坚持,到底是不是一种病

上个月初的时候我给自己立下一个目标,每天更新一篇,坚持一年,以来看自己能不能坚持这么久,二来,通过这个试验来看一下自己到底有哪些变化。

其实坚持每天一篇对几乎所有人来说是很困难的,数了一下,从上个月至今更新了24篇,这不本月刚刚过三分之一,昨天就请假一天。其实每个月能保证二十几篇的更新平率已经实属罕见,节假日不休息,当然有特殊情况没法更新是没办法的。

从目前执行的情况来看还不错,这个月不出意外应该也能保持二十几篇的更新,之前我在博客里也写过一篇类似的文章,坚持对于很多人来说应该都是一种病。

因为类似像我这样的计划的活动还有很多,例如每天跑步10公里、每天打卡等等,尤其是在像豆瓣小组各种与拖延症搏斗的社区中,类似的活动简直可以说是逆天,但类似warfaIon的100天行动计划追随的人不可谓不多。

可能在很多看来这帮人坚持吃饱了撑的,脑子进水了,这是病,得治。

是的,这种强迫症在很多地方都有,当然会带来很多负面的东西,例如,导致人身心焦虑,而且容易变得狂躁,容易失眠,行动开始变得和常人不同,内心痛苦。

但也并非都给人带来负面的影响,很多时候负面的情绪可以在坚持中被自我肯定打败,真正带来积极影响的是在获得了成就感的时候所给予的自信心的提高是很多其他活动所无法提供的。

正如我制定的这个计划,在写了将近一个月之后开始变得焦虑,因为一直在不断的输出,没有及时补进精神营养的话就很难再写出来东西,这就逼迫自己去读,由此形成正循环,这当然是理想的状态,个中滋味只有自己能体会。

每天下班后本想躺床上休息或者看个电视放松一下,但总有另一个我在耳旁不断的提醒自己,今天的公众号还没更新呢。

打开公众号告诉自己,又到了今天写「日记」的时候了,有时候发现公众号这个每天只能推送一条的设计不仅仅是为了阅读端的用户,也是为了后台更新的人。尼玛一天更新五篇还不把人弄死啊(这里没有贬低某平台的意思),当然,团体作战的单位就另当别论了。

而且,公众平台的这个原创声明功能必须要是在300字以上才能声明原创标签,所以基本上想偷懒这条路也被封死,貌似最近对原创视频放开了300字的限制。考虑到基本上是在手机端阅读,文章基本控制在一千字左右或者一千字以内,这简直就是命题作文呀。

其实,类似于每天10公里这样的活动,本身就是在不断的重复同样的事情,强调表转化统一化的文化,从而让这种坚持给人带来的痛苦慢慢减轻并形成一种行为习惯。

如果你什么好的建议欢迎跟我联系,或许也可以开展个类似的活动一起倍受煎熬一下。

「题图by Seemann」

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