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人生系统阶段性回顾

Wed, 16 Sep 2026 00:00:00 +0000

过去一段时间，确切的说是几个月时间，我处于低频使用人生系统的一段时间。对比了一下之前高频使用人生系统来管理自己的生活的状态，确实差距比较大。

当一个人处于松散的状态的时候，如果没有要给外力去推动，人很难去我加压去做一些事情，特别是一些长期的项目。人的本性是懒惰的。一直以来，人类总是通过各种各样的手段去对抗这种本性。

由于一些特殊情况，写作系统差一点中断，不过我的笔记依然在更新，但是写作系统中的重要一环，就是付费专栏项目停止了长达一个多月的时间。这一点从后台的收益情况就能看到。

目前依然保持免费+广告和付费两种方式来运行，晚上抽空看了一下，前一种模式其实对于普通写作者来说更加省心一点，将专业的事交给专业的人去做，写作者只需要聚焦写这件事情即可。

当然，任何单一的模式，都会有较大的变故的风险，所以总得学会有Plan B 的思维。个人站后期将全面转向海外，同样采用免费+广告的方式，内地舆论审查环境日渐收紧，而且对于挂广告需要有手续，转向海外后，广告费用可以全面覆盖网站成本。同时我也想试验赞助模式，付费意愿更强的海外用户，这种模式是否行得通，我的PayPal账户也很久没有收到过美元了。

运动系统这一个月以来几乎瘫痪，右腿膝盖上个月疼的异常，去医院检查，结果给我开了个药膏就把我打发了。目前还没有恢复，走路都受到影响，上下楼梯更是小心翼翼，跑步更是不用想了。

准备还是再抽时间看个专科，确定损伤程度和后续恢复情况，毕竟现在的状态已经影响正常的生活和工作，运动系统也几近瘫痪。

取而代之的，只能做一些不用膝盖的运动来维护运动量，不过总体效果大大打折扣了。

目前还正常运行的当属项目管理系统，以及几个长期的精进项目，不过今年投资系统整体效果不如去年，短期是承压的。今年稍微做了一些调整，持续将目标锁定在少数标的上，增加抗风险系数。从长期来看，收敛依然是大趋势，不管是为了适应今年的大行情还是未来的长期考虑，都是如此。

现在回过头去看，之前我采用分账户操作的方式是很有必要的，将具有不同风险特性的分到不同的账户中去，一来，避免自己手痒破坏纪律，二来，也是更加方便核算。

开心小事是这几个月做的非常差的，翻阅了一下，最近挺长一段时间没有往开心银行里存储内容。

最近阅读了两本心理学方面的书籍，其实生活中的很多事情和状态都和心理学有关系，甚至于，很多我们看到的表象，其实都和心理有关系，在从表象中无法得到解决，向内求索，从最更本的心理学领域去寻找答案，往往会豁然开朗。心理学很重要，充斥着我们生活的方方面面，但是好像，出了大城市，很少有人关心心理学，也很少有人去做心理咨询。那么找一些书来看看选择自我疗愈无不是最廉价，也是最广泛的一种方式。

现在无论是那个子系统，在AI浪潮下，都在发生翻天覆地的变化，连公众号这样的平台，都在不断变换新的玩法，所以任何系统，都得不断自我迭代升级，否则，很快就会跟不上时代了。

“物质的冗余会带来心理的负担，断舍离不仅是清理物品，更是精简生活、释放心理空间，减少不必要的内耗。”

让一切变得简单，轻快非常重要。

在AI浪潮下，下半年出现了一个新趋势，以前构建和运行一个静态网站是有非常大的技术门槛的，在 AI 加持下，现在几乎人人都可以实现，静态网站需求爆发式增长。

历史的钟摆再次开始摆动，以前被割据在几个大型App中的人和信息，再次开始走向经典互联网的离散了。那么当然，我们也要提前去适应这种新的变化。

脱离人生系统一段时间后的感受

Sat, 11 Jul 2026 00:00:00 +0000

脱离电脑工作、生活有一段时间了，日常工作我刻意不用电脑，只是在下班后我才会用电脑。当然，也就无法正常运转我的人生管理系统。

老读者都知道，我的人生管理系统构建在 Notion 上，这款软件非常庞大且缓慢，在手机上运行非常不流畅，大部分时间我都是在电脑上操作。

在脱离人生管理系统的这段时间，甚至我工作都不用项目管理系统了。说说这段时间的感受和遇到的一些问题。

刚开始并没有感觉有什么不妥，但是随着时间都推移，工作中很多长期的项目开始逐渐失控，本来不紧急的一些事情，开始变成越来越紧急，甚至几次出现疏忽遗漏的情况。

好在现在项目接近尾声，而且大事情不多，都是一些琐碎的事情而已。否则，是万万行不通的。

另外，自己也能明显感受到，生活、学习、投资等其他领域开始陷入停滞状态，没有了迭代更进的意思。甚至于出现不好事情陷入了中断状态，不注意会想，甚至根本感觉不到之前我还制定有某个方面的计划，比如学习计划，比如精进计划，比如生活中的一些长期计划。

我相信大部分人都会是这种状态，因为生活中，很少人会不用人生管理系统去管理8个领域的事项，大部分都是想到的时候做一下，抛到脑后是常有的事情。这大概也就是我要用人生管理系统的意义所在。

前段时间我还测试了 Trello 这样的轻量化看板来管理人生系统，说实话，对于一般人来说是够用了，只要你的项目不是太复杂，日常工作大部分都是待办任务性质的，用一个这样的任务看板就已经足够。甚至于覆盖工作、学习、投资、社交、家庭、健康、助人、Ego八个领域都能完全胜任，也是比较适合普通人的方式。足够轻量化，简单快捷，电脑、手机、平板都可以流畅运行。

但是像我经常用的这个复杂的人生系统，Trello 这样的看板就略显不足了，平时无论是工作和学习、投资，我都有大量的附件和内容需要耦合关联。这就需要 Notion 这样的复杂数据库系统才能完成。确切地时候，我这个人生管理系统是基于知识库 PARA 融合的一个系统。

相对于Trello 这种强量化任务看板，我这个人生系统更像是一个管理系统+知识库，运行起来也更重，一般的轻量化工作无法承载。

推荐：现在，从零开始构建一套人生系统

上文：不要轻易去维护重资产，这是学习投资教会我的

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禅定时刻

这是七月份的第一周，星球周报奉上。

探索新的人生管理系统

Sun, 17 May 2026 00:00:00 +0000

8+1系统创始人用的就是Trello这样简洁看板来管理人生系统，这个看板软件的好处是，一目了然，用泳道图的形式把8个领域分别设置成8列，再加一列「+1」的复盘即可。

每周强制清空。

这样的好处显而易见，都是非常轻的事项，这会让人更加轻松一些，无论是电脑还是手机上，都可以方便地操作，打开就能清楚地看到哪些事项。

我之前用Notion构建了一个人生系统，融合了8+1系统和PARA的管理体系，我一直用它来做项目管理，当然，项目管理只是人生系统中的一部分而已。

这对于使用电脑办公的人来说是非常方便的，尤其是对于复杂的项目、长周期的项目来说，更加方便跟踪和管理，每周的复盘，也能有效看到项目的进展情况。

时间管理的核心在于那些重要而不紧急的事情。

前段时间我大概有较长的时间是脱离电脑的，现在我也在刻意保持和电脑的距离，使用电脑的时长。

毕竟这个社会上很多人的工作是不用电脑的，而大部分人是使用移动端的手机的。

那么能够在手机上就能操作和管理的人生系统，将是更加适合大多数人的。

首先我想到的就是Trello，虽然国内我很早就用过一些看板类软件，比如被阿里收购前的Teambition，算是这个领域的佼佼者。

国内这些平台的通病就是，软件设计得越来越复杂，功能越来越多，看起来好像更强大了，但是使用起来复杂度增加，让人产生退意。而诞生更早的Trello至今一直保持简洁丝滑的操作步骤，功能也没有增加。至今保持着和当初相似的扁平简洁。

所谓大道至简，越是简单的东西越是能长久，我试用了一段时间。对于普通人来说，如果你的人生系统不大，没有复杂的项目需要管理，那么你用要给Trello来管理人生系统已经绰绰有余，而且这样的好处是，你即便不用电脑，在手机上安装一个Trello的App即可方便地管理你的人生系统。

这对于更广泛的人群来说，是个好事情。

毕竟很多人的生活和工作环境中，不是都用电脑，或者说不是长时间用电脑。而Trello这种轻量化的平台更加适合手机这样的移动端。

当然，这里只是提供一个方法，你可以用国产类似的很多看板软件，他们大部分功能都比Trello多，当然都可以胜任。

推荐：现在，从零开始构建一套人生系统

上文：没谈拢

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禅定时刻

星球周报奉上

如何提高生活的安全边际

Fri, 17 Apr 2026 00:00:00 +0000

孩子 1 岁时右眼受过伤，眼皮上的疤痕至今还在，无时无刻不提醒着我，大人不经意间微小的疏漏，可能就会酿成大错。

为什么越是过的艰难的人，总是会祸不单行，这样的例子你我身边都不缺，甚至是经常在重演。

想来，主要还是对生活的安全边际减少引起的，很多人特别是老一辈人，从苦日子过来的，生活中能凑合就凑合，能扛就扛一下。

甚至很多时候本身就具有很大的安全性风险，但是不自知，或者知道也没有更多的心力和财力去做到更好，从而导致很多让生活陷入更加艰难的事情发生，甚至是生命安全受到威胁。而往往这个时候，很多人总会感叹一句，这是运气不好，怎么就这么倒霉的。

有人说，这可能是财务压力有关，大部分人的财力并不充裕，没有多余的财力去考虑提高安全边际，毕竟生活中不如意的地方太多，哪能处处都搞到满意为止。

是的，人生活的方方面面要想做到事事周全却是非常难，但是只要仔细将这些分类，那么就会发现可以做一个排序。人生活的环境无非衣食住行工学，拿出一张纸，很容易就能列出来。

比如涉及生命安全的，你得放在第一位，哪怕多付出一点成本也是值得的，虽然发生的概率很小，但是一旦发生，那么付出的代价是巨大的。像交通工具，不要做涉及生命危险的事情和活动，像极限运动等等，虽然很刺激，但是风险很高。

另外，对健康影响比较大的，尽量杜绝。不少人的工作环境和工作内容其实是对自己的健康有比较大的影响的，比如接触到一些危险的化学物品，容易吸入或者皮肤容易基础到的有毒物质等等。

因为有些影响是日积月累的，短时间内可能不会发现对健康有什么影响，时间一长，对身体的伤害是不可逆的。只要你坐下来想想，自己生活和工作中这样的场景并不少。

生活中减少可能发生伤害的概率。

这是啥意思，生活中有很多不经意的小事情、微习惯，一旦没养成，同样可能对生活和人造成不小的伤害。比如用完各种刀具，不要刀口向上或随意放置，尽量归位到刀架里，易碎的瓷器、玻璃杯、不要靠近桌的边缘，这些都是随手的事情，但是依然没养成让他归位到该在的位置，极容易发生一些悲剧。

不要轻易尝试可能有危险，自己不擅长的事情。年轻人容易挑战这些，被认为具有冒险精神，这个自己要学会评估利害关系，凡事是个概率问题，发生的概率大不大，发生了不好的结果，自己能不能承受，想好了再去挑战。

总之，讲这些涉及安全边际的自己做好分类，轻重缓急自己列一下，你会发现其实并不一增加太多成本，但是可以很明显的改善自己和家人的安全边际。

以运动促睡眠

Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 +0000

最近一段时间，晚上都需要长时间坐在电脑前，说实话，这种方式对健康是最不利的。虽然现在白天，我已经基本上不用电脑，就是让自己确保更长的时间是站立着的，但是晚上时间依然需要久坐。

这样带来的坏处还是有一个，就是影响睡眠质量。

可能是随着年龄的增长，这两年的睡眠质量直线下降，床太硬了不行，太软了又腰疼。而且，如果突然换了个睡眠环境，睡眠的质量也会差很多。

于是开始早晚增加室内运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等，这种强度的训练，虽然有所改善，但是效果有限，总体来说，还是运动强度不够。

上了一定年纪的人，得做一点高强度的训练，比如跑步、快走等。

随着天气转暖，身边运动的人越来越多，每周抽两三天，每次花半个小时的时间来跑步或者快走是合适的。

我之前就说过，户外运动是有门槛的，我说的花半小时，但是前前后后，可能就是一个小时多，另外还得考虑运动的前后时间，没有其他重要的事情要处理，否则会受到影响，最好的方式还是做好计划。当然，天气都因素也是其中之一，这段时间江南的天气忽冷忽热，中午的时候可能搞到 28 这样的高温，但是早晚甚至得穿上厚外套才行。

加上春天雨水较多，今晚本来准备出门运动，没想到就被淅淅沥沥的小雨打断，天气预报说还有中雨，但是一直没下得来。

相对而言，早上的时间可能更加可控一些，但是对于睡眠时间已经非常紧张的人来说，早上早起将近 1 个小时实在有点难。取舍之下，还是先保证睡眠时间更加重要，所以我把运动的时间放在晚上，一方面也能确保晚饭后能有一定运动量，再者，就是作为晚上久坐是一个调节。

上周和本周我都践行了几次，不过时间还比较短，效果可能也没有那么明显。待执行更长的时间，比如一个月，我再来看具体情况，再做一些调整。

总之，就像我之前说的，运动和睡眠现在在我的人生系统里，是两件非常重要的大事。如果你也在年龄增长过程中，受到睡眠质量下降的困扰，不妨和我一样，探索出一条适合自己的道路。

推荐：人生两件大事——睡眠和运动

上文：职场里要远离夸夸其谈者

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禅定时刻

好了，资本市场这几天真的上蹿下跳，一会说继续打，一会说和谈，虽然大家都已经有心理预期会关键时刻反转，但是依然架不住这么疯狂。

春节期间的睡眠遭遇挑战

Wed, 25 Feb 2026 00:00:00 +0000

我从去年开始将健身和睡眠提高到前所未有的高度，尤其是睡眠质量，我用手表和手机来长期跟踪睡眠情况，目前的数据已经相当可观，我可以大概知道自己的睡眠情况和节奏，知道如何去调整。

但是在春节期间，睡眠依然遭遇了非常大的挑战。

春节放假期间，睡眠习惯发生了很大的改变，作息时间和工作期间有不小的调整，这是最大的障碍。加上辗转几个地方，床褥和睡觉的环境都不同。

这对睡眠越来越浅的人来说，简直是给灾难。

客观地说，这段时间的睡眠都处于不健康状态，这无论从统计的数据上，还是个人的感观上，都是如此。

加上春节期间，燃放烟花爆竹在所难免，各种春节的传统习俗也无法改变。

但是在凌晨和早上 5-7 点钟不间断燃放让睡眠情况进一步恶化。好在这样的日子已经接近尾声，今天迎完财神，燃放将寥寥无几。

加上各大高速从昨天开始，已经开始了新一轮的拥堵，说明第一波返程高峰已经到来，该复工的要回去休整复工了。回乡过节的氛围也将告一段落。

有人会说，这不还没到法定上班的时间么。

作为上班的人来说，现在又有几个人能待到最后一天呢。在乡村，无论是饮食习惯还是生活习惯，就我前面说的睡眠习惯，都无法保证，在经历了简单的几天团聚后，大部分人选择回到熟悉的家里休整一下。或者说，再也无法在乡村的环境下继续生活。提前返城是大多数人的选择。

春节期间，无论在乡村还是在城市，免不了大鱼大肉、觥筹交错，这种密集程度是以往所没有的，这种生活习惯的重大调整，也对睡眠造成了不小的影响。

而运动，我在乡村期间，极少见到有回乡的人还继续锻炼的，这一个反复，回城后的调整是不得不进行的一件事情，轻断食、控体重、调睡眠是很多人都得经历的事情。

而作为重要事情中的睡眠，往往在很多人那里被忽视。因为每个人的情况不同，不同的年龄段可能情况也不同，这也是为什么我长期跟踪数据的缘故。

前些年，我即便辗转几个地方，依然能保证良好的睡眠，而现在，好像不行了，或者说，非常困难了。和年龄有关系，和人的心境也有关系。现在的浅睡眠让睡眠环境稍有一些异响就会醒来，这样一晚上下来，真正深度睡眠的时间非常短。

也就是说，即便在睡眠总时长没有改变的情况下，睡眠效果是下降了，那么第二天人的状态也会大不如前。在新的一年，依然会跟踪睡眠情况，并不断调整促进睡眠的一些微习惯。

推荐：人生两件大事——睡眠和运动

上文：春节回乡见闻2026

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假期已经不足，开始规划节后的事情已经提上日程。而投资领域很多人已经开启了上班模式，国外可没有长假，春节后的红包行情今年会不会持续，让我们拭目以待吧。

当很久没在「快乐银行」存储快乐

Sat, 31 Jan 2026 00:00:00 +0000

我在「人生系统」中设置的一个领域，即使 Ego/开心小事，或者叫做快乐银行。8+1 系统将开心小事单独设置成一个独立的领域，和工作、学习、健康、家庭等领域平行，可见其重要性。

我是将其单独设置为一个页面，原先既定的是为了方便记录，每天记录一些开心小事，就像银行一样，时不时往里面存一点，积少成多。当这逐渐成为习惯，将贯穿生活中的那些快乐美好成为常态，那么不管是每周回顾，还是从上到下去浏览，都会发现，原来生活还是有这么多快乐的事情。

不要小看这种正向的快乐存储，他会在很多枯燥乏味的生活中，成为调节人的重要开关，比如工作、学习、精进等领域，大部分时候，都是枯燥和艰难的，生活中更是会有各种不同的麻烦事，甚至搞得人心情暴躁。

而这些零星的美好，就像夜空中的闪亮星星，给人在苦涩中以慰藉。

最近脱离电脑工作，大部分时候我用手机，而手机的缺点就是信息、娱乐等集多种功能于一体，很容易将时间碎片化，也容易被打扰。像「人生系统」这样的庞大系统，在手机上操作还是有点困难，而电脑上更加适合。

当我打开「开心小事」页面的时候，发现记录的上一条还是月初的事情了，眼瞅着月底将近，意味着，这个月极少有值得记录的开心小事。也同样意味着，这个月很少往「快乐银行」中存储快乐。

我在想，以后是不是得给每天的待办清单中设置一个事项，就是回想一下这一天有没有快乐的瞬间值得记录。

每周回顾还是非常必要，能及时发现 8 个领域中哪些领域有所缺失，或者哪些领域过载了，这个系统的核心功能就是保持每个领域长期下来平均用力，特别是一些需要长期投入时间和精力的领域，不至于在出现危机的时候，才去找补。那样，其他领域的事情反而更容易被影响。

Notion 升级到新版本后，我没设定，开心小事卡片被放在第一个，也非常应景了。

推荐：现在，从零开始构建一套人生系统

上文：回暖了

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天气逐渐回暖了，终于回到0度以上，冷暖气流在这里交汇，你懂得，明天开始下雨，江南阴雨的冬天，那种湿冷是令北方人都闻风丧胆的存在。

当早起不再是难事，一切都已经悄然改变

Tue, 13 Jan 2026 00:00:00 +0000

记得十几年前，刚入职场，有时候不得不早起，而且有时候还是在睡得很晚的情况下。

但貌似我那时候就发现了身体里的一种潜能，就是无论我晚上几点睡，都能保证早起，11 点睡能早期，2 点睡也能早期，4 点睡，同样能早期。当然，睡眠不足的早期，大脑是木的，得补觉才能恢复。

后来大概随着年龄的增长，身体机能开始逐年出现下滑，中间有几年，我得早上驱车一百多公里到项目，冬天的时候大概需要五点多起床，非常艰难。有几次在高速上差点睡着，后来回想吓出一身冷汗，只能靠一路掐大腿、抽自己巴掌挨到目的地。基本上在中午多补一点觉，就能恢复如初。

这两年开始，我逐渐开始实践早期，将多年的作息做了调整，让早起成为自己的一个系统、一个习惯。正好，现在工作中偶尔需要 6 点起床，夏天的时候更早一点。但基本上已经适应。我甚至想着，什么时候将自己的作息时间继续迁移，这就意味着更早起床。这样在早期的那些时间里，就可以做更多的事情，将「神奇的早起」中各个项目变成常年累月的一个习惯，比如锻炼、自我肯定、冥想、写作等等。

这在我实践的那几个月中，确实尝到了甜头。

当早起成为一种习惯后，身体机能也发生了不小的变化，每天坚持锻炼的好处不言而喻，每天自我肯定所形成的正向循环不仅仅可以对抗各种负面情绪，生活工作中的各种不如意，始终保持向上的心态。

这些都是目前所践行的人生系统中不可缺少的内容。

新的一年已经正式开始，无论是生活、工作还是其他方面，都希望会有要给不一样的局面，那么就从早起开始吧。目前我着手将神奇的早期融入到人生系统模板中，待践行平稳后，会在这里分享结果。

推荐：早起后，给我生活带来的正向进化

上文：江南的冬天让人想去南方

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禅定时刻

这两天外围出现不少大事，投资领域也是如此，我选择保持谨慎乐观，目前不出大的变故的情况下，选择按兵不动。

人生两件大事——睡眠和运动

Thu, 01 Jan 2026 00:00:00 +0000

今年开始，我将睡眠和运动这两个生活事项，提高到了前所未有的高度。一方面，上了年纪，身体机能进入另一阶段，早上不再睡不醒，我需要的只是科学安排的充足睡眠。

上半年，我将睡眠时间设定为 8 小时，时间证明，这个还是很难实现，按照 7 点钟起床来算，得 23:00进入睡眠，以前我的习惯基本上都在凌晨开始睡觉，这个时间很难实现。

加上我将起床时间提前了，职场十几年，我的手机闹钟一直是 7:30，中间有几年，甚至是 8:30，这种运行了十几年的生物钟调整，身体无法一下子适应过来。

我现在按照起床时间来倒推，用 App 跟踪睡眠质量，刚开始，我想，不行就将睡眠时间设定为 7 小时，实验了一段时间后，发现明显无法正常运行，人的身体也是自然的一部分，当然，也得遵循自然规律。经过几个月的调整，现在基本上趋于稳定，确保晚上 11点得躺在床上，早上 7 点钟大概率可以自然醒，亏掉的睡眠时间，通过午休半小时来弥补，或者通过几次冥想来实现大脑的放松。

明年上半年计划将生物钟继续调整，起床时间还得提前。但前提依然是确保睡眠时间和睡眠质量。因为经过今年的多次尝试，睡眠质量的重要性不言而喻，直接影响第二天的状态，这也是我吃了很多次苦头后，下定决心做的调整。当然，让自己快速进入睡眠有很多方法，我喜欢用白噪音或者手机助眠。

一方面可以促使自己快速进入睡眠状态，另外，还能让睡眠质量增加。

当然，更重要的是，生活得有规律。长时间不规律的生活，是睡眠的最大杀手。

另一个大事就是运动，上半年运动量不错，下半年作息和工作都有调整，加上最近一段时间，左腿膝盖大概由于工作每天行走较多，开始疼痛，老毛病又犯了，甚至不得不辅助药物来减缓，以确保不影响第二天工作。但是运动计划被搁置了，这对于今年一直比较在意的身体机能训练是一个巨大打击。

身边的人问，为什么非得跑步或者高强度运动，走路不就行了吗？其实不然，训练身体的本质在于心脏，中年人大多新城代谢减缓，身体机能开始不如衰减通道。如果不经常将心率拉到 140 以上，其实身体机能的衰减是在逐年加速的。

现在大多数老年人的身体机能和疾病，都在于运动量不够，高强度的运动量不够，大部分老年人的运动局限在走路散步和强度比较低的运动，这对于心脏的锻炼并没有太大的帮助，各种疾病就会伴随着到来，特别是心血管类的毛病。

这也解释了为什么有些人练长跑之后，很多血液指标都会变好。

为了对冲无法跑步带来的影响，我增加了上肢每天的运动，不过运动时间上无法和跑步相比，希望 2026 年，在这个领域能有所突破，并且成为一个长期运转的系统。

用系统来解决问题就是增加秩序性

Sun, 21 Dec 2025 00:00:00 +0000

刘润老师最近回答了网友要给问题，你们这么高频更新公众号和视频号，是怎么做到的。刘润老师分享的方法其实就是构建一套更新的系统，让系统自动流转起来，而不是今天先到什么写什么，这样是不行的。作为一个团队更是灾难。

任何团队或者公司，在做事情的时候，其实就是无形中构建起了一套系统，有的系统庞大，有的系统小巧罢了，他们通过各种制度、计划、项目管理方法等等措施来实现，约束团队参与人员的行为，防止发生系统性风险。有的将公司定位是利润导向，有的是用户导向，而有的则是客户导向，不管孰优孰劣，都会有一套自己的系统。

当然，好的团队/公司一定是用户导向型的，这种公司很少，但肯定都是好公司，也真能赚到钱。

管理本身就是将事情的庞杂混沌，通过一定的流程、方法，变得有序起来的过程，只不过，这个过程可能会因为具体的事情特征、团队的不同而有所区别，但大体上不会有太大的出入。

作为一个 J 人，我为自己的生活、工作、学习，构建起了多个系统，而汇总这些的，又有用 Notion 构建的一个人生管理系统。有人可能会问，这样做不是浪费时间么，怎么说呢，快就是慢。

当你事情少的时候当然不会感觉出来，但这种状态人的提升也是最慢的，大部分的时间都被一些无聊的事情耗费掉。

而当你忙碌起来，甚至是忙的不可开交，每天的时间排的满满当当的时候，很多人会爆炸的，当然，很多地方就会出现纰漏，事情也不可能做好，生活、工作都是如此。因为它是混乱的，你不可能在每一件事情上平均用力，有的特别紧急，有的又特别重要但是没那么紧急。

让事情发展遵循你设定的轨迹去发展，总会有好的结果，而这种秩序性的建立，不会无缘无故产生，是需要你构建系统来完成，就像瀑布流下那么自然。

推荐：现在，从零开始构建一套人生系统

上文：现代网民怎么就没有归属感了？

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美联储昨晚如期降息25个基点，并且开始买债，开启新一轮的QE了，又一个新的开始。

读了脱不花的 46 条人生选择基准，可以更新一版使命宣言了

Mon, 15 Dec 2025 00:00:00 +0000

昨天看到小马宋老师分享了得到 CEO 脱不花的 46 条人生选择基准，我发在星球里了，很长，我估计很少有人有耐心全部看一遍，世俗就是这样。

这是 46 年踩坑、思考、试错后的总计，脱不花称之为她的私人操作系统。从工作到生活，到为人处事到自我修炼等各个方面，可以说是非常全面，大部分行为准则都值得大家复制到自己那里。

我之前曾说过，构建自己的个人「使命宣言」，其实和这个差不多，你得给自己制定一套行为准则，以及更高的追求目标，这样你才不容易迷失。

如果你对这 46 条行且准测有感触，或者觉得有用，可以试试写一个自己的，或者直接放到自己的行为准则里。每天对着看一看，很有用。

现在，我将自己的使命宣言 2.0 版放在我每天要打开的 Notion 首页里，可以很方便点开看看。当我读了几遍这 46 条行为准测，不少条款对我也很受用，我准备在更新一版我的使命宣言，将其中的几条融入到我的行为准则中去，或者说做一些调整。

现在构建一套自己的私人操作系统，已经是个非常公开且流行的方式了。

作为一个 J 人，生活、工作各个方面强调秩序性，而我看得到 App 中，其实聚集了一大批这样人，他们不断学习，每过几年重新刷新自己的认知和价值观，大部分都是 J 人，或者说对自己有要求，有约束的人。这种内容密集型的社群，聚集着的大部分也都是内容输出者。这其实也是一种传承。

可能很多人要说，为什么要给自己设定这么多条条框框，就这么自由自在地生活不是更舒服吗？干嘛要给自己找不自在。

人的本能是懒惰的，如果没有自我约束，你会慢慢滑下去，但是社会也有有约束条款的，那是最底线了。越往下，你触碰到社会底线的点就会越来越多，在经历过很多次碰壁灰头土脸后，这个社会大底也会让你不得不开始自我约束。与其如此，为什么不让自己向上呢。

而整个社会中那些厉害的人，都是这种自我约束的人，更有秩序性是社会运转的基本逻辑。要想在工作、生活等各个方面游刃有余，你就得想方设法制定行为准则并开始自我约束。

拿我个人举例，最近发现冬天到来，运动量减少加上作息有调整，体重开始有点反弹了，而且又是易胖体质，稍微不关注嘴就会一发不可收拾，中年人，胖意味着负分。无论从外观形象，还是从自己的健康领域考量，都是如此。

那么阶段性禁食就非常必要，每天控制食物摄入量和品种就非常关键了。之前我也写过类似的文章，叫做保持一定的饥饿感。随着新陈代谢减慢，吃的稍微多一点，每天就没有饥饿感，这种生活习惯并不利于健康，而稍微饿一饿可以瞬间激发身体的活力。

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上文：从更大的广度上来说，职场工作可能不是唯一选项

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昨天忘了将星球周报发布上来，刚推送完想起来了，今天补上。

每天，把快乐当成很重要的事情来对待

Mon, 08 Dec 2025 00:00:00 +0000

快乐是一件很重要的事情，从现在开始，注重快乐，不仅能让你长寿，也能让你换一个角度看生活中的很多事情，从此过得满足，远离嫉妒、愤怒、抱怨等负面情绪。

如果一件事情总是让你痛苦，那么这件事情大概率做不好，要学会及时止损。

有人会说，生活中都是苟且，哪里有多少快乐的事情。不仅仅对于很多个人，生活中很难有几件让人开心的事，反而各种糟心的事接连不断，生活像在泥沼中挣扎，哪里还有什么快乐而言。

很多团队中同样如此，一个团队中没有那种积极乐观的人存在，那么一个团队同样死气沉沉，干活也都变成了痛苦的事情，一个团队中往往需要这样的人存在，而作为领导者，更应该充当这样的人，给团队带来快乐，让本身就枯燥的工作变得没那么味同嚼蜡，往往成效可能更好。

我都《毛选》最大的体会就是，乐观主义者总是能获得成功，即便环境恶劣，前途未卜，面对巨大的困难，这种品质你说是与生俱来的也好，或者会说是苦衷做了练就出来也罢，与蒋校长不苟言笑、刻板的形象大相径庭。

现在流行一句话，万事不决读《毛选》，中能找到启发。

其实生活中想要获得快乐的秘诀，非常简单「降低自己的预期，才会收获超预期的快乐」。

我们干到痛苦的根源往往在于预期太高，而现实差距巨大，求而不得是痛苦的根源。

当能吃饱白米饭就等的感恩、满足，能用上智能手机享受高速宽带连接世界就满足的时候，你收获的就是更多的快乐，这不要说说远了，我们的父辈都是经历这种巨大生活差异的人，而我们这一辈人也是从没有电话到功能机，再到智能手机时代的。

而现在很多人的手机里已经安装了豆包、DeepSeek 等世界顶尖 AI 产品，触手可及。现代人生活中的日常点滴，都是 20 年前很多人想都不敢想的高科技。

物质的富足让我们容易迷失，只要我们稍微用第一性原理想想一些事物都本质，就不难明白一些简单的道理，从而收获快乐，满足，让自己生活在快乐的氛围中。每个人其实都有传递快乐的基因，只不过显示的不快乐压抑了这种本能。

不妨从现在就是开始，把每天让自己快乐起来，当成一件重要的事情来对待，相信，这并不是多么难的事情，而这却是对你来说重要程度不亚于每天吃饭的存在。

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上文：养成农场思维，让自己乐而忘忧

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之前几个月我一直践行神奇的早起，这段时间作息调整，早上没有时间做神器的早起了，是一种遗憾，我在考虑是不是每天再早起15分钟来完成这个行动，践行了几个月下来，确实受益匪浅。

养成农场思维，让自己乐而忘忧

Mon, 08 Dec 2025 00:00:00 +0000

中国人好像骨子里都有一种基因，就是种地，这种将农耕嵌入基因的民族，其实是长久以来蕴含的一种生存哲学。

不管你在国内还是国外，好像到了一定年纪，种地的基因就会觉醒，种花、种菜都不在话下，连贝克汉姆现在都在家后院开始种菜了。

从当年的开心农场，到现在很多软件都标配的农场小游戏，依然有庞大的用户群。以前半夜起来偷菜，现在每天种菜、种树、浇水、施肥、收取果实，不一而足。

我去年写过一篇关于「农场思维」的文章农场思维是一种基本方法论，最近又有一些新的感想，就再聊一聊这个话题。

现在投资界也理性这种 Famer 思维框架，意思其实很简单，即使要养成足够耐性，变成长期主义者，你得学会冬天播种麦子，等过一个冬天，迎来春天的茁壮生长，才能在夏初收获沉甸甸的果实。这不是我说的，是巴菲特老先生说的。

如果你在投资领域总是想着今天播种明天就收割，大部分时候都会毫无建树，并且很难取得长久的成就。

生活中，这种思维其实也是如此，无论你是准备一门考试，还是打磨一个手艺，都得从一开始就做好长期默默修炼的打算。

其实这也是长久以来，一直所说的长期主义思维，急于求成，在中国的古典哲学框架里从来都是负面词汇。勉励人们久久为功，铁杵磨成针。

农场思维同样适用于多个领域，从量变到质变，从播种到收获，只要方法得到，路径是有的，目标是可以预见的，你只需要做好播种、施肥、浇水、除草，时刻关注他们的生长状况，看他们一天天长大、走向成熟，直到长成我们预想的样子。

仔细想想，做很多事情，其实都是这种思维框架。

维持一个熵减系统，避免陷入自责和丧的恶性循环

Sun, 30 Nov 2025 00:00:00 +0000

这几年起来一个名词，叫做熵，这本来是一个物理学的名词，后来被应用到各个领域，尤其是管理和个人提高领域。熵简单的理解可以认为是混乱程度，当然，对应的，就是熵减，就是有序程度。

作为一个 J 人，无论生活中还是工作中当然崇尚秩序性。当你理解了这个理论，大概也就很看清楚生活中的很多事情了，可以随便找一本关于熵增的书来看看大概就明白其中的一些奥秘。

如果你不是一个 J 人，甚至是像我这样的 J 人，在不同的阶段，不同的环境中，也会出现不同程度的混乱，这种混乱会让自己逐渐失去控制，比如写公众号这种小事情，都会被这种混乱的生活中断，打扰，更不要说工作、学习等更重要的事情了。

学过「系统」理论的应该比较清楚，保持一种状态最好的方式，就是将它打造成一个系统。有人说这个很难，其实想要做到也比较简单。

首先，你得保持开放的心态，接纳的状态是最好的状态，而不是将很多事情推到自己的对立面，当成敌人。

第二就是让自己始终处于一定的压力环境中，不能躺在舒适圈中，一旦自己感觉到太舒服，就要告诫自己，离开这种状态。

第三，就是始终保持学习的状态，注重过程，而不是一味地结果为导向，比如就像我这样每天码字，好像没啥作用，其实这个到了一定的量，变化就在这每一天的只言片语中发生着，只不过这种每天的微小变化，自己觉察不出来而已。

但我翻出来十年前的文字来看的时候，那时的心境和想法，已经和现在大相径庭了，这就是日拱一卒的威力。

相反的，很多人经常会陷入到一种状态，整天无所事事，然后过一段反思的时候发现这种下去真对不起自己的时间，陷入自责中，然后发奋图强三分钟，滞后再次下入之前的状态。

这是典型的没有行动指南，无法对自己产生行动约束，很多时候，为什么有些简单的事情都无法做好，就是都停留在想的层面，没有落实到行动上。而构建系统就是能达成这种效果的不二技巧。

我之前用Apple Watch，每天有个提醒功能，就是设置固定时间冥想几分钟，这个动作最大的好处就是每天可以阶段性地放空大脑，然后就会重新被唤醒一样，将注意力集中到当下重要的事情上去。这段时间，发现没使用这个方式，效果就差很多。我准备在手机上设置一个提醒，每天定时完成几分钟的冥想，有助于将熵减系统运行得更加顺畅不被外界纷扰中断。

推荐：保持一定压力是确保开放系统的关键

上文：几句真话，以及如何找到未来的方向

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小号投资笔记的产量也达到20万字了，向下一个阶段进发，随手的记录只言片语，没想到也能达到一本书的量级。

保持一定压力是确保开放系统的关键

Fri, 21 Nov 2025 00:00:00 +0000

长期以来，我总是有一个习惯，不能让自己「太舒服」，一般太舒服的时候，就是要出问题的时候，另外，为了保持一定的行动力，得给自己找点不自在。俗话说，想上的路都是难走的，只有下坡路或者躺着是最舒服的。

太舒服了，意味着你在原地踏步，或者躺平，从系统学的理论来说，你的系统可能正在趋于平衡态。平衡态就意味着固化，熵增，走向灭亡。当然，这是物理学理论，折射到人身上，导致没有马上看到这么恐怖的场面，但是一年，两年，10 年下来，变化还是挺明显的。

所以，为了把自己打造成一个开放的系统，和外界保持能量的交互，你得用发展的眼光去看待很多事情，任何标签化、固化的思维，都是开放系统的敌人，这得时刻提醒自己。

一个系统尚且如此，更不要说一个人了，当然，把自己这个人，比喻成一个系统也无不可。长期给自己保持一定的压力，做一些难而正确的事情，就像推石头上山一样。科学理论告诉我们很多非线性的变化，都是在长期线性变化的基础上的，虽然量变不一定真的都能引发质变，也不一定能等到那个零界点的到来。但是至少，这个过程，会保持你一定的压力，从而让你这个「系统」保持开放。

总结为一句话就是「耐心地做不舒服、有压力且不一定有回报的事」。

在互联网时代，我们很容易看到很多非线性的变化，当然，这是时间的复利效应的最直接证明。在互联网时代，很多变化被加速了，也更容易让我们看到这个零界点到来，以前可能要好几年才能完成的事情，现在可能几周、几个月就能看到。

投资这件事情是最直观最有力量的证明了，那个跳动的数字可以非常直观地将时间的复利效应栩栩如生地展现在你的眼前。

而有些事情可能就不会那么明显，比如我一直在践行的写作，不是传统意义上的「写作」，是基于互联网的写字，我日复一日，年复一年地写，我不知道那个非线性的零界点什么时候会到来，但我很清楚，这就是难而正确的事情，可能很多年都看不到回报，甚至看不到零界点到来的那一天，而我依然选择这样做。这就是每天给自己保持一定的压力，从而确保「我」这个系统是开放的，而不是固化的，一成不变的。

前几年，我开始认真践行「系统」这个概念，将自己打造成一个系统，并且构建了人生管理系统，当然，还有工作系统、投资系统、写作系统等等各个子系统。

在用系统去做一些事情的事情，你就会发现和以往的理解大不相同了。我在这方面也尝到了不少甜头，无论在工作上，个人提高上，我都打造了适合我自己的一套系统，并且保持这个系统不断迭代。我在之前的文章里已经分享过，就不再赘述了。

今天讨论的一个点是，保持一定的「压力」状态，来推动自身系统滚滚向前，从而保持开放，避免系统陷入「一潭死水」。

推荐：现在，从零开始构建一套人生系统

上文：早睡早起

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江南地区气温骤降，寒冬虽迟仍至。新的一周开始了，星球周报奉上。

谨慎使用「人生自由」这个词

Fri, 10 Oct 2025 00:00:00 +0000

前几年大家在讨论「财务自由」这个词的时候，我在想，单从数据上量化自由这个状态可能还不足以完全概括。

后来我在想，对于一个人来说，如果处于理想的自由的状态应该是什么样的，当然，物质基础是必须的，但是远不止这么一点，后来看有人说「人生自由」这个词，我觉得太大了。但是那种状态应该是空间自由、时间自由。

年轻人喜欢动不动说「人生」这个词，有点初生牛犊不怕虎的意思，随着年龄的增长，对「人生」这个词开始敬畏，人到中年不敢再轻易谈人生，顶多算是生活罢了，所以一般随着年龄的增长，随着自己的知识面的不断扩种，才知道年轻的时候其实非常无知，对人生这个词背后的以外完全不了解。

当有了已订阅历之后，开始逐渐明白「人生」这个词的厚重，而大部分普通人，都不过在生活而已，触及到的也不过是生活中的那些事罢了。

但是到目前为止，我仍然没有找到一个合适的词，来表达那种时间自由、空间自由的状态。时间可以自由支配，不需要为了生计而出卖自己的时间，当然，在空间维度上，可以真正随心所欲，不受制于一个地区，一个国家的界限。

我之前构建起来的人生管理系统，其中涵盖了这里面的几个方面，采用 8+1 领域来分类，为的同样是追求在现阶段的时间自由状态，当然，距离理想的时间自由还有很大的差距。

而实现路径上，我比较赞成 8+1 创始人所说的，用比较少的时间来管理一下小型赚钱的团队，构建一个可持续的盈利模式。从而可以将自己的时间自由分配在生活中 8 个领域中，从而实现相对的平衡。

有人将这个状态叫做「人生自由」的状态，但我觉得可能还是不够贴切，这只不过是一个人在到达某个阶段的一种状态，这个人在年轻的时候依然需要奋斗，学习，做一些艰苦的努力，而老年之后可能也无法继续之前的商业模式。我理想中的绝对自由，很大一部分收益需要靠时间的复利效应，以及投资来实现，也就是说，即便到了有一天，没有足够的劳动能力，依然能在物质基础方面不会降低。

所以用「人生自由」就显得有点言过其实了。甚至可以说，这个时间上根本就不存在「人生自由」这一说。

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上文：写投资笔记这一年

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话说投资领域，今年多个投资市场表现都不错，至少账面上都是正的，但仍需要保持冷静，这是趁了大势，不要过度自信的以为自己的投资能力超群。越是投资时间长点人会越表现得谦卑。一如题图的滚滚长江，几千年来，它就在那里，见证着两岸的历史变迁。

体能恢复不能一蹴而就

Fri, 11 Jul 2025 00:00:00 +0000

虽然我决定挑战每天1km，并将这个挑战计划列入我的人生管理系统，但是说实话，我的体能还完全没有恢复到预想的状态，甚至说，距离我达到我预先的状态恢复的还比较缓慢，并且状态存在波动的情况。

我已经好几年不跑步了，心肺功能下降得厉害，虽然我已经戒烟5年，但是心肺功能并没有我想象的那样恢复到之前的状态，大概随着年龄的增长，身体机能下降得比较厉害。

我特地查了一下，正常锻炼的心率要达到180-年龄的水平才能算是有氧运动，所以平时很多人说我走了几万步，锻炼的效果应该够了吧，在医学上，这只能被归类为活动，和运动是有本质的区别的。

比如今年40岁，那么心率就要达到140才真正开始有氧运动。你大概也发现了，这个数字是随着你的年龄增长而减小的，而人的最高心率也是随着年龄的增长而逐渐降低的，大概估算是220-年龄，如果你是30岁，最高心率就是190，如果你40岁，最高心率就是180。

从我过去这一个多月时间恢复体能的情况来看，刚开始跑的时候，心率很容易就会上升到150以上，一旦达到160以上就会比较难受了，也就是无氧运动，说到底就是氧气供应不上了。这个心肺功能不断提高是个缓慢的过程，我之前其实是有心理预期的，只不过这个过程的缓慢超过了我之前的预估。

我原本计划通过1个月的时间，将心肺功能提高上来，至少能保证慢跑时心率控制到160以下，并且没有明显的难受感。所以之前我只能跑一段之后心率太高，然后改成行走，也就是训练课程里的法兰克跑法。

我预想是一个月之后，就能实现连续跑，而不需要用间歇性的行走来降低心率，以缓解供氧不足的问题。但是最近今天依然无法到这个状态，即便有一天我早上起来跑也无法实现，大概那几天天气太热，7点钟的太阳已经非常炙热，很快就汗如雨下，心率也快速达到160。

不过令人欣慰的是，现在的间歇越来越少，正在朝着连续跑这个目标迈进，只是可能需要更长的时间，加上现在天气逐渐炎热，可能会面临更加艰难的挑战。据我观察，现在早上4:30左右天就开始亮，6点以后太阳已经很高，气温也逐渐上来，也意味着，如果早上跑步，不想盯着烈日，就得非常早才行。

#跑步

推荐：关注小我，避免陷入宏大叙事中

上文：经营企业是在经营什么

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投资方面的事情简单说一下，大A和美股都双双向上攻城略地，具有标志性事件的是英伟达市值突破4万亿美元，AI 往猛了干，这边银行大金融突破近10年的新高。世界正在朝着从未有过的方向上发展。

越是在松散的环境中，越是需要定期总结

Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0000

上半年结束了，今天已经7月2号，但是依然平静如水，这说是有点不太习惯。

以往，上半年结束前，各种年中总结和汇报，换着花样的各种数据需要统计，各种汇报PPT需要提交，当然，还有各种会要开。其中，最多的，就是综合，个人总结，部门总结，绩效评估总结等等。

想在回想起来，那样的日子当时真的不想再来一次，半年度的汇报和总结在很多公司都比较关键，如果上半年的目标打成情况不太理想，下半年得增加强度冲击年度目标。而锚定的根本就是很多上市公司的报表表现。半年报在很多上市公司那，是个分水岭，这一年的表现情况怎么样，基本上在半年报上就能见分晓了。特别是长期从事投资的人，应该对这个不陌生。

由此导向的就是工作上个各种总结和评选，表现好的人，升职加薪，表现差的，可能就会被调整。而现在这种大环境下，很多公司更有理由做出这样的优化选择。

从个人发展的角度来说，无论是每月的回顾还是这种半年度的回顾总结，依然非常必要。

自从我构建了人生管理系统后，实行每周回顾制度。而这种月度和半年度的回顾总结倒是缺失了挺长时间了。

之前我曾引入了备忘录制度，就是事件和时间节点的重要程度来做一个阶段性的备忘。这种长达6个月时间跨度的回顾，涉及到要翻看很多以往的项目和计划清单，以及资源文件。这是个费时费力的事情，按照人的本能来说，是抗拒的。而正是这种本能，使得很多可能比较重要的事情被抛诸脑后，而回顾恰恰可以将这些事情挖掘出来。

这对于人生管理系统来说，也是至关重要的，需要一定长维度的回顾来补充，每周的回顾颗粒度太细了，对于很多长期的项目可能不是很好的总结回顾方式，而半年度年度这种时间跨度可能比较合适，在即将忘记的时候，重新翻出来看一看，很多但是想不通的事情可能会有不同的理解和体会。

职场中，这种类似的回顾总结虽然有一定的作用，但是大部分公司都流于形式，为了总总结而总结。而个人角度来说，你做的回顾和总结是为你自己的服务的，也是给你自己看的，做到什么深度，做到什么广度，都由你自己决定。

#人生系统

人生系统的几点改进

Fri, 30 May 2025 00:00:00 +0000

最近一段时间我在着手将人生系统做一些修修补补的工作，一方面，新的一年有了新的情况需要应对，工作环境也有所调整。

更重要的是，今年我有几个新的目标。

写作系统目前已经趋于成熟，从输入端来说，没有太大的变化，输出端的成效不太理想，今年还需要加强。未来依然围绕付费星球+公众号+网站的模式来实现。另外还有个实验性的项目如果一点没有太大的成效会做比较大的调整，主要涉及投资类的内容。这些内容和我的投资系统也有比较大的关系，但在关于投资内容的写作上，目前采用的更加轻量的方式来实现，但是投入的时间还是太多了，相比较而言，收益却不成正比。

目前这个项目还处于比较早期的阶段，我打算在今年下半年做个了结，要么做重大调整，要么直接停掉。现在来看，微小的调整，简单的修修补补可能没有办法到预期的成效。

第二个是关于投资系统，随着行情趋于稳定，从年报和一季度报来看，不少投资标的已经可以看出来端倪，我将目标聚焦于更加长远的投资项目上，而之前有一些短期的，占用我过多时间的投资标的将会做减法，这将有效降低我的时间投入，更加利于长期投资，现阶段主要还是将资源向优势标的靠拢，这个逻辑我在小号上已经写过了，就不再重复。

阅读系统恢复正常，目前通过一顿饭钱的付费服务将微信读书里的内容同步到 notion 中，之前大概将近一个月的数据被中断了，现在的服务由于是付费的，会更加稳定可靠。几年年初我参与了微信读书的365挑战计划，我将这个挑战的细节也告诉了孩子，他也在用我的账号打卡他喜欢的书。这一年我和还在将挑战不间断阅读365天。一方面我想测试一下这种强度自己是否能达到，另一方面，如果挑战达成，明年的微信读书会员还可以节省一笔费用，最重要的，也让我看到这种挑战，激起了孩子的胜负欲，点燃了孩子听书的热情。我也想让孩子养成这种长期的思维和习惯，说实话，对于孩子来说是比较难的。

最近我还开启了运动系统，现在我开始每天关注自己的运动量，更加关注健身、健康领域的事情。我逐渐增加运动量，希望在三个月或者半年后，达到我理想的体能状态，目前恢复的还不算太多，就不拿数据说话了，待有了阶段性的成效后我再发布出来。目前我的记录系统通过手环记录，以 Keep作为中台，可以同步到notion中，将数据图标化，更加直观看到体能和体重的变化。之前的Apple watch由于老化严重，续航严重不达标已经被我放弃了，我查了下，即便花两千多买个新Apple watch，其续航也就十几个小时，实在太拉垮了，退而求其次，用两三百买了个手环，还享受国补，续航长达一个礼拜。是我想要的那种终端。

早起系统是我这个月刚刚开始的新系统，具体细节我已经在星球里记录过几次了，实践一段时间下来，效果不错，现在每天7点早起已经成为习惯，可以干不少事情，通过早起计划中的6个步骤，确实能让人一天的状态都比较好，效率也高。最重要的是会让整个人的心态更加积极向上。我的目标是每天6点钟起床，这得和我十几年职场生涯的作息习惯告别。从此没有睡懒觉一说，我不知道这个系统是否能长期运行下去，但是我非常清楚的是，我希望自己变成这样，不仅仅是和以前的起床和作息习惯说再见。

如果我顺利切换到6点起床并能将这个习惯长期只想，将早起系统长期有效果的运行下去，那么早起写作、早起锻炼将成为现实。

好了，目前这个几个系统都有一些调整，我是以文字的形式来表达，没有图表或者视频表达效果直接，希望你能从中有所受益。

#人生系统 #运动 #阅读

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上文：公众号的坑不适合所有人

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最近投资方面没有太多的内容要写，小米公司昨天发布了一季度报，非常强劲，这大概是给前段时间负面新闻做一个对冲，同样也是为了新发布的新车YU7做预热，创造一个良好的首发氛围。

戒掉这些消耗性习惯

Tue, 20 May 2025 00:00:00 +0000

最近刷了不少书，这几天在刷的是关于富足人生的书，这大概是所有人的理想状态，但是平时大家对于这个概念的理解可能都是片面的，认为只要有足够的金钱好像就富足了，但现实往往并不是如此，这种单一衡量体系已经远远无法满足我们的要求，从很多的案例来看，富足的人生依然是要不断修炼。

之前不少文章都是关于人生系统的，都是以长远而宏大的目标为着眼点，通过日拱一卒的缓慢修炼来实现目标。

「责备、抱怨、辩解和证明是消耗财富和资金最为严重的四个要素。」

「我们都曾经自作自受地成了责备的受害者。我的目的不是让你更加自责，而是让你尽力不要再去指责任何人和任何事，并对生活中你可以掌控的一切承担全部责任。而那些你无法控制的事情，就随它们去吧。以可控的东西为代价，对无法控制的事情发牢骚太浪费时间和精力了。」

实验这些最基本的方法论就是关注你所拥有的，而不是你没有的。专注于你能做的，而不是不能做的。

一旦你养成了责备、抱怨、辩解、证明的习惯，就会陷入无穷无尽的螺旋循环中，最终在这些事情中耗费掉你所有的时间、精力、注意力等等。而那些对你人生更加重要的事情，反而被忽视掉了。人的注意力是有限的，所以得你做出取舍，哪些不太重要的事情，就随他去吧，你不可能事无巨细，面面俱到，接受自己的不完美。

我回顾了一下自己这些年的职场经历，特别是最近10年，深受这些坏习惯的困扰。

习惯的强大影响可能还不止于在职场中，他会潜移默化影响到你整个生活中，包括你的家庭关系、亲子关系、生活的方方面面，毫不客气的说，坏已习惯可能会毁掉你整个人生，而好习惯则完全相反，让你的生活步步为营，稳步趋于富足，这才是自由人生应该有的样子。

以前我们一提到人生自由、财务自由，大家都容易陷入一些量化的指标中，比如你得有多少资产，你得有哪几方面的储备才能实现这种自由。

这种单一价值观衡量体系困扰我们太久，就像前些年，衡量一个人成功还是不成功，就是看他赚了多少钱一样。随着社会发展深入，我们发现好像并不是这样，价值观体系是多样化的，但是有些最基本的东西是不变的，在物质极大富足之后，很多人依然没有自由，依然在焦虑中挣扎，甚至了结了自己的生命。

要想活的更大的自由，就的得从最小的，每日的微小的习惯中来活的，逐渐累积，直到它足够庞大。

上周开始我正式开始执行早起计划，到目前为止，成效不错，但是还需要改进，有些没有执行到位。待全部调整到位，这就是另一个人生系统的子系统了，暂且叫做「早起系统」吧。我在星球里也分享了这个系统的一些细节，你也可以制定属于自己的「早起系统」。

推荐：人不能一直生活得太松弛

上文：执行早起计划

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副业最好的方式就是在线的，对你所处的地理位置没有那么敏感，也就是时候无论你在什么地方，都可以随时随地进行，只要有网络就能开始。

运动是缓解焦虑的良药吗

Thu, 08 May 2025 00:00:00 +0000

我不算是一个运动爱好者，随着年龄的增长，周边的人一个一个都开始加强锻炼了，有跑步的，有练马拉松的，有骑着的，有撸铁的。也有一种可能是这些年，大家物质生活水平提高了，追求也更高了。连卫健委都公开说要全民开展减重的三年行动计划，可见这些年大家物质生活水平确实提高了不少，由此带来了全民性的肥胖。

不过有个通行的规律可循，那就是随着年纪的增长，每年体检从没有问题，到越来越多指标开始亮红灯。比如我从十年前就听身边的人体检后公开发狠要戒烟，因为有些指标不太理想了，并且呈现逐年下降的趋势，医生也千叮铃万嘱咐。但是有些事情还是很难做到的，特别是在寻求健康的道路上，这是个典型的长期主义又反人性的东西。所以大多数人无法长期坚持。

看着越来越多的人开始注重健康、关注身材健美，这是好事情，健康本身就应该是美的。

前些年以万科为代表的企业，将运动刻入企业文化中，从而导致几乎所有地产公司都开始流行这种文化。后来逐渐蔓延到多个领域的企业中。动不动隔壁徒步，马拉松挑战等等，每个月还有很多运动打卡任务。

运动除了能塑造强健的体魄，变成更加健硕的牛马，确实能改善人的精神状态，乃至于牛马们都工作状态，从而提高工作效率。

我刚工作那几年，项目到了关键时期的几个月，调来一名新高管主抓，他每天中午雷打不动去爬一趟紫金山。确实属于杀伐决断异常果断的选手。

后来越来越多的人开始喜欢用运动来解决很多解决不了的事情，压力大了，去跑步，焦虑不堪，去跑步，遇事不决，去跑步。前段时间我都单伟建的书，他也是个喜欢早晨晨跑的人，在跑步的时候思考，金融从业者工作强度极大，健身几乎是标配，一方面可以用运动来把身体激活，大脑放松。另一方面，长时间的跑步，其实非常无聊，甚至于大脑中会一片空白，这种放空，可以有助于你思考。

高产作家村上春树曾经写过一本《当我谈跑步时我谈什么》，他本身就是一名马拉松跑着，几乎跑遍了全球的马拉松，平时也是长期坚持跑步，由此也让他成为能每天坚持写4张纸的高产作家，每天定量去干一件事，一干就是几十年，很少有人能做到，我想这和他长期坚持长跑有很大的关系。

从很多人都例子来看，确实运动有助于解决身体上，乃至心理上的很多问题。我逐渐开始恢复运动，虽然膝盖有伤，上次尝试慢跑+快走的运动方式，好像还能接受，并没有带来很大的痛苦。运动后虽然稍微有点不适，但是基本上很快就能恢复如初，听医生说，适量的运动还有助于恢复膝盖的积液等问题。我在上周说了，构建起一套自己的运动系统，定期定量来跟踪自己的运动量，确保这个系统能正常运转下去，变成一个可持续的系统。

但是每周跑7天这种残酷的运动模式无异于自杀，运动虽然后不少好处，但是也会带来不可逆的一些损伤。现在每家手机上都有运动类的App，还有很多第三方的App，但是真正做到很专业的，几乎没有。那些体育品牌倒是可以在这方面发力了，毕竟这些软硬件厂商对运动可能真的是个门外汉。

#运动

警惕复杂性陷阱，保持系统简洁

Mon, 28 Apr 2025 00:00:00 +0000

减少所构建平台的复杂性，也就是说，越简单，出问题的概率越小，越稳定。复杂度一旦提高，每增加一个步骤或者工序，出问题的概率就会增加数倍，甚至是指数级的，这就是工程思维。

做机械制造和软件行业的朋友应该深有体会。

之前因为我构建人身管理系统，以及几个子系统，目前主要管理都是基于notion来完成，前段时间，受到人工智能飞速发展的影响，MCP开始逐渐普及，很多大厂的服务开始接入或者兼容MCP，这就让本来需要程序员才能搞定的事情，现在都可以直接交给AI来完成。

这对于很多人来说就是福音，我也在前段时间，深入去体验了这些服务，比如很多构建静态网站的服务，各种简便快捷的应用，有的甚至是免费的，这对于很多之前付费架设服务器来构建服务的人来说，是非常有吸引力的。

对于我来说，也确实有动力去尝试。

只不过花了不少时间之后，发现并没有达到我的预期，反倒是我开头说的事情，本来用一个应用就能搞定的事情，现在要组合A+B+C，你得不管辗转于各个应用和工具之间，只无形中增加了使用的门槛，即便现在到了AI能搞定很多事情的时候，但是你会发现，市面上有一堆AI产品，功能和性能都不一样。

真如我之前的判断一样，AI还处于比较早期的阶段，有点像智能手机时代iPhone刚刚发布那个以后，各种复杂的生态还处于野蛮生长，各个大厂和初创企业还方兴未艾。

相信AI到了发展成熟的阶段，肯定比移动互联网给我们带来的惊喜更大。

而作为非从也人员，作为一个普通用户，我还是冷静观察，有成熟的产品，那就去用，在还没成熟之前，不要把试验性的产品用在生产环境中，否则，会浪费更多的时间成本和管理成本，怎么算都不划算。

所以目前我还是将之前架构好的系统和平台继续使用下去，直到哪一天，完全可以很方便丝滑地切换的时候，再更换不迟。对于工具和平台，能用，保持稳定运行最重要。

推荐：学会在复杂事情中理清思路，这是职场加分技能

上文：搭建一套运动系统

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禅定时刻

构建的读书系统由于微信读书官方调整，目前程序无法读取数据，待后续更新完毕后会将数据再同步到notion中。

搭建一套运动系统

Sat, 26 Apr 2025 00:00:00 +0000

每年春天，大家最热衷的事情就是健身，各种运动活动，运动器材，健身计划安排起来。我在之前的文章中也多次说过，随着年龄的增长，身体也出现各种预警。

最廉价的运动就是跑步，可惜由于左腿膝盖的问题，导致跑步很难长期进行。所以我给自己定了个可以避开膝盖疼痛的运动方式。

我在「健康」领域里设置了2个长期项目，一个是每天的行走步数，另一个就是保护膝盖的长期运动。可以确定的是，每天走路是有效的锻炼方式，也比较容易实现，有时候，如果不提醒，在办公室或者家里，可能一天的运动步数会非常少，每天设置一个目标，能直观方便地看到今天是否达标，如果没有，那么可以利用晚饭后的时间来完成。

另一个是探索性质的长期项目，目前骑着是个不错的方式，运动量也有保证，还有个就是办公室简易运动，同样可以达到类似的效果，比如靠墙蹲，平板支撑等几个简单的动作就能保证一定的运动量。

除了设定的运动量，其实在手机」健康「App里还有很多指标，我这三周时间在关注的就是自己的体重，并且在做减重相关的可以调整，晚餐的优化是最有效果的，昨天正式达成了阶段性目标，将体重控制到了64kg左右。

这几天我特地用notion构建了一个数据跟踪页面，并且嵌入到我的网站里，通过 https://joojen.com/sports 就能一目了然地看到之前的数据，也就是说，从数据统计到人生系统里的长期项目，这是一个套完整的运动系统。

现在很多App都有类似的功能，但是App大部分商业化越来越严重，从我使用来看，还是手机自带的运动App更加靠谱，没有广告和乱七八糟的，另外在手机里，默认就能使用，免去了各种麻烦事。

当然，现在也还有各种采集数据的终端，比如运动手表，运动手环等等。我建议可以考虑，主要是通过数据可以非常直观地看到你达到的程度，否则时间一长，人是有惰性的，可能就不去关注了，运动本身也是个反人性的，特别是长期运动，很难。我在这个统计表中甚至将8年前的数据都同步进来了，这就是将数据电子化的好处。否则，我也是不太可能去查看8年前的数据的。

这就是构建系统的好处，数据可追溯，可对比，然后再反馈到现在的系统中，然后不断迭代改进。

工作备忘录：被忽略的项目管理利器

Mon, 14 Apr 2025 00:00:00 +0000

最近在看单伟建的书，他是个金融工作者，虽然出生在内蒙古的田间地头，但是后来美国的高校和金融公司高管的背景，其实已经彻底是个金融从业者。

他的工作习惯基本上是西方式的，虽然有这国内的早期生活经历，谨慎、低调、韧性十足。我从他的书中经常看到的一个动作，就是经常阶段性写备忘录，要么给内部的，要么给老板和合作伙伴的。

我们以往的工作习惯是写邮件和会议纪要。我在我的人生系统和项目管理系统中大部分采用的也是待办清单和项目背景，重要的也有会议纪要这种正式的内容。但是总觉得在有些事情的发展和处理过程中，丢失掉了细节，有些事情发展的节点，远远无法用一个待办事项或者一个项目名称所能涵盖的。

直到我看到单伟建的工作习惯后，我才恍然大悟，这里需要用备忘录的形式来作为补充。

我们经常在新闻中看到一些实用备忘录的正式场合，比如谅解备忘录，投资备忘录，战略合作备忘录等。虽然这不是个正式的具有法律效力的文件，但是基本上算是个正式的文件。

而对于个人来说，工作备忘录，对一直的项目管理系统，是个非常有效的补充和记录，特别是一些细节，往往事情的发展发生转折的，都是在平时不注意的一些细节处理上，而在普通的项目管理系统中，这些细节可能就会被遗漏掉，即便是团队，也不太可能将这些细节都记得清楚，因为大家习惯性的只会去看节点清单，待办清单，会议纪要等文件，但是往往事情的发展和最终解决需要很多的细节去支撑。

所以，如果这个时候有一些必要的备忘录补充，那么很多的细节都会在这里找到，无论是对于自己还是对于合作伙伴都是一个极大的便利。

阶段性的备忘录，更是在正式文件以外，形成非常高效的支撑文件。即便事情过了很多年，如果需要返回头去查找，依然能窥得事情的全貌。

既然如此，那么就开始行动起来，我将每个项目管理系统中顶部的项目信息（Project info）部分，除了介绍项目的基本信息以外，加入一个折叠列表，叫做项目备忘录，以日期和重要事件作为标题。之前虽然有写每天工作日记的习惯，但是每天工作记录，大多是一些简洁的清单式的记录上，和备忘录有着极大的区别。而且每天写备忘录的可能性不大，事情和项目的进展最好以周、月为单位，或者一个标志性的事件发展为节点，这样写备忘录的好处是，天然形成一个阶段，也能在下一步行动计划上有所安排。这和我们平时的项目推进、工作习惯相吻合。往往事情发展到某一个特定阶段，也需要重新开始安排或者做出一些调整，这个时候，作为备忘录的节点是合适的。所以，抛弃以机械的每周或者每月为固定单位来写备忘录。

以前我在整个项目结束，或者和别人做工作交接的时候，也会写一个详细的备忘录，但是那个时候会比较痛苦，一方面，很多事情乃至细节会议起来比较痛苦，事件可能长达数月甚至数年，写备忘录需要返回头去翻阅大量的文件来补充细节，并且往往很多细节会有遗漏，这些细节往往会发展成问题的转折点。而变成阶段性习备忘录之后，就会避免这样的麻烦。真个例子也说明，写备忘录虽然是以阶段性的，但是这个周期也不能太长，根据我做所做项目的经历来说，整个周期以1周-7周不等来作为写备忘录的节点比较合适，这个根据从事的工作和项目的具体强度来决定。

像单伟建他们金融从业者，经常为了一个事情连续通宵达旦，事情发展得可能会就会比较快，往往一周或者几天就需要写备忘录。而像我们充实传统项目工作的，一个事情发展可能会延续数周，当然，不宜过长，因为太长之后，很多事情容易忘记，写备忘录的时候容易将很多细节遗漏。我从事的有的项目有时候会长达数月，我的习惯是将这些复杂的项目切割成多个小项目来跟踪，这样的好处是，在时间颗粒度上能够更有效把握，另外，在写备忘录的时候也更加方便一些，当一个项目经历几个月，一两个月之后再去写备忘录是比较痛苦的，就需要返回头去翻阅很多的文件，回忆很多的细节，这就让不可靠性增加。

备忘录是事情很多细节的有效支撑，虽然在很多场合不作为正式文件来使用，但是往往比很多正式文本更加重要，至少在我以往的习惯中是这样的。在看单伟建的书中描述，让我更加确信写备忘录的习惯在工作中极为重要，而我们以往的职场中没有人教授这个内容。

推荐：人生管理系统的关键——事务项目化

上文：不确定性还在累积

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禅定时刻

前两天遭遇极端天气，江南地区也一朝变成过冬模式，这两天终于开始回温了，重新春暖花开，春天总是有很多的计划性事情要开始，用系统开始管理起自己的事情吧。

如果你有一个人生系统，恭喜你，已经超过99%的人

Thu, 27 Feb 2025 00:00:00 +0000

这两年最流行的话就是“这个世界是个巨大的草台班子”。因为在顺境的时候，在风口上，猪都能飞起来，而等潮水落去，那些裸泳的，就瞬间暴露了。

得益于这两年的经济下行，很多行业遭遇逆周期调节，甚至于腰斩。那么谁有真本事，瞬间见真章。很多人突然就发现，原来这么多人原来都是搭便车的，关键时刻真能把事情搞定的人，这么少。

2023 年开始我不再局限于平时工作上的项目管理系统，而是构建 8+1 领域的人生系统，人是个复杂的集合，平时我们的时间和精力也不太可能都放在工作上，生活上、学习、家庭、投资等各个领域里的事其实都不少，也会占用我们不少时间和精力，而有些事需要长期经营的。如果平时没有按照长期主义的原则去长期慢慢积累、经营，在某个时间点，可能时间帮我们击垮，不要说或工作收到影响了，严重的可能会让我们生活瘫痪掉。

比如平时长期伏案工作的人，不注重长期的运动量，那么很有可能有一天，身体出状况，一体检出来，开始猛攻健身领域，而这又会让其他领域的事情被耽搁。

再比如，平时没有储蓄、投资的习惯，消费不节制，那么在家庭遇到重大事件需要花大笔资金的时候，就傻眼了，比如买房置业、家人遭遇重大疾病等。

再来，平时如果不注重构建自己在第一职业的影响力，工作所在的行业遭遇重大调整，裁员到自己头上，瞬间傻眼了，除了这个行业，自己还能干嘛。想必这几年，有过这种经历的人不在少数。

平时将 8 个领域的事情按照轻重缓急去稳步推进，这段时间工作比较忙，那就把其他领域的事情安排的少一些。过段时间学习任务比较中，那就把另外领域的事情安排的少一些，这种平衡其实非常容易，但是真正去这样做的人极少，甚至可以说是凤毛麟角。

即便在工作这一个领域中，很多人都没有建立系统的习惯，全靠拍脑袋，过了一两个月，突然想起来还有个重要的工作没有开展，然后一顿猛攻，加班加点，这样的例子你是不是也见过很多。

我身边也见过不少，所以，也坚定了我构建一套完整的系统来管理这些事情的决心。你想想，即便职场上，工作这个一个领域，很多人都没建立起一套系统来，更不要说其他领域了，所以，即便你只要在工作这一个领域，建立起一套自己的系统，恭喜，你已经非常优秀了，至少超过了 90% 的人，而将 8 个领域全部构建起来的人，那么你应该是凤毛麟角中的一个了。

有人可能要问，构建起这个东西到底有啥用。从我运行这一年的时间来看，至少我能做到稳步推进，需要轻重缓急平衡的事情很多，但是更加自信和从容，在也没有出现过之前打地鼠、做灭火队员的精力了。即便短期内某个事情比较紧急，也能集中跟多资源去迅速解决。

更重要的是，解决了我的焦虑，连把头发都少了很多。

推荐：DeepSeek 的影响力还在持续叠加

上文：寻找到你的终生职业

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禅定时刻

今天国内资本市场大涨，总是让人心情愉悦的，这一轮的科技引领，可能还会持续一段时间，没有构建起一套自己的投资系统可能就会瞎忙乎，很难吃到大肉。

现在，从零开始构建一套人生系统

Tue, 18 Feb 2025 00:00:00 +0000

昨天文章末尾也作了说明，我将现在使用的人生系统模板，以及付费专栏里面关于这个系统的使用方法和技巧，编辑成了一个小册子，方便新用户从零开始搭建自己的一套人生系统。

放心，这正是我目前在使用的一套系统，目前运行在Notion上，，当然，如果你已经足够熟练了，那么具体用什么工具已经无所谓，一个本子，一个看板都可以运行，重要的是这个系统背后的运行逻辑。

从零开始学习和使用这个系统，有助于新手快速掌握这个系统的核心要素，当你熟练之后，就可以根据自己的实际情况和个人需求来不断优化改进这套系统。

所以我认为，从零开始构建起来一套系统是非常不容易的，很多事情就是这样，最难的往往是从0到1到过程。

当你已经开始执行，那么从1到100就相对容易很多。

其中我建议你还是阅读一下关于“系统”相关的书籍，这将更加有助于你理解系统这个概念，如果你现在没有理解系统这个概念也没有关系，当你在使用这个套系统的过程中，再去学习“系统”相关的知识，一边学一边用，当你真正需要改进系统，构建自己的各个子系统的时候，相信我，你会主动去学习“系统”相关的知识的。

老读者应该都清楚，我的这套系统目前运行在Notion上，融合了8+1系统和PARA系统而来的，经过一年多的运行，现在我使用起来已经非常流畅，并没有感到什么不方便，相信只要你在日常生活中使用电脑和手机这样的电子产品，也一样能运行这个系统。

付费星球的用户可以直接在星球内下载阅读，非星球用户可以添加我的微信 joojen 索要。

目前没有其他公开渠道下载，我也并没有打算这样做，因为这个小册子只提供给真正需要的人，而不是在网上随便发送，甚至被一些无良之人拿去干乱七八糟割韭菜的事情。

另外，这套系统我在使用过程中仍然将继续优化迭代，我在后续的文章中会保持更新，因为系统要想跟上时代的发展步伐，就需要不断自我迭代，从而帮助使用系统的人实现自我迭代更新。

目前我已经构建的子系统有写作系统、投资系统、阅读系统、工作系统，当然，还有一些有待跟新的子系统没有上线，在未来的日子里我也会逐渐丰富和完善他们。

而如果你不是我的读者，那么很快将会掉队，这个系统对于你来说可能意义就没有那么大了，往往只是下载下来存在电脑或者手机里，准备以后打开看看，之后就再也没有打开过，这样的例子实在太多了。

所以，我想，这个小测试是给真正需要的人准备的。

推荐：人生系统使用技巧——日常看清单、复盘8领域

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禅定时刻

最近虽然逐渐回暖，但是依然感觉到寒意，再过段时间又是江南地区满街繁花的季节了。

做长期且确定性高的事

Wed, 15 Jan 2025 00:00:00 +0000

学投资是个很好的修炼内功的途径，我很早之前就写过“你应该尽早进入股市”，这里是个修罗场，也是个江湖，人性百态一览无余，犹如你去医院能看到人间疾苦一样。

投资说起来非常容易，不过是低买高卖；投资又很难，因为价格是随时波动的，那么什么时候买，什么时候卖，非常考验人性，也非常考验自己的定力。

今天国内股市在经历昨天的冰点后，大幅反弹，肯定很多人踏空了，从长期来看，我的判断现在依然是相对底部。但是明天也有可能大跌，作为投资者的你，今天你是买还是卖？

我经过10几年的场内修炼，现在面对这种级别的下跌和反弹，基本上已经无感。正应为短期价格是没有太大规律的波动，那么我学到的投资哲学就是看中长期，看确定性高的事情。你投资的公司如果前景不错，财务表现不错，目前估值比较低，那么他的未来表现大概率不错。

相反，如果一家公司所处的行业属于夕阳产业了，估值和价格也在高位，那么未来大概率没有什么太好的表现。

这种中长期是比较确定的事情，就是我投资的基本逻辑，那么这个周期是多长，因人而异，短则三五年，长则十年二十年。当然，有些行业周期变化快，我们不太可能看到太长的时间，但是短期的三五年还是可以预料到的。

比如现在的人工智能，那么在未来三五年，肯定是整个世界发展的潮流，在比如房地产建筑行业，那么在未来三五年，可能就不太可能有人工智能那样的发展前景。做出这样的判断是不难的。

你说投资能有多难，只是很多人依然不愿意自己动手去找一些资料，动脑子去稍微思考一下。

同样的，我们在做的一些事情，只要有这样的基本判断逻辑，运用第一性原理，就很容易决定自己要做什么，不要做什么。

比如，这几年我坚持的写作，这是一个苦差事，短期内看不到任何收益，甚至是负的，我得每天花不少时间码字、阅读，和别人互动，甚至要花钱购买服务器和域名。但是很显然，长期来看，五年，十年，甚至更长时间，会给自己带来很大的增益，无论是自我思考和不断成长，还是在互联网上的影响力，都是在享受时间的复利效应。

我们生活中还有很多类似的事情，比如健身，比如阅读，比如业余时间学习一门手艺，培养一个爱好，逐渐构建自己的其他能力，这种都是长期并且确定性的事情。

相反的例子当然也有很多，为了避免输出负面价值，就不一一列举了。

总之，学习投资的过程，确实能让人学到不少，并且是自己拿真金白银学出来的，不可谓不深刻，如果一些基本的逻辑么搞懂，迟早亏掉的除了金钱，可能还有更多更重要的东西。

人生系统 2024年总结

Wed, 08 Jan 2025 00:00:00 +0000

我从2024年上半年开始从零构建自己的人生系统，就是这个基于8+1和PARA融合的一个系统，经过大半年的不断实践、优化，目前这个系统已经趋于成熟，我也将这个模板分享了出来。详见https://joojen.notion.site/10c8f07e15ed80e39a6de62781bfa180?pvs=74

当然，其核心依然是为了获得最大的自由，一直以来，我们学习的各种项目管理方法、时间管理方法和工具，都没有将这一切讲清楚，直到我从flomo创始人少楠老师的专栏中了解到原来还有更好的方法论。

当我正式开始将8+1理论用于自己的工作、生活、学习等8个领域的时候，才大概真正了解原来以前我们之所以没能将这一切做到很好的关键，甚至于大部分时候时间管理、项目管理系统都会崩溃掉，然后再次回到以前的灭火队员、打乱仗的死循环中。

8+1系统的核心是将8个盒子每周都填满，大半年下来，发现8个领域有时候并不饱满，大部分时候的内容都集中在少数两三个领域，这就会让其他四五个平时不太重视的领域会出现空缺状态，下半年我也在努力改变这一情况，但仍然没有达到我的心里预期，2025年将会更加关注将那四五个领域的内容充实起来，适当减少两三个领域中的内容。

工作：

作为职场人，工作领域中的内容都最多的，其实这并不是什么好消息，因为这个领域中的内容一旦多了，那么其他领域的时间和精力就会被挤压。

投资/精进：

这个领域中的内容在2024年并不多，我只设置了三个长期的项目，比如写作、付费专栏和投资组合优化。新店的运行我基本上很少关注了，都是爱人在全身心经营。2025年我再将其中的一个长期项目做些调整，特别是投入产出比不大的，一年周到到后准备停运，探索新的方向。

助人/协助：

这个领域是2024年投入最少的领域，除了在工作上与一些助人相关的内容外，生活中并不多，最大的贡献就是将人生系统模板重新编辑调整后分享了出来，不少网友慕名而来，这也算是积攒了点网络人品，notion工具和教育版推广帮助了几十号人，这都是短期性的，我更加看重一些长期性的助人项目。

学习：

今年在专业领域上花了点时间，但是结果并不理想，时候复盘来看，还是投入的精力和时间太少，新年意识，上半年准备参加专业领域的考试，也算是集中拉一下学习强度。而在人生系统的构建和不断进化这个方向还会有新的投入。

健康：

这大半年以来，算是关注和投入精力比较多的领域，几乎每周、每天都在关注自己的健康状况，从每天的运动量，饮食健康，以及对自己身体的关注程度，都提高了很多，身边有不少人的身体都出现了问题，尤其是人到中年，身体各种预警。2025年会一如既往持续关注，适当增加一定的运动量，可以探索增加一个长期的运动项目。

家庭：

之前由于全身心在工作上，这就使得在家庭的投入上少了很多，无论是时间、精力，都是，自从构建了这个系统后，每周让我刻意将这个领域的投入变成强制项，由于跨城工作的特性，大半年下来，发现这个领域的投入依然少的可怜。为了保持强制性，我设置了两三个长期滚动的项目，比如家庭定期团体性活动，亲子活动，谈心。当然，还有很多生活中的琐事。

社交/人际：

人到中年后，生活中我开始收缩自己的陌生人社交，以及一些无效社交活动，将时间和注意力放在更加稳固和长期的社交活动上，老朋友之前定期的沟通、问候，我将其设置成了一个每周定期的提醒，这更加有利于忙碌的同时避免忘记掉一些重要的朋友。

Ego/开心小事：

这是我在2024年几位看中，但做的并不是特别好的一个领域，这个领域我将其称之为就开心银行，每周、每天，你得不断往里面存储，保持这里面的值是正的，避免透支，唯一的办法就是增加储蓄。虽然是很多个非常小的开心小事，但是存储到一起，就是个巨大的开心银行，这在2024年之前是没有这个概念的，在实践了大半年之后，发现真的非常有用，虽然存储的非常有限，但效果已经非常好了，2025年依然要在这里增加存储量，争取每周能存储到3个。

随着Notion在2025年会发生比较大的改进，这个运营在Notion上的人生系统模板，可能也会受到一些影响，并做出一些优化调整，当然，只要你心里有了这个系统，具体用什么工具，都都是最重要的，就像8+1创始人那样，他就用一个简单的看板来运行这个系统，一样非常高效。

推荐：基于 Notion 的人生系统模板分享

上文：网络书房

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禅定时刻

新的一年还会继续探索在脱离电脑的情况下如何运行这个系统，这将可以使得这个系统具有更广的适用面。

脱离电脑运行人生系统

Wed, 25 Dec 2024 00:00:00 +0000

最近大部分时间都是脱离电脑在工作，这对于以往的工作习惯是一个比较大的冲击，长时间我依托Notion来运行人生管理系统，当然，工作系统中的所有事项也是运行在Notion上的。

那么最近这种新的工作方式，也让我探索另一种可能，就是在没有电脑的情况下，人生系统的还能不能运行。

其实对于大部分人的大多数时候，都是脱离电脑在生活的，那么如果能正常运行下去，对于更多的人来运行这个人生系统其实也是有比较大的参考意义。

在脱离电脑的情况下，白天只能使用手机来运行和查看相关内容和事项，晚上才能打开电脑。比较好的消息是，Notion的手机版本做的也不错，在手机上打开完全没有问题，当然操作效率上肯定没有电脑方便。

另外，Notion 日历手机版本目前功能还比较单一，这是比较不方便的，否则，就可以整合到手机自带的电脑里，将每个项目中的待办事项直接调取出来，显示在日历上，这样更加方便，Notion日历手机版本希望在2025年能有所突破，那么Notion的很多代办事项就能和手机日历整合，将完全变成一个利器。

而现在，我依然得打开Notion来查看每天的项目进展和代办事项。

经过几天的使用来看，目前用手机运行Notion还有不少的不方便。屏幕的变小让Notion这个功能强大的应用满屏幕都是输入点，手机操作没有办法像电脑鼠标那样精准，所以误操作的概率就增加了。

这样一来最要命的就是效率的大幅下降。最好的方式还是在早上或者晚上，review一遍项目清单，看里面有哪些事项是第二天要处理的，那么就勾选到inbox中，或者日期设置到第二天，那么在日历和代办清单页面上就能看到了。第二天用手机的时候，就只需要看哪些事项就行了。

其实手机还有个好处就是，在记录的时候，完全可以依托语音输入，并且拍摄图片就是顺手的事，这是电脑上所不具备的能力。以后移动办公将是趋势，电脑的使用频率可能越来越低。

系统扛住了冲击

Sun, 22 Dec 2024 00:00:00 +0000

最近一两个月，工作上的事情一下子多了起来，加上投资的事情占据我不少时间，这就非常考验我的人生管理系统，这个有点类似项目管理系统的东西，相信不少人都有类似的尝试。

我之前很多年也是一直在用一些项目管理的系统，比如表格，或者看板等形式，这种系统往往很容易在你遭遇巨大的忙碌冲击下，彻底瘫痪掉，然后被丢弃。

相信人多人都有这样的经历，然后再次回到没有系统的状态下，这样人是舒服了，不用额外把所有事情规范到一个系统中去，每天还要记录，分析，复盘。本身已经够累的了，还额外增加这些工作量，何苦来哉。特别在非常忙碌的情况下，每天忙得脚后跟打屁股，哪还有精力和时间搞这些。

我也曾经经历过多次这样的放弃，再启用，再放弃的循环，最后我决心长期用系统来来管理每天的所有事物，正是遭遇了异于往常的忙碌，很多事情会出差错。到头来事情做的自己都不满意，更不要说让别人满意。生活，学习，家庭等各个方面同样如此。只有这种用系统长期来管理，徐徐图之，把一些长期的和短期的事情都妥当地往前推进，才不至于到时候变成灭火队员。忙的脚后跟打屁股。也就是说，启用人生管理系统的根本目的依然是获得自由。

最近，工作上的事情一下子多起来，当然是早期不受我控制的因素导致的，虽然半年前我就提醒，避免年底面临巨大压力，但是目前这个项目的推进还是进去到了当初预想的最坏情况，虽然我的提醒没有起到决定性的作用，甚至为此情况发过火。

但是最坏的情况还是发生了，那就只能面对。并且秉持着往好处想，往好处做的原则，贡献自己的力量。

这是我从去年启用人生管理系统后，遭遇的一次巨大挑挑战，还好的是，这一次，系统没有被冲垮。它依然在每天起着作用，稳步推进，避免重蹈覆辙。

推荐：Notion 构建的人生系统也有缺陷

上文：冬日暖阳

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每次在经历巨大心灵上的冲击的时候，反而是思考更加深刻的机会，2024年还有十几天的时间，很多公司都在做一年的总结了。2025年要怎么走，无论是你在职场，还是自己做点什么事，都是要好好考虑的时候了。

创业、投资、职场，都会面临一些不可知的风险，有外围的，有自己内在的，然而，拼搏依然是不可回避的事。保持创业心态，艰苦奋斗的作风依然是迎接2025年不确定性的最佳方式。

周末时间对人生系统很重要

Tue, 10 Dec 2024 00:00:00 +0000

其实这篇文章我很早就想写了，之前也大概探讨过周末这个时间的问题，但是都没有太深入去聊。自从我开始践行人生管理系统后，越来越感受到周末时间的重要性。

什么才是周末休息时间

有的人单休，有的人双休，还有不少人7天工作制。我构建的这个人生管理系统，核心是基于8+1系统，这个系统的根本就是建立在一周7天，但是必须要只有休息日的基础上，也就是说，你必须要保证一周至少有一天的休息时间。否则，当你运行这个系统的时候就会发现崩溃掉，要么你自己崩溃掉，要么这个系统崩溃掉。

所以无论你从事什么行业，在什么样的工作状态，都需要这个时间。

8+1系统讲究的是要对一周的事情做总结，分析，从而达到想要的真正自由，甚至于可以好几天不用去公司，公司照样运转正常，8+1系统的创始人Henrik Werdelin 就是一家公司的创始人，正是基于此，他构建了这个8+1系统。

如果没有这个时间，意味着，你将无法完成每周的总结，每年52周，如果每周都这样下去，那么这个系统就名存实亡。

而从事一周总结和分析的最佳时间，就是周末的放松的时候，这个时候大脑更加具有创造力，我们对生活中的8个领域做一个总结，以及下周准备改进的方向，如此递进，生活、工作、学习等8个领域才能走向平衡。

临近年底我最近工作的事情逐渐增多，这也就压缩了其他领域的时间和精力，甚至于占用了周末的时间。有时候甚至连轴转，这在很多职场人士那里应该是司空见惯，甚至是常态。但是现在的我非常警觉，避免自己跌入低端勤奋的状态中，因为我很清楚，那样的状态，产生不了什么好的成果，工作中如此，学习、生活等等同样如此。

为什么是一周

这个间隔是一周，为什么不是两周或者一个月？国外对于一周7天这个周期是深入到社会的方方面面，随着我们和国际接轨，国内用周这个计量单位慢慢也成为主流，工作中更是如此，职场都是以周为单位休息，很少见那个公司以月为单位放假的，学习环境更是如此，我们大部分软件功能都是以周为单位，以月为单位过于长了，不利于回顾和迭代。以周为单位已经逐渐成为这个社会的主流，我们所要做的就是顺应这种潮流，而不是和趋势作对。那样只会让自己难受。

其实仔细想想，以7天为一个单位也确实非常合理，人的记忆力基本上可以覆盖，如果一个月，那么回忆起来就比较费劲了。

以周末时间为例，无论是我们工作上的休息日，还是孩子的学校，以及家人的休息日，都能够更大程度低匹配协同。

那么我们在计划8个领域中的工作、社交、家庭、投资等领域中的事项，不至于和别人的时间相冲突。

之前的文章中已经聊过了8+1系统中，里面的这个+1，也就会总结回顾，是这个系统的精髓所在。所以，不要以为周末时间，我们好像在8个系统中的事情可能非常少，我实践下来，发现里面最难的，也是最重要的反而是这个+1，如果这个没做好，那么这个系统就沦为一个记事本，或者一个项目管理工具，而不是一个真正的系统。

只有你按照这个系统的既定设置，每周递进地完善8个领域中的各种事项，你的人生才可能真正运行在系统上，如果你只是其中三四个领域在运行，那只能说明你这个系统是残缺的，人的幸福感也不会高，距离真正的自由只会偏离的越来越远。

推荐：工作时间和个人时间分开

上文：互联网发展到新阶段

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运行系统之后，发现周末一点也不轻松，如果周末没有总结，那么下周大概率是在重复上一周的状态，被某一个领域中的繁杂事项支配。现在每周还多了一个投资的复盘收益和操作的事情。

大部分人是没有系统的

Tue, 26 Nov 2024 00:00:00 +0000

之前在星球里也分享过，根据我的观察，以及平时和周边的人沟通，大部分人的生活、工作、学习，乃至于生活的各个方面，没有构建起自己的系统。

所以你会发现一个现象就是，大部分人是随心而动的，看起来好像很舒服，但是遇到棘手难搞的事情，或者做一个长期的事情，就力不从心，会将这个归咎于没有恒心，能力不够。

而我们研究那样能长期做一件事情，并将事情做成功的人，基本上都是有自己的系统，要么是在某一个领域有个子系统，或者说，整个生活都有系统。

最早接触到的《高效能人生的七个习惯》其实就是个系统，作者本身也是利用这一套系统来处理自己生活、工作、家庭方方面面的事情，几十年如一日地身体力行。

《原则》中，其实也是这一套系统，以投资系统作为引子，扩展到生活的方方面面。

当你开始着手建立一套原则，那么恭喜里，你已经开始在构建你的系统了，这已经超过了 50% 的人。

我们看到马斯克现在很成功，其实在成名之前，口碑可不怎么好，被人认为是疯疯癫癫的，在国内叫做有点不正常，当时也没拿得出手的成功案例，直到后来的特斯拉电动汽车取得巨大成功，再到 SpaceX 让马斯克享誉全球。

他的逻辑听起来一点也不高大上，但是对于普通人非常实用。

“先去做，做成一堆狗屎，再去慢慢改，一个粗糙的开始就是最好的开始，先完成再完美”

其实，这是适合普通人的做事、做成事的有效方式。

当你还没有一套自己的系统，那么就先去做，然后逐渐去完善，找到规律，制定原则，少犯错，那么就距离把事情做成功更近了一步。

当然，更有效，少走弯路的方式，依然是先构建起自己的一套系统来，不管这个系统完不完美，先做起来，就已经超过了 50% 的人。不管是工作、投资、学习等等，都是如此。

投资系统更新——加入新韭菜的队伍

Mon, 11 Nov 2024 00:00:00 +0000

其实这个想法有一阵子了，只是一只没有落实执行，而现在真是开始执行这个做法，就是加入新韭菜的行列。

这一次的大A行情，作为老韭菜的我们，经常会拿他和2014-2015年的那一次牛市做比较，也很容易陷入经验论中，导致路径依赖。

但我们互看这一个多月的行情，新入场的新韭菜基本上吃到大肉了，动不动几个板，而很多有十几年二十几年投资经验的老韭菜们反而踏空，或者在回本的路上反复折磨。

更不要说吃到肉了，不少人也就刚刚回本而已。

愿意主要在于，新韭菜这一波跟着情绪在炒那些之前名不见经传的高标，甚至是根本看不上的一些票。而老韭菜们在过去两年的阴跌中，只能被动防守，将筹码聚集在抗跌的大白马身上，这种路径依赖是没办法的，持仓成本在那，加上大白马们确实处理历史低估值区域，只要投资年龄超过5年，面对这种情况，怎能不爱呢。

而新韭菜没有这个历史包袱，他们可能是资金进场还没有一个月，完全从正负零开始，甚至有的完全不懂股票投资，上来看哪个涨的好就一顿猛干。

而从回本的巨坑里刚刚爬上来的老韭菜们，转头一看，这些新韭菜已经把那些高标送上了价格高位，大部分市盈率已经逼近200，有的甚至是长期亏损的公司，完全靠情绪和一腔热血在投资和选票，被老韭菜称之为勇者无畏。

我这次调整的做法是，在将之前中长期投资标的不动的情况下，劈出来20%左右的仓位，专门用作这种情绪炒作的短线账户，这个账户里的操作我会模拟刚进场的新韭菜一样，不看基本面，不看估值，跟着新韭菜们的大部队走，由于是情绪炒作，基本上短线操作为主。中长期投资账户我已经全部建仓完成，坐等风来，在盘整和切换过程中，我将继续按照既定的操作纪律做T，把持仓成本进一步压低。

这种打不过他们就加入他们的战法，也是2014年发明出来的，只不过那时候队伍是基金公司，主力机构，这一次则是新韭菜们。

推荐：投资系统的第二部分——财务投资

上文：每天都需要正反馈

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大洋彼岸的最大不确定性已经确定，咱们这边也能应对出手了，接下来的几个月应该会有不少利好消息，预祝各位搞投资的朋友都能吃到肉，有个不错的收成。

用 Follow 构建阅读系统遇到的问题

Wed, 06 Nov 2024 00:00:00 +0000

前几天我在文章中也写过了目前参与 Follow 公测了：

Follow.is是新时代的RSS阅读器？

再次被 Follow 的“免费”上了一课

现在我除了阅读书籍用微信读书以外，其他的阅读，基本上全部转到 Follow 上来了，连之前的邮件订阅的很多的网站和咨询都被我全部退订，或者直接扔进垃圾箱了。

用过了一段时间下来，发现，距离要构件一个我的阅读系统，还有不少的距离。

既然是一个系统，那么我就需要将输入、输出、存档等功能在这个系统中都要去时间。

而目前 Follow 还只能当成一个阅读器来使用，我基本上可以将我要阅读的资讯、网站、社交媒体等全部用它来实现。

不过 Follow 目前刚刚结束 Alpha 测试阶段，一周以前才刚刚开始 Beta 测试阶段，所以有很多的问题也是正常的。

我遇到的第一个障碍就是信息的归类整理，比如我阅读到一篇文章，存起来，按照类比，方便以后查阅，目前 follow 只有一个收藏功能。

作为我 all in one 的平台 notion，以及平时的碎片记录平台的 flomo，文章分享到这些平台，抱歉，只有一个链接地址，连标题都不显示。

更不要说归类，加 tag 了。看到一篇好文章，忍不住要分享到社交平台，结果分享出去的只有一个链接地址，真的很让人抓狂。这方面，功能甚至还达不到 cubox 的水平。看后面能不能改进添加进去，这也是很多媒体人或者文字工作者的刚需。

第二个致命的问题，也是很多网友担心的，就是订阅源的更新问题，虽然才刚刚进入 beta 阶段，但是不少订阅源维护已经停滞，如果没有好的订阅源，或者用户方便地添加订阅源，那么对于 follow 来说，可能是个致命的问题，因为他将沦为一个普通的 rss 订阅器，这不是用户所需要的。

代币的激励政策可能是很多订阅源维护者的动力，但是如何保持长久维护下去，这是个极大的挑战，要么从程序设计上一劳永逸解决掉这个问题，要么让用户自己去手动设置订阅源，这对于没有编程能力的普通用户来说，最终还是只能找到一些支持 rss 的订阅源，那么 follow 的优势也没有了。

可能更好的方式，依然是通过排行榜等设置来激励用户去自己动手。

我在想，既然这是个文字工作者的阅读系统，那么甚至于可以做很多功能出来，比如阅读的大数据，阅读者的画像，这是订阅源作者需要的，比如我已经将我的网站 rss 认领了，里面的几十个读者，我并不知道他们的具体情况，阅读情况，我只能看到那几十个冰冷的数字而已。

所以，距离我想要构建的阅读系统，还有很长的路要走，我用微信读书的阅读情况，已经通过程序自动化到 notion，形成划线标注存档、阅读统计图形化、书籍归类整理存档，读书笔记归类存档等功能，方便我在 notion 上第一时间搜索，查阅，摘录。

而 follow 距离最基本的阅读系统构建还至少差两个阶段，现在还只是一个订阅器的功能展现，就这个阶段，订阅源的稳定性更新还遇到了不小的挑战。尽早探索商业化，可能是未来的重要处理，也是软件能持续经营下去的动力。

推荐：再次被 Follow 的“免费”上了一课

上文：总是有人不满意的

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这两天资本市场有点躁动，很多人又没有心思好好干自己的事情了，关键是，赚不赚钱不重要，年轻人要的就是刺激。这种情绪价值是很多场景都无法提供的。

投资系统的新思考

Thu, 31 Oct 2024 00:00:00 +0000

最近股市波动比较大，不少新进场的投资者搏杀短线，这是个博弈场所，很多新进的投资者都是听说月初的时候行情大涨而重新来的，理所当然地认为，自己也能分一杯羹，或者赚点钱，把这里资本市场当成了提款机。

其实这是个天大的误会，并且大多数人会认为自己的操作和投资水平高于基金经理，就像大部分人认为自己的驾驶水平高于平均水平一样，而实际情况却恰恰相反。但这一点也不影响大部分的自信，新投资者，每年就会进来一批，就像韭菜一样，走了一批老韭菜，新韭菜又到了可以投资的年纪。

而目前来看，情况可能真的如此，新进的投资者，乃至于最近网上非常火的一批大散户，基本上都是年轻一代，和老韭菜们的投资风格有极大的不同。

我上周就说过，为了应对目前的新情况和新的走势，我也开始着手优化我的投资系统，从投资的标的选择和操作频次上，都会有一些调整，当然，这还在调整过程中，这可能是个漫长的过程，甚至是个实验性的尝试，需要不断做优化调整。

不少人在好奇，我一直说的系统，到底是个啥东西，人生管理系统也是一个系统，投资系统当然是个子系统。

关于系统的构成，如何构建自己的系统，我在之前的文章中说过，可以去找之前的文章看看。

1、系统思维

2、投资系统的第二部分——财务投资

《系统之美》《用系统来工作》两本书基本上把这个概念和方法讲清楚了，但是明白什么做，到具体做到，这还有很长的路要走。

回到前面说的投资系统，大多数人没有构建起自己的投资系统，基本上是靠小道消息，或者干一票就走，这样投资者，短期在里面玩玩，体验一下是可以的，要想长期从事投资，并且想自己的资产获得稳定的增值，那么你迟早要构建起自己的一套投资系统。无论你的投资系统是什么样的，都会包含这三大块，投资目标、投资原则、升级迭代。

这也就意味着，即便你构建起了自己的一套系统，也还是会不断去更新迭代，适应新的变化，而不是一招鲜吃遍天。

最近半个月的大 A 行情，都是在博短线，没有构建起自己投资系统的人会非常痛苦，你刚卖掉，他就开始涨，你买进去，立马下杀，上午还涨停板，下午收盘一看，跌停板。更有胜者，40 秒上演天地板。

让人几欲先死，博短线很累，五千多只票，一般人的体力和精力，根本跟踪不过来。对于那些专业博短线的人，也基本上按照自己熟悉的几个领域里去选票，那些散户大 V 的资金量是一般人无法企及的。作为普通人，没有那么多时间和精力去做这样的事情，所以中长线的投资策略可能更有可能赚到钱。

推荐：人生管理系统的关键——事务项目化

上文：Follow.is是新时代的RSS阅读器？

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最近两天比较忙，看盘的时间有限，连更新的时间都受到影响。这大概才是人们生活的常态，也就是说，忙碌才是常态，而闲暇可能只是生活的调剂品，场内投资只是投资的一种，而场外赚钱和投资其他领域，可能是更多人的选择方向。

Notion 构建的人生系统也有缺陷

Fri, 25 Oct 2024 00:00:00 +0000

在前几天的文章中，也分享了在这个人生系统使用过程中遇到的问题，如下：

用 Notion 遭遇了极大的不便

再一次证明了，工具只是个工具而已，世界上没有完美的工具，即便Notion一直倡导的是 all in one 的模式，但是距离愿景还有不少的差距。

Notion 这个工具的优点和缺点都很明显，完全在线，国内用户连接延时问题，一切皆是区块的弊端问题。

而这一次我的使用场景是碰到了几乎所有文字编辑工具的通病，表格处理问题。

如果你习惯了使用Excel 这样的传统表格工具来工作，那么目前大部分工具可能都还达不到可以承接 Excel 用户的地步，无论是 Notion 还是 Obsidian类似的工具，都不行。包括多维表格和国外多维表格的鼻祖 Airtable ，在复杂表格的制作上，依然没有 Excel 用起来顺手。

这些在办公市场准备挑战微软office的后来这门，在文字编辑领域，基本上可以匹敌了，但是在表格功能上，依然还没达到这样的高度。

我的使用场景其实并不复杂，就是投资系统中，我要建立一个表格来跟踪持仓情况，有简单的自动计算，数据罗列。

虽然说Notion有简单表格和数据库表格功能，但我尝试之后，毅然决然放弃了，而是老老实实采用Excel 来搞定。

这个过程我把他分享了出来，也给不少人以启示。

不要纠结工具，无论是什么平台构建的系统，也不可能完美无缺，在工具的选择上，尽量用趁手的，没有必要在多个过个工具之间来回比较，想选择一个最好的。其实你用的最趁手的工具就是最好的。

之前也说过，就8+1 系统的创始人，就用一个 Trello 看板就解决了他的所有需求。当然，复杂的工具也有，根据每个人的需求不同而不同，简单的工具可以节省很多的精力和时间。

推荐：基于 Notion 的人生系统模板分享

上文：长期写作遭遇挑战怎么破

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今天是霜降节气，江南地区的气温也直线下降，前几天还桂花盛开，甚至30度的天气，这几天平均气温只有十几度了。

人生管理系统的小技巧

Fri, 25 Oct 2024 00:00:00 +0000

我用 Notion 构建的这个人生管理系统，是我每天都在用的。但是最近两周我发现了有些问题，需要进一步优化了一下。

现在每天我 review 项目清单的时候，发现一直是那几个项目在那，都快审美疲劳了，因为目前在进行中的项目都是比较长期的项目最短的也要一个月的样子。这样带来的弊端是，无论是生活还是工作，按照 8+1 系统的理论，每周需要总结，所以一直是那几个项目在那摆着，也就是说，以每周为单位的总结，没有了正反馈。

虽然在 todo list 中的事项，每天有完成的事项，但是以项目为单位的清单中，没有了正反馈。所以我准备对这些长期的项目，准备再做一次分解，比如 A 项目可能需要一个月的时间才能搞定，甚至更长。

那么我就以每周为单位，将这个项目分解成 A1、A2、A3、A4 四个子项目，每个项目预估在一周内或者一周左右的时间能搞定，这样做的好处是，在每周和每天在看项目清单的时候，会有完成的项目可以勾选掉。

加上 Notion 又具有双向链接功能，这四个子项目对应到 A 项目的页面中去。有人可能要问了，为什么不单独设置 4 个平行的项目，非要设置成这样的 5 个项目呢？

在跟进项目中，无论哪个系统，清单也好，看板也罢，对于一个独立的项目，在一个页面中汇总，更加有利于整个项目的资源整合，不容易出现漏项，不信你从我分享的模板中看一下单个项目的页面，是整合了和这个项目相关的所有资源的。这样可以保证，我们在没有勾选完成一个子项目，在 A 项目的页面中也能很清楚地看到整个项目的进展情况，而对于我来说，每周都能勾选掉一个子项目。

不要小看这种正反馈，这对于长年累月使用一个系统来说是非常重要的，人很多时候需要这种小小的自我激励。

我在之前的文章中也分享过了，列出项目清单是这个系统的核心所在（人生管理系统的关键——事务项目化），项目如果太碎太杂，不利于资源的整合，以月为单位的项目相对适中，当然有的需要根据具体项目的性质来定，也不能强项分割和组合项目，这只会让项目清单更加混乱。长期的项目可以像我一样，根据不同阶段，采用子项目的方式来整合汇总。

现在很多效率软件都有了子项目的设定，Microsoft ToDo，teambtion ，滴答清单等都有，也就是说，不管你用什么平台来构建，这种方法都可以得到有效实现的。

推荐：人生系统使用技巧——日常看清单、复盘8领域

上文：Notion 构建的人生系统也有缺陷

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这连续一周股市回调，让不少人心情不佳，焦躁不安，唯有一次暴涨才能消除所有的不快乐。你看，人就是这样，是非常情绪化的生物。

人生系统的驱动需要增量知识

Wed, 16 Oct 2024 00:00:00 +0000

最近在读的书都是已经在我以往认知范围内的领域，这就导致大脑处于极度的属实状态，也就是所说的舒适区，大脑的思考也变得少了，当然，可以分享的内容以也就变得少了。

静下心来的时候，发现这种没有增量知识的状态其实挺可怕的的，这就像我们在股市中，每天都在往前进，你不进，它也不会停下等你。你得不断地去研究新的走势和新的情况，不能还是停留在以往的认识范围内去衡量它未来的走势。

作为一个社会人，同样如此，每天我们外界，就像股市一样，都在往前进，如果没有增量的新内容摄入，我们的认知水平也会停留在以往的刻度条上。

当我检查各个子系统的运转情况，以及整个人生管理系统的运转情况的时候，往前推进，甚至保持自我迭代更新的原始动力，依然是增量的新知识。

这里所说的新知识，是指在以往认知范围以外的能提供新的思维框架的认知，而不是以往的知识的缝缝补补。

从这个角度上来说，在摄入段，我就得不断保持阅读和信息的搜集，特别的新发生的一些内容，比如互联网上现的产品和新的使用方法，这是我互联网写作系统中必须要去面对的，最近新上架的哪些书，特别是新的领域的书，这对以往的认知，可能就是个巨大的补充，甚至是转向。

而工作系统中的事项在往前推进，但是每天都会有新的进度和新的情况发生，比如今天的项目生产情况和昨天就有很大的区别，需要引入新的单位来配合，而昨天一天完成了一个小的里程碑目事件，那么为下一阶段的工作突进提供了必要的支持，意味着下一阶段的工作可以开始启动了。

这种新的情况都需要这个系统要用新方法和规则去应对，也就意味着，无论是工作系统、写作系统、还是投资系统这种子系统，不得不去更新迭代，以应对新的情况。如果我们依然在用老的一套去硬度，那么很快，这个系统就会崩溃掉，最终只能放弃。比如我们构建的工作系统，如果不能真正帮助应对新的工作情况，那么就很容易被抛弃掉。

互联网写作系统同样如此，现代的写作平台和阅读习惯都发生了翻天覆地的变化。在股市中的人应该对投资系统的不管更新有更加深刻的认知，因为你不更新，明天可能就被套住了，亏钱了，这是实实在在要交学费的。

从这个角度上来说，奉劝最近热衷于股票投资的朋友，保持初心，不要相信什么小道消息，把投资范围缩小在自己的能力全以内，你自己了解的企业，长期去跟踪，如果听别人一个小道消息就去投资一家不了解的公司，那只能说明你的投资系统已经崩溃掉，完全是胡乱投资，运气好的，短期赚一点钱或者不亏欠，长期这样做，100%是要亏钱的。

目前我保持增量支持的主要来源，依然是阅读书籍，网上的文字图片和短视频内容太碎片化和嘈杂，书籍相对于更加系统，特别是对于一个新的领域的内容，书籍能相对系统地学习的最好媒介。其次，读者朋友的正反馈也是保持增量的有效来源，这种思想上的碰撞对于更加深入地思考非常有帮助，这也是公开写作的最大好处。

推荐：人生管理系统的关键——事务项目化

上文：哪些人需要人生管理系统

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最近更新的关于人生系统的内容偏理论，比较枯燥，从阅读量上也能看出来。

上周的星球精华主题忘了贴了，算了，发个数据总结吧，上周增加4万字，持续做厚星球资产。

节后复工，如何顺利不掉档

Fri, 11 Oct 2024 00:00:00 +0000

今天是黄金周的最后一天，由于长三角连续下了三天的雨，很多人不得不在昨天和前天就开始返程。

生活在长三角的人都被现实上过课了，节假日的最后一天，高速会堵的你怀疑人生，高铁票也完全抢不到。

大家都有了这个预期后，事情就完全不一样了，今天高速并没有以往的堵，高铁上甚至还有很多空座位。

其实我前两天就已经复工了，虽然也陪家人回了一趟老家，由于工作的缘故，提前复工了。所以，对于明天就要复工的读者，我还是有先发优势的。

由于我现在完全依靠运行在 Notion 上的自建“人生管理系统”，我的工作所有事项全部在上面进行，包括项目管理、待办清单、文件存储归档等。位于的是协作问题，好在目前的协作内容不多，基本上利用简单的微信群就能搞定。所以这让我这个人生系统能完全接管工作所有内容的可能。

前面写了几篇文章介绍这个系统我是如何使用的。

1、人生系统使用技巧——日常看清单、复盘8领域

2、基于 Notion 的人生系统模板分享

3、人生管理系统的关键——事务项目化

复工第一件事情，就是将目前在进行中的项目全部 Review 一遍，看看进展如何，下一步需要做什么了，收集资源，整理归类，说实话，这个需要花费一些时间，但是这个步骤一定要做，否则确认资源和信息，或者收集的不全，往往会走很多弯路，甚至是做无用功。

当梳理一遍完成后，下一步行动就会一目了然，将确定的下一步行动列到待办清单里。

注意我们关注的重点一定是重要而不紧急的事情，对于积压的马上要处理事情，直接列进待办清单，按照紧急程度去逐个处理就行，这里的注意事项是，一次只处理一件事。

假期后由于积压的事情多，往往很多还是比较紧急的，很多人会犯的错误就是几件事同时处理，这样的坏处是，往往事情做的只是为了完成而已，完成的质量不高，会给以后带来更大的麻烦。所以我宁愿一次只处理一件事情。这样做看起来好像慢了，其实是更快，更有质量。

之所以节后复工第一件事情是 Review 项目清单，就是防止一些在进行中的项目被遗漏，千万不要上来抓起一件工作就开始埋头苦干，结果把很多长期跟踪的更重要项目给落下了，往往这里面就有非常重要而不紧急的事情。由于几天的休息，大脑被假期以及各种琐事占据，我们的大脑可能会暂时性选择屏蔽工作中的很多事想，而切换到生活和休闲频道。而节后复工的第一件事情，就是通过 Review 项目清单，来将沉睡在大脑深层的记忆唤醒，让大脑切换到工作频道。

对于工作来说，不会掉档，出现过了个节，工作脱节。对于个人来说，能有效让自己的工作更加顺畅，谁也不想节后第一天复工，变成一个灭火队员。

推荐：人生管理系统——投资系统更新

上文：这个国庆假期

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对于关注投资的人来说，明天又将是万马奔腾的一天，且行且珍惜吧。在小号和知识星球上已经聊过了，不再赘述。

投资系统的核心

Fri, 11 Oct 2024 00:00:00 +0000

连续两天的气温回升和天气转晴，早上出门和晚上走在街上，桂花已经满街飘香。要知道中秋节已经过去二十二天了。

中国的二十四节气是个统计学的集大成者，什么时候会出现什么现象，该干什么事情，虽然有时候会早几天，有时候会晚几天，但是不会缺席。

起于 9 月 26 日的这一波投资行情，应该很多人都听说了，不管你是不是在股市里，甚至从来没听说过股市，应该都知道了股市最近大涨这件事情。

说实话，虽然我的投资年龄已经十几年，但是也被这投入起来的一波行情扰乱了原本平静的生活和投资节奏。

让我不得不做出一些调整，包括个人时间分配上的调整。

好在，和 10 年前相比，和 5 年前相比，我已经通过不断实践、试错、调整，逐渐完善起了自己的投资系统，如果你阅读过华尔街投资大佬的书籍，就会知道，对于初始投资者，最好的方式就是买指数基金，无论那个投资经典书籍，如出一辙这样劝你，不管是《漫步华尔街》《钱》《聪明的投资者》《投资者的未来》《资本的秘密》《穷查理宝典》，甚至于前两年流行的《原则》，这是美国的投资逻辑，国内的情况可能有点不一样。

对于国内投资者，我倒是推荐一位业余投资者写的书《投资大白话》其实也是遵循格雷厄姆在《聪明的投资者》中阐述的观点。

从这一点上来说，如果你想学投资，并且想构建一个自己的投资系统，像我一样终生受用，那么你读一读格雷厄姆《聪明的投资者》就够了，巴菲特的投资风格也是受到他这位恩师的巨大影响。

当然，每个人的投资风格都不一样，就像每个人的性格都不一样。

无论你构建怎么样的投资系统，其中核心的逻辑是一样的，就是用本金来获取收益，或者说，让本金去增值。

通过资本市场只不过是实现这个目的的其中一个渠道而已。

为了达到这个资产增值的目的，我们需要管控风险，避免资产缩水，我们需要规避一些坑，于是我们需要制定一些行动原则，然后约束自己对照执行。

而制定什么样的原则，自己能不能严格执行，这都因人而异，当然制定的大概的原则是有规律可循的，比如在资本市场中，投资的最大原则就是寻找到赚钱能力强的公司，然后投资他，哪一天这个公司赚钱能力不行了，那就换一家公司投资，这就是投资股市的基本逻辑。

而往往我们在看到表面的曲线上蹿下跳，账户上的资金一会减少一大截，一会增长一大截，难免会有情绪上的波动，而将之前制定的原则抛之脑后。

为了能约束自己，让制定好的行动规则能长久有序地运行下去，保证资产在大部分情况下都能保持增值，就需要构建起一套适合自己的投资系统。

就像打球的高手都有一把自己趁手的球拍，一双适合自己脚的运动鞋一样。

证券开户的那些坑以及如何低佣金开户

推荐：人生管理系统——投资系统更新

上文：这一天天的

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最近很多人表示已经无心工作，当热闹散去，大家还是该干嘛干嘛，日子总会恢复往日的平静。

人生管理系统的关键——事务项目化

Wed, 02 Oct 2024 00:00:00 +0000

用时间管理工具的人都知道，效率工具最常见的就是清单工具，最早的奇妙清单到后来的微软 To Do，国内的有滴答清单。

我们将日常的要处理的事务列到清单里面来管理和跟踪，这是时间管理的最基本逻辑。

但是日常的小事情可以用待办清单这样的工具来处理，但是我们生活、工作中的很多事物都是长期而复杂的事务，不是一个简单的待办事项就能涵盖的。比如一个招投标，时间上可能横跨一两个月，涉及到很早的人、资料、几十个待办事项等内容，散落在各地不方便管理和统筹。

那么项目的概念就诞生了。

我构建的人生管理系统，日常操作的核心，就是将日常的事务特别是复杂的事务单独列一个项目，而不是一个待办事项，具体怎么区别是个待办事项，还是一个项目。我采用5分钟原则，这个事项能五分钟搞定，我就放在todo list里面作为待办事项，否则，就升级为项目，这个事情可能需要好几个甚至几十个事项，在将项目分解为几个 todo list 事项。

比如上图就是我的一个项目“学习PARA框架”页面，在这个页面里有Project info项目介绍，Resources资源数据库，里面存的都是学习PARA的要用到的资料，有网页，也有书籍，还有图片和PDF文件，下面就是分解成的各个待办事项，我只列了几个大项，还可以更细一些，这些待办事项设定好完成时间，就会出现在我的inbox（收件箱）中，按照日期，就会出现在每天的待办清单和日历视图中。

很多人的人生管理系统、时间管理系统很容易崩溃掉，就是没有把这个关键的步骤做好，最后只能半途而废，甚至认为这个系统没用，因为他的系统动不动就会崩溃掉。

特别在我们工作、生活都比较忙的时候，事情非常多，每天都是做不完的事情，那么就更要用系统来管理和梳理，这样做的目的也正是将你生活中的事情安排得井井有条，从而获得最大的自由，而不是每天被各种事情缠绕，有时候忘记，导致有些事情变得非常紧急，往往就焦头烂额，变成灭火队员。自己每天都像在打地鼠，疲于奔命，这和时间自由、精力自由、事务自由的井井有条，从容应对是两个极端。

把我们手上复杂的事项设定为项目，然后将所有涉及到这个项目的信息、资源、步骤全部放在一个页面上进行跟踪管理，直到这个项目全部结束、归档。

比如我的项目页面中，汇总了我最近在跟进的项目，有的是短期项目，有的是长期项目，有的是已经完成被我调取出来查阅的，它们分别是我的工作、生活、学习等8个领域要做的事情。

每天早上的最主要的事情就是打开项目列表，点进每个项目页面，看看几天有哪些事项是要处理，调整或者增加待办事项，这样一天的所要做的事情就有的，这样的好处是，每天大概知道要做哪些事情，每个项目推进的进展情况，不至于把有的事情忘记，最终导致事情来不及了变成灭火队员。

事务项目化这是运行人生关系系统的关键所在，否则，你的人生系统很容易崩溃掉。

推荐：人生系统使用技巧——日常看清单、复盘8领域

上文：2024年9月文章一览

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最近来了不少新关注的朋友，对于这个系统还不太清楚的，可以翻看之前的文章，或者进入星球看专栏。

最好的建议就是不要给什么建议了

Tue, 01 Oct 2024 00:00:00 +0000

中年人，或者说是有了一定阅历的人，最大的毛病，就是喜欢好为人师。阅历更丰富的人，阅人无数，经历的事情无数之后，会选择把嘴闭上。

所以，一旦别人问你，有什么建议给别人，最好的建议就是不要建议了。

比如你是搞房地产的，亲戚朋友买房子能给什么建议，你是搞电动汽车的，问你买车有什么建议，你是搞投资的，问你选择投资产品有什么建议，等等，类似的场景实在太多，不一而足。

现在的我，基本上都会选择闭嘴，我在公众号和知识星球里面分享的，都不是我的建议，我只记录我自己的感受，我曾一度将标题改成“××笔记”，因为它本身是非常个人化的东西，能不能给别人启发，启发多少，那是别人的事情，个人化的东西没有办法适配到所有人。况且人各有志，层次不齐，这是规律，自古以来就是这样，以后也会改变。

人类的趋势是走向平庸，所以那些想要往上走的人，就要付出越来越多的努力，越往后越难走。

不给人建议的另一层原因是即使你耗费力气给了别人建议，别人也不一定用，何苦来哉呢。

而且，据我观察，这是常态，所以后来我就不在给人建议，实在浪费自己的时间和精力。

从接受端来说，现在被认为需要接受建议的，基本上都是年轻一辈，没有人认为应该给老年人什么建议了。

而作为年轻主力的00后们，出生和生长的环境和前几辈人已经完全不同，老一辈人的建议，其实对于他们来说已经没有太多参考意义。你想想他们出生的2000年之后是什么样的环境了。

物质足够富足，特别是2010年之后，也是他们开始上小学之后的人生，经济腾飞，房价飞涨，制造业横扫全球，物质生活已经极大丰富。

我们从小接受的是吃苦教育，穷人的孩子早当家。所以两代人无论是价值观还是世界观已经完全不同。

生活在富足的社会，你再去让他们接受吃苦的教育理念，不是人家有问题，而是你有问题了，没苦硬吃。

所以，给人建议的环境已经发生了变化，最好的，在被人心中还能保持点加分项的，就是不要在给人任何建议。

推荐：降息通道下普通人如何自处

上文：江南的秋意更浓了

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禅定时刻

今天大A依然疯狂，很多指数直接涨停，有人评价这一次的行情是疯牛，各大炒股软件下载量飙升。历史总是惊人地相似，像极了2014年的春天。

人生管理系统——投资系统更新

Sun, 29 Sep 2024 00:00:00 +0000

之前已经介绍过投资系统，《投资系统的第二部分——财务投资》，财务投资作为投资系统的很重要的一部分，甚至在很大程度上影响我们的物质基础，特别是在退休以后，也是我们实现第二份收入的关键。

当然，这是一辈需要学习的技能，正是由于这个长期注意的定位，那么你所有投资方面的原则和行为准则制定都会不同。很多人希望通过一本书，或者短期内就能掌握这项技能，基本上是妄想。这是反人性的，因为人性希望能快速简单地就能掌握，甚至能一夜暴富。

有人问巴菲特，为什么世界上那么多投资的人，无法像你一样获得投资上的成功。巴菲特都回答是，因为大部分人都无法接受慢慢变富。看看老爷子的资产统计表。

所以说，投资是一辈子的事情，一点都不为过。很多人看了投资的书，然后开始上来一顿操作猛如虎，最后本金亏完，说这个世界对自己不够善意，资本是邪恶的，资本市场都是坏人，都在割韭菜。这样的论调你应该很熟悉吧。

最近国内资本市场风起云涌，买菜的大妈已经开始听到股票大涨的声音，我在小号上已经写过了，不再重复。既然是个长期主义的事情，那么构建起一套系统是最好的了，然后日常根据这个系统来运行，更加靠谱，正好最近我也对我的投资系统做了一些微调，梳理了一下这个框架，当然，有些更加详细的内容只适合我自己，每个人的情况不一样，你可以根据这个框架来构建自己的投资系统。

目前我要调整的是持仓的比例分配，对于大部分人来说，这个风险比例能更加长久。很多人一看到牛市来了，然后满仓干，甚至将所有资金集中在一两个标的上，其实大部分人投资亏钱，都是因为如此。

十一假期之后，估计还会有很多投资新手摩拳擦掌准备开户冲进资本市场，这种横冲直闯其实不太利于资本市场走出更长时间的牛市。情绪化被点燃后会丧失理智，然后更多的人跟着开始疯狂，要知道，这种疯狂如果脱离了股票背后的上市公司的核心业务支撑，是肯定要栽跟头的，2015年是，2008年也是。说实话，我挺害怕这种无畏的疯狂的，因为已经没有任何逻辑可言，上涨没有逻辑，下跌也没有逻辑。

但是我坚持的一些根本性原则，希望可以与你共勉。

1、不借钱

意思是你有多少可以用于投资的钱，就用多少，不要去借钱、融资，甚至卖房。用于投资的钱，一定是你在保证生活以外的可以用于增值的钱，当然，既然投资，就有风险，你也要能接受亏掉40%的代价。

2、不加杠杆

融资融券是所有券商的重要业务，但我不开，仍有推销人员如何软磨硬泡，我也不开，三个账户我都没开。因为上涨的时候由于加了杠杆你会很开心，但是下跌的时候，会有强行平仓的要求，不少人亏掉所有本金，就是因为被强行平仓，一夜清零。既然要做好投资的长期准备，那么这种短期的可能带来巨大风险的行为就需要克制，融资只适合所有人，作为普通人来说，就不要加杠杆了。

3、不代人投资

这是投资的大忌，很多时候，特别是牛市来了，知道你在投资上赚了钱，自己又不会，经常会提出这样的要求。把钱给你，你帮他投资，赚了钱分给你一部分。听上去非常诱人。

这种事情大部分结果往往是相反的，投资亏了，当初说好的风险自己承担，现在真亏了钱，人家不愿意了，最后吵翻，朋友或者亲戚都做不成了。

推荐：投资系统的第二部分——财务投资上文：是管理者的问题，还是员工的问题？

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今天早上路过的街角，发现一棵桂花已经盛开了，枫叶也已经初红。秋天的意味更浓了。

基于 Notion 的人生系统模板分享

Fri, 27 Sep 2024 00:00:00 +0000

前段时间分享的关于人生管理系统的文章，受到不少读者的喜欢，也得到系统的推荐，新进来不少新读者。

有读者朋友问我这个模板是怎么来的，其实也就是去年我在研究8+1系统和PARA系统的时候，在Notion官方模板库里正好看到这个模板做的挺不错，但是也没有完全达到我设想的功能全部实现。

于是只能退而求其次，在这个模板的基础上稍微做了一点修改。

模板中涉及大量的函数和内部数据库页面之间的调取和应用，修改后经常导致模板失灵。

于是我想为了能尽快使用起来，在使用的过程中再不断优化和调整，利用这个方法，一方面能快速熟悉这两个系统融合到一起能不能正常运转，因为我在晚上搜索了一圈，至今还没有人这么干过，自然也没有类似的现成模板可以使用。

另外Notion的使用门槛还是比较高的，要想对函数等了如指掌，还是需要有一些技术知识的。

本着少折腾的原则，就将8个领域融合到了PARA的模板中就开始用起来了。一直使用到现在，发现越用越好用，现在结合Notion 日历，基本上是我每天的电子工作台。

在这个模板中，我也将我学习的8+1系统、PARA信息系统的网页内容放在了里面，方便你快速将这个系统化为己用。

我仍然要说的是，虽然这个模板是基于PARA，但是核心的逻辑依然是运行在8+1系统上，这个系统得长在你的脑子里。其他的都只是工具而已。

详见：人生系统使用技巧——日常看清单、复盘8领域

其实关于系统的思考文章，我从三年前就开始写，最早在星球里面分享，星球用户的话，可以在专栏中查看关于系统论，以及人生系统的各个子系统的相关文章。

公众号里面零零散散分享了一部分文章，但不够系统，因为我构建的这一套系统，也在不断更新迭代中，有新的调整和新的动向我也会第一时间在星球里面分享出来，欢迎来和我一起一起探讨，共同进步。

我将这个模板修改后分享出来了，发现现在这个模板在官方模板库里面搜索不到了，版权归原作者所有。

用浏览器打开这个链接，点击右上角的创建副本，即可将这个模板保存到你的Notion中。

https://joojen.notion.site/10c8f07e15ed80e39a6de62781bfa180

或者在公众号回复关键词“人生系统模板”直接获取超链接。

这个模板是我经过少量修改的，是目前适合我使用习惯的，我在此基础上，设置了我自己常用的内容到一个新的Home页面，结合Notion日历来使用，你当然也可以根据自己的使用习惯自己尝试去构建属于你自己的Home页面。

这得是在你对Notion的各种用法有一定的了解后再尝试，上来就尝试修改，可能会浪费掉你大量的时间和精力，甚至把这个模板弄崩溃掉，也把你自己弄崩溃了。

自始至终这都是一款工具而已，而你自己的大脑才是最主要的，要在你的大脑中构建起一个系统，其实用什么工具实现，没有那么重要。

我这个系统是搭建在Notion上的，有的人喜欢在Obsidian上构建，当然也是可以的。

推荐：人生系统使用技巧——日常看清单、复盘8领域上文：第二职业这件事，急不得

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其实我构建这个系统也就一年时间，还在不断探索和学习中，工具的选择我觉得用多了之后发现，还是大道至简，能抓起来就用的工具，就是好工具。比如 8+1 系统的创始人，就用一个Trello电子看板，简单到不能再简单了，因为这套系统早已经在他的脑子里了。

世界是个巨大的草台班子，那么个人该怎么办

Wed, 25 Sep 2024 00:00:00 +0000

世界是个巨大的草台班子，有序，稳定，井井有条不是常态，巨大的组织是个耗散结构，意味着不稳定、无序、混乱。

在这中间，个人如何找到自己，是随波逐流，和周围的人一样，变成草台班子中的一员，还是努力寻求一切改变。人寿命大概也就是几十年，我想既然来一趟，还是做一些自己认为牛逼的事，在折腾不动的年纪，躺在躺椅上回忆这辈子，总得有点值得吹牛逼经历。

所以，我想个人就更需要系统来管理生活、工作中的事物，把无序变有序，把不稳定变稳定，把混乱变得井井有条。

为什么是系统呢，无序所对应的就是系统化，而系统论说的就是在制定目标后，还要制定好行动规则，按步骤去执行，并且让其成为收尾相呼应，可以自动运行的一个完整的系统。

用系统工作的好处，避免成为灭火队员，避免工作上变成打地鼠的那个人，从此得到真正的自由，井井有条，从容应对。

《系统之美》作者，其创立了这个概念，并且是作者自己亲身经历的从无序到有序，从每天灭火队员一样并且公司折腾的鸡飞狗跳，发展到可以一连几天不用去公司，业务照常运转。

这是系统的巨大价值，也给作者的生活产生了天翻地覆的变化，所以才有了这样一本书。

而我们放眼周遭，虽然有些地方已经被系统把持，但是大量的行业和组织依然处于无序的胡乱局面，根本上，是其没有建立起一个系统。对于个人来说，我也建议你尽早建立起适合自己的系统。

我在文章中不止一次地说过，从曲面开始，我在践行构建起来的人生系统，基于 8+1 和 PARA 系统融合而成，核心逻辑是 8+1 系统，一年下来，确实有不少收货。

我还是个入门者，不敢自称这方面的专业人士，但我依然大胆地将实践过程中的心得体会分享出来，希望对读者能有丁点的启发。所以我强烈建议你也着手建立起一套适合自己的系统，然后不断完善，迭代，直到和自己的工作、生活、学习融为一体。

推荐：构建系统，落地最佳实践

上文：降息通道下普通人如何自处

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今天是二十四节气中的秋分，意味着今天是白天黑夜对半开，从明天开始，白天逐渐缩短，黑夜一点点变长。

人生系统使用技巧——日常看清单、复盘8领域

Tue, 17 Sep 2024 00:00:00 +0000

之前的文章介绍过我用 Notion 平台构建的这个人生管理系统，融合了 8+1 系统和 PARA 系统。

这样的好处是，可以将自己的日常内容全部托管在 Notion上，即便过了挺长一段时间要回过头来查找什么资料，都可以方便地找到。

8+1系统创始人亨利克·韦德林（Henrik Werdelin）其实主要是用一个电子看板（Trello）来运行这个系统，简单直接，如果你追求简洁的人生系统，这是个不错的办法。

由于我的工作和生活会涉及到很多资料需要存档和查找，所以我才将这个系统融合了 PARA 信息管理系统来实现。

这样，以后复盘和查找内容会更加方便，而之所以是构建在Notion 上面，是因为它是为了信息存储而生的，所以，Notion 就成了最好的选择。

如果你了解这个系统，那么将再次分享这个系统我在使用过程中的一些技巧。

人生管理系统的核心在于，将所处理的事情“项目”话，也就是说，第一步，列出项目清单，如果是简单的事情，直接列出待办清单即可，这个遵循5分钟原则，5分钟搞不定的事情，归类为项目。

当然，项目清单和待办清单不是一成不变的，一个待办事情，可能升级为项目，一个项目也可能变成一个立刻就能完成的待办事项。

这些项目分散在我们的8个领域中，我们每天不需要打开8个“领域 Area”页面，只需要打开待办和清单，以及每天早上review一遍项目清单，看一下进展情况，今天可以在每个项目上做那些事情，在单个项目页面增加今天可以做的待办事项。这些待办事项就会自动汇总到我们今天的待办清单中。

和会保证你的每天都有事情做，重要的项目推进可控，而且一直在你的视线范围内，你每天都在关注着项目的进展。不会出现过了一段时间，猛然回头才发现，你手上还有这么个项目要推进。那就耽误事了。

亨利克·韦德林每天的做法是将8个领域的8个盒子填满，不过我实践一段时间下来，发现很难，很多人每天工作、生活、学习，可能只能涉及到其中几个盒子，没法将所有盒子填满，这道没有必要，根据自己的实际工作、生活、学习情况来定即可。

但是每周的复盘，也就是那个”+1“，一定要打开8个领域页面。一个领域一个领域去复盘。

由于这个系统的模板是联动的，比如打开”工作“这个领域的页面，里面会看到你工作上在进行和已完成的项目，以及待办和已完成的清单，涉及到的文件资料等。

这样复盘起来更加全面，不至于有遗漏，每个领域是单独的页面，也让我们搞清楚，这一周下来，哪个领域花费的时间和精力更多，哪些领域的精力投入更少，甚至没有投入，那么在下周要做一些调整，这样做的目的，有利于平衡我们生活中的8个领域，更加关注重要不紧急的事情。

也能有效避免成为灭火队员，等事情发生的时候，再去急吼吼补救和懊恼没有早点开始做。很多事故的发生，特别是不好的结果，都是量变引起的质变。早一点平衡生活的8个领域，均衡地投入精力和时间，不仅能让自己的生活更加从容，获得最终的自由，更主要的是，避免事情积压的时候，自己被生活整垮掉，这也是构建人生系统最大的意义。

禅定时刻

为了迎战台风，机场、高铁很多班次取消，长三角多个城市的地铁线路停运，特别是地上形式的地铁，受台风天气影响比较大，好在大家是放假在家。台风从上海、苏州、无锡城区穿过，市区很多绿化树木被摧毁。

之前关于抽奖送星球门票的活动，大家的热情好像都不高，过段时间再说。

我看 Notion 的未来

Mon, 09 Sep 2024 00:00:00 +0000

发现国外不少创业公司在干一些人们认为不可能改变的事情上，比如办公软件，比如日历，比如邮箱。在 Gmail 诞生前，人们认为邮箱就那样了，之后的十几年，大家认为邮箱也就 Gmail 那样了。

微软办公软件发布后，打开认为办公软件就那样了，邮箱收发工具 outlook 就那样了。我们依然看到了很多初创团队在这些领域创新，希望颠覆被固化的思维。但是国内我们很少看到这样的情况，Foxmail 已经十几年没有大变化了，基本可以认为放弃开发，各大邮箱系统更是二十年没变了，办公工具也是如此。即便是很多大企业，都认为这些领域已经不可能有创新了，都把资源和人力用在更赚钱的项目上，比如短视频，比如做游戏等等。

直到 Notion 的出现，打破了很多人固有的思想。

Notion 已经推出了一款新的日历 App，这被人认为是在干很傻的事情，因为同行的谷歌日历已经非常好用，不可能被超越，我不这样认为。

哪一天他们对标 Outlook 推出一款邮箱工具一点也不要感到奇怪，事实上他们已经收购了一家，不过具体什么时候以什么形式发布，我们还不得而知。

可以肯定的是，Notion 是奔着终结微软 office 这种传统的办公习惯去的，要颠覆掉微软几十年构建的护城河，很难，在外人看来很傻，但是历史的进步，总得有人去开第一枪。

Notion 目前正在这条路上极速前进，逐渐补齐产品线和短板。所以网上总是有很多人将 Notion 和 Obsidian 拿在一起对比，我总是笑而不语，Notion 早已不是一款文字编辑工具。

但是说实话，如果 Notion 真的发展到梦想的那个样子，对比一下现在的 Notion，可能还是真的只是个毛坯房，并且有很多的问题没有解决，无论是功能，还是易用性，多产品的融合等，都需要大量的时间和资源去开发，不断改进，而现在 Notion 的规模不过100人左右，虽然企业是一家巨头的规模，但是员工还算是一家小企业，因为 Notion 有收费功能，从一开始创业就有了收入，所以能平稳从容地融资，不必为了生存下去什么钱都融，甚至上市企业发展的初衷，这可以让他们按照自己的原定计划去发展，不需要向投资人妥协，投资人巴不得投的公司一年翻倍两年IPO，好让他们快速赚钱，收回资金投下一个项目。

Notion 的走红其实给国内很多创业者以鼓舞，所以过去的三年，特别是疫情三年，居家办公需求骤增，各种类似的文本编辑器、效率工具诞生了不少，但真正走出来的好像没几个，但是一开始收费，是学过去了。可悲的是，国内对软件付费的习惯仍然没有养成，这让不少工具一开始就瞄准了国外市场，比如Obsidian等，反而获得不错的发展。

国内办公职场的先锋当属飞书了，特别是飞书的文档和多维表格，是他们的拳头产品，但是由于集成在飞书这个沟通工具内部，很多人使用只能望而却步，即便飞书不遗余力地推广、花大力气开发，在国内收到的成效依然一般。更没有复制 Notion 的成功路径。

走国际化可能是一个不错的选择，这对于国内创业团队来说是一个巨大的启示，不要只瞄准国内市场，从一开始就得把眼光放在全球，特别是软件开发领域，是不受地域限制和贸易摩擦影响的。东方不亮西方亮，这对于国人的固有的思维惯性是一次巨大的提升。

我从去年开始，重度使用 Notion ，我将人生管理系统搭设在Notion上，每天记录、存档、项目管理，都依托 Notion ，所以经过将近一年的高频使用，对这款工具有了更多的认识。其实Notion刚开始的时候就用过，那时候还有块数量限制，经常崩溃极不稳定，直到后来团队扩大，融到了钱，基本工程全部免费开放给大家用，功能迭代也越来越完善，我才开始从 Evernote 切换到 Notion 。

直到最近推出了中文版，我才极力推荐这款工具，主要是免费的功能已经足够强大，可以满足普通人99%的需求，只有少数特殊需求的用户才需要付费。

推荐：用自己的域名申请 Notion 教育版

上文：拒绝内卷，保持松弛感

Notion 推出中文版

Wed, 14 Aug 2024 00:00:00 +0000

昨天刚写过一篇关于notion日历的文章，本来今天打算写其他内容的，没想到的是，继昨天notion推送更新之后，今天早上打开电脑，notion再次推送更新，这种频率的更新一定是有大事发生，我下意识查看了语言选项，果然，新增了中文简体和中文繁体测试版。

老读者都知道，我现在是notion的重度用户，构建的人生OS系统就是基于notion平台，每天信息处理，文件存档，都在notion上面。一方面notion可以只是all in one，另外更重要的是，notion免费版就已经完全够用，这样的应用其实放眼全球都不多了。所以我对notion这个软件的发展就有了更多的关注。

之前notion中文社群负责人Linmi就透露说8月份会推出中文版，应该是得到官方的确切消息的。据称，中文版的翻译工作两年前就已经完成，不知道为什么中文版为什么一直没有上线。毕竟，连韩语，挪威语，瑞典语这种小语种版本都已经上线。

上一篇文章中其实也提到了，推出中文版的风险是很高的，因为notion是全在线的，内容实时同步到notion的在美国的服务器。一旦推出中文版将面临着本地存储的问题，否则，可能导致内地不可用。

这是以往其他软件中文版之后必须要面对的问题，之前的Evernote也是如此。

另外，一旦中文版推出，国内用户将迎来一波高增长，notion的服务器位于美国，这种实时在线的方式导致notion使用起来反应缓慢，用户体验欠佳，最好的解决方案，其实也是在本地化存储或者在国内设置数据中心实现国内存储。

之前就出现过经常性抽风，notion无法连接服务器，或者连接服务器缓慢的情况，前车之鉴应该是官方的最大顾虑。

notion目前瞄准办公市场，但是国内办公市场发展不尽人意，如果notion在国内设置数据中心，甚至独立运营，营收能不能支撑都是个问题。

所以这一条路也会比较艰难。

希望notion能做出更好的选择，走出不一样的路，作为一名重度用户，期望notion在国内能持续可用，也是给国内用户的福利了。

禅定时刻

一场暴雨，给江南人民送来了清凉，也正式宣告可以告别烧烤模式，现在的早晚多了一丝清凉，学生们抓住暑期的尾巴，好好享受假期吧。

用 Notion 日历安排所有行动

Tue, 13 Aug 2024 00:00:00 +0000

上周我尝试用notion今年新出的日历应用来安排一周的所有活动，上网找了个教程，由于notion日历是个新应用，网上的教程不多，topbook做了个相当相当详细的教程放在B站上，推荐学习。

就在这个教程出了没两天，notion推出了中文版，据说8月份notion软件也会将准备了2年的中文版正式推出。

一家软件公司现在还推出一款日历应用。

这不仅在互联网界，即便在传统办公软件行业，都是被认为不可理喻的事情，没有人会这么干。

国外基本上大家都用google日历，PC上用Outlook自带的日历，国内办公软件市场发展缓慢，基本上都用很多办公软件自带的日历软件，腾讯曾经推出过腾讯日历，一直发展的不好，到目前为止也只有iOS和Android版，公司内部也不太重视，导致功能开发也很一般。

这就导致一个结果，大家都会认为日历这个软件已经没有市场，直到notion推出了单独的日历APP。很多厂商才真正看到日历的价值。

国内目前被大家应用最广的应该就是飞书内置的日历功能，和飞书其他功能模块完全打通，确实非常方便。

目前办公市场的主力，依然是PC，然后才是移动端，这是国外和国内最大的区别，认知上的巨大区别。

所以，notion日历一开始，就瞄准了整个办公市场，奔着全平台覆盖去的。所以，notion日历以肉眼可见的速度，开始得到更广泛的使用。

最主要的是，notion的中的数据表日程可以完全和notion日历打通。如果你和我一样，以notion为主要载体，那么使用notion日历是个不错的选择。

我不敢断定notion日历以后会发展的怎么样，就目前的行业趋势来看，notion日历应该能获得不错的市场，因为真的很好用，颜值也很高。在国内唯一的门槛是必须用google日历账号登录，如果notion日历单独设立账号体系然后和google日历账号实现绑定互通，notion日历将更加方便国内用户使用。

notion凭借庞大的第三方开发市场，目前已经坐拥1亿用户，一旦推出中文版，并且部署国内服务器，改善国内用户的访问速度，用户量将更进一步。官方迟迟没有推出中文版可能也是考虑潜在的风险，一旦决定服务国内用户，那么就不得不面临当初微软、Apple国内发展同样的问题。唯一的解决方案就是推出中文版的同时，国内用户数据实现国内本地存储，好在国内云计算市场已经发展非常成熟，无论国内阿里云、腾讯云，还是国际大厂亚马逊AWS 、微软Azure，都能满足这个需求。

我按照教程设置了理想一周，topbook这个教程挺好，正如topbook所说，很多人不会用日历软件，是因为，面对这个空白的可以无限添加任务的页面，显得无所适从。根据教程按照自己的日常习惯先设置好之后，再将自己的定期和不定期的活动插入进去，这样，你的一周的工作、生活、学习就都能安排的妥当了。

临时性的任务可以随时方便添加，自己的空闲时间也可以一目了然，这样别人问你有没有空的时候，就能第一时间调出来查看，简单明了。而我notion中的固定性任务也可以方便地在这个总日历上面体现。

技巧就是以周为单位来排布，不要以3天，也不要以月为单位，不信的话你自己可以试试。以周为单位更加合理。

推荐：星球写作是比其他工具更优的选择

上文：我们可能被封印在一个行业里面了

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正式开始降温了，江南地区经历了三周左右的持续高温，老百姓大多只能在图书馆、博物馆、地铁、商场等公共场所纳凉。

人生 OS 回顾——7 月

Mon, 05 Aug 2024 00:00:00 +0000

本来是在星球里发的回顾，想来之前介绍过不少次这个系统，但是没有真正发过回顾，作为精髓，发一篇我自己的回顾，供参考。

总体回顾：这周其实是本年度的第三十一周，我的人生 OS 中本来是以星期为单位进行回顾，今天正好是 7 月 31 日，即将开始新的一个月，就算是作为月度的回顾吧。老朋友都知道，我这个人生系统基于 8+1 和 PARA 系统融合构建而成，以 8+1 系统为骨架，辅助 PARA 信息管理系统，实现电子化管理，处理生活、工作、学习等方面的所有内容，其中涵盖 8 个领域，但我觉得最精髓的，却是这里+1，也就是回顾，以周为单位的回顾，当然每个人的情况不同，频次不高的，可以以月为单位来回顾，但是这里的回顾却是构成人生系统的关键，因为只有不断的回顾更新，才能让自己不断迭代，否则，这个系统，只不过像时间管理系统一样的事务处理系统。

工作：这个月完成了三个周期比较长的子项目，在我的项目列表里将他们归档了。周期都可以用月为单位来衡量，算是比较长的了。工作的整个项目推进还算顺利，只不过我自己有了一些新的变化，我逐渐退居人后，很多事情不再身先士卒去处理了。公司架构的特点，我不能改变太多，加上项目建设的过程，也是利益平衡的过程，有些事情容易触及到不同人的利益相关。从人的角度上来说，虽然我很多事情不赞成同僚们的一些做法，但我选择不去制止，或者指责，反而选择更加平和的心态去面对，有些错误是必须他们自己去犯的，这个我不能以经验取代之，这是他们积累经验必须要去犯的错。我得学会忍住不去说。到关键环节，我想以每天挂在首页的那句话去做，“凡事往好处想，往好处做，必然会得到好结果”

投资/精进：无论是实体还是财务投资上，这个月都没有什么建树，但我想，应该已经到了底部，基于之前的判断，三季度过了三分之一，再剩下的两个月应该会有不错的事情发生。长时间我所坚持的主业以外的事情这个月经历了了一些小的调整和反复，虽然走的难，但是仍然行进在正确的道路上。

助人/协助：无论是现在的年轻人，还是上了年纪的人，职场上都不喜欢说教，尤其是被说教，所以，提醒自己改掉这种思维习惯。从细微处着手效果更好。

学习：学习是解决当下考虑的最有效方式，无论对于我还是别人，都有借鉴意义，并且可以获得内心的平静，专业领域上的学习巩固，虽然有十几年的经验，发现依然可以学到新知。并且这种充实感比专业领域以外更加容易获得。

健康：左腿膝盖已经好了不少，大概是没有做剧烈运动的结果，这个月其实不光运动量减少，久坐成了习惯，外面天气酷热，更没有增加户外行动时间的动力了。

家庭：给远方的家人寄了点特产，希望他们收到生活中的小惊喜吧。孩子放假，今年小家庭更加辛苦，孩子也被迫每天早起自律，希望他也能感同身受大人的不易，就当言传身教了。

社交/人际：依然坚持每周联系一位老朋友，真的会获得意外的收获，有的老朋友几年不联系了，这种从天而降的问候反而更加容易增加惊喜。

Ego/开心小事：这个领域一直执行的太少，按部就班循规蹈矩的生活中，更是缺乏这些闪光点，努力增加这个存储银行的快乐资产，哪怕只是一点点，聚沙成塔，不能轻易放弃。作为快乐储存银行，这个领域我认为是所有人都应该重视去做的，生活中不乏有一些小美好、小确幸，但是很容易随着时间流逝、忙碌的生活被掩盖，不断储存这些快乐资产，即便是一个被负面情绪和信息包围的人，也会慢慢变得快乐、美好。

推荐：构建系统，落地最佳实践

上文：2024年7月文章一览

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江南地区最近持续高温，基本都在40度左右，局部地区地表温度可以煎鸡蛋，这种烧烤模式可能要持续到下周，大家外出都注意防暑降温，没有必要的，就减少外出，保命要紧。

对外开放系统的重新思考梳理

Fri, 12 Jul 2024 00:00:00 +0000

在互联网上向外构建影响力，这是自己这个系统，保持开放的重要窗口和渠道。

现在两个公众号，其实没有统一，名字上也没有任何关联，对于外界来说，很难联想到这是一个人在更新。

个人网站是统一的，这个全网唯一ID作为域名，识别性很强。

之前的对外是想按照IP的思路在走，但是普通人这个方向上来说可能比较难，结合自己的影响圈，在势力范围内，构建一个适合自己并且能长期稳定的对外系统可能更加重要。

毕竟“我们写作，是为了改变自己”，大部分的文字，对于被人来说，可能用处并没有那么大，而对于自己的作用可能更大一些。

所以，围绕不同的用户群在尽量少的平台上去构建影响力是明智的选择，之前多个平台的运作，其实非常耗费精力，这样的坏处也非常明显，作为一个系统，越复杂，稳定性就越差，越容易出故障，而简单的系统更加稳固。

减来减去，依然有几个是绕不过去的坎，我层几度想放弃公众号这个平台，因为运作实在太难，门槛也非常高，但是不得不说，他是目前生态链非常完善的平台。个人网站这个平台是全网唯一的更具有开放精神，并可以方便提供多个接入点的平台，即便其他平台都舍弃，这个平台也得保留。notion最近虽然更新了站点发布功能，但是维护起来难度还是非常大，而基于web的网站则更加方便，只要有互联网，无论是电脑还是手机，甚至是其他的什么设备，都可以方便地访问和维护。

之前给孩子注册的域名，后面想让他自己来更新内容，思来想去，能基于Web，又有App，可以在手机或者Pad上更新的平台其实不多，好像仍然只有WordPress这样古老的平台。

知识星球的这个半封闭的平台，想来运作也是不太容易的，门槛比公众号要高，胜在方便，而且有多年的积累，碎片化的思考信息在星球内发布比朋友圈更加合适，管理维护也方便很多，朋友圈只适合部分内容分享，而不能成为一个池子。

对内记录平台现在聚焦在flomo和notion，一个是碎片化的记录，方便、快捷，另一个是人生系统的慢内容的记录，在大一统的notion上。

禅定时刻

高温之后，中到大雨，最近不少城市又开始抗洪，长江沿岸也不能幸免，后面还有台风来袭，七八月份的体感真的不好，对于年轻人来说，是收获的季节，通知书陆续开始收到了，新上岗的应届生一切都刚刚开始，都有美好的前程。

平静，毫无波澜

Wed, 10 Jul 2024 00:00:00 +0000

我在notion构建的人生管理系统中，这两周回顾下来，发现自己的生活处于波澜不惊的平静状态。

以往，这是很多人追求的状态，但是当人真正处于这种毫无波澜的状态时，又有些隐隐不安。每天按部就班地做着之前做过的工作，即便在不同的项目，也大同小异，枯燥地每天学习、阅读、码字。像极了和尚每天的日日敲钟、作业。

你说这是一种禅修也不为过，人总是这样，在身处不确定性的时候，更加容易有危机意识。

如果把自己当成一个系统，那么平静状态上像极了封闭的系统，没有外力的情况下，一直处于自我循环状态，很稳定，很平静。而如果自己是一个开放的系统，和外界不断发生交换，信息的交换，能量的交换，那么就会一直处于波动的不稳定状态。

稳定态下有不少好处，我认识的不少人也是这种状态，也挺好，幸福指数很高。而不稳定态应该是人的常态，人要想不断升级迭代，就必须得和外部系统发生交换。

当然，我在构建这个人生管理系统的时候，是有意将这个系统打造成一个开放的系统。虽然这个系统的构建目的，是将无序的状态变成有序，不稳定的大起大落甚至漏洞百出趋于平稳，这看似矛盾，其实，构建人生管理系统最终目的，还是让一个人的生活能相对有序，过于无需的系统，是容易崩溃掉的，一个人同样如此，正是基于此，才有了这个系统。

系统化的模式有助于让无序的事态往有序方向发展，而如何让系统处于开放而不是关闭状态，其实就在于自己是否愿意。这个其实并不难理解，即便是相对稳定的系统，只要我们引入一点点小变化，就会让这个系统保持开放。

一个人来说，每天可以读不一样的书，读取不一样的信息，信的信息让系统不至于一直处于原先的那个状态。即便每天做类似的工作，依然会有不同点，对比现在和之前的做事方式，现在更加最终不同的意见，接受这个世界是多元化的，不急于短时间内形成共识，相信时间的力量，根本上相信和践行长期主义。

推荐：阅读系统——微信读书+notion自动化系统

上文：焦虑的根源在于想得多，而没有行动

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禅定时刻

这几天酷暑难耐，基本上只要一出门就会浑身净湿，而即便不动，呆在热空气中，也非常难受，最有钻到清凉的地方，仿佛才能放松下来。我和孩子说，即便这样的天气，依然有很多人在户外劳动。仿佛这也成了一种修行，在一年的夏天，我曾在没有空调的阁楼中度过。记忆中，那个夏天的气温比往年还要高，现在的我已经不确定能不能做到，人生无处不能修行。但这是一种宝贵的经历，证明有些事情是可以做到的。

给自己找个下班后可以长期做的事

Thu, 27 Jun 2024 00:00:00 +0000

自从这两年推掉了下班后不必要的社交后，每天自己多了很多可以独处的时间，其实这种状态在前些年也曾经历过，只不过随着工作性质的变化，有了一些调整。

我相信很多人也都会经历这样的事情，随着职业生涯的上升期，不可避免地会占用很多下班后的时间。因为看上去，那些时间在那个阶段对自己的职业可能更加重要。

当然，不同的人选择走的路不同，下班后有人出去社交，有人在家里放松打游戏，有人躺在沙发让大脑放空，有人在学新技能，有人在跑步健身，有人在搞直播，也有人什么也不干。

流行一句话叫做“下班后你所做的事，决定了你的未来”，说的可能有点夸张，随随便便把人就给分类了，这不严谨，就像现在高考一样，能不能考上大学，上什么大学，就决定了人的一辈子，简单粗暴就把人给分成三六九等了。

每天下班后的几小时，按照自己的兴趣做一件事，随着时间的积累，从量变到质变，会对一个人产生一定的影响是真的。当然，有些人做的事情可能不是按照兴趣，而是强迫自己做的事。

其实最好是跟着自己的兴趣，做一件工作以外的事情，这样有显而易见的好处。

首先，工作上忙碌了一天，让大脑有个调整休息的时间，大脑一直处于一种模式下，会非常容易疲劳。做自己感兴趣的事能让大脑得到休息，身心也会从紧张的状态下变得愉悦。

另外，人不能只在一条路上走到黑，一个岗位干到退休。现代职场，人不能只有一种技能，一旦遇到行业切换，或者行业大周期，那么多一项技能，就给未来多了一个路。比如这几年的建筑行业大周期，互联网行业大周期，很多以前光鲜亮丽的高薪职业，随时就被裁员了，随着人工智能这两年以来的大爆发，很多科技公司的高薪岗位直接被替代，甚至有的部门直接取消。

如果这个时候，你在职业以外，跟着自己的兴趣，逐渐构建影响力，说不定就多了一条出路，把人生的道路越走越宽。

再者，业余时间做的事情，靠的一定是长期主义，如果不是自己的兴趣所在，很难长久做下去。并且主要在下班后的业余时间，极有可能会被其他事情打扰到。一般人很难有极强的自控力，而兴趣则可以弥补这个缺陷。只要是自己感兴趣的事情，做长久的可能性更大。

比如我选择的业余时间互联网写作，一直以来，互联网是我热爱的行业，而网络写作我已经做了很多年，又有这样的兴趣爱好，这是经历过时间检验的，所以是比较容易长期做下去的，从我在网上建立个人网站写文字，已经超过 15 年，所以无论写字的平台发展到什么阶段，切换成什么新的平台，都不会影响这个事情。

另外，能获得正反馈，这个行业诞生了很多大牛，并且是很多人已经验证过是可行的，不少人以此为职业，发展出了很多商业模式，也是成熟的道路。

我想，每个人结合自己的职业和兴趣所在，也一定能发展出适合自己的，下班后可以长期去做的事情。并且，最主要的是，在这个领域能建立自己的影响力，扩展自己的人生路径，人应该是一个开放的系统，只有如此，才能不断迭代升级，而不是被固化在一个地方，一个模式下。

像这一轮的人工智能革命，很多人掉队了，觉得人工智能距离自己很遥远。其实人工智能已经悄然进入我们的生活各个方面，下一篇再专门写写。

推荐：什么样的副业更长久，更稳定可靠

上文：高考填志愿那些事

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系统化思维这两年逐渐被大家所接受，以点状和现状去做一件事情显然和构建系统去做，效果有着天壤之别，祝你早日能构建适合自己的系统。

J 星人

Sat, 22 Jun 2024 00:00:00 +0000

这是个新称呼，我不希望将这个和人的性格特征联系起来，我希望J星人，是"井井有条"的代名词。

它应该是一种状态，而不是将人分类的标签。

因为井井有条的状态，只要你愿意，每个人都能做到。

社群中目前已经聚集了超过 1000 人，也都是奔着同一个目标而来。一直以来，我们都在寻找适合普通人的简单易操作的方法和工具，来实现个人生活、工作、学习的井井有条。

目前我在实践的是构建一套人生管理系统，借助系统化的思维方法来实现“井井有条”的状态，稳步推进，不慌乱，更从容。这是这么多年以来我理想的状态。

当然，我的方法可以给其他人提供一个参考，每个人都得构建起适应自己，趁手的工具。

其中基本的逻辑，也就是系统化的思维方式是值得广泛推荐的，人生系统是一个庞大的系统，针对生活中不同的领域，我们可以构建起来各个子系统，比如工作系统、写作系统、投资系统、学习系统、阅读系统，等等，不一而足。

这些子系统构建起来我们整个生活的系统。我比较站成的一种方法是。以往很多项目管理系统或者时间管理系统，是针对你的单个系统来的，比如你的工作。但是，人的生活是复杂的，我们的时间会被工作、生活、学习、家庭等等分成若干份，我们不能只针对工作来做时间管理系统，大多数人按照很多时间管理书上介绍的方法，构建的系统投入运行的时候，过一段时间会发现聊胜于无，甚至系统系统崩溃掉。

所以，只基于工作构建的时间管理最终会走向失败。

而正确的解决之道是构建起一个人的人生管理系统，基于你这个人，每天生活的多个方面来构建，然后再去分别构建子系统，这样才是一个靠谱的，接近实际的系统。才能真正让我们的生活“井井有条”。

推荐：阅读系统——微信读书+notion自动化系统

上文：公众号不能丢

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江南的梅雨天下的让人心碎，但凡要出门的，都不太喜欢这样的天气。如果你是窝在房子里看书写字的职业，倒是非常适合的。

幸福的公式

Wed, 12 Jun 2024 00:00:00 +0000

之前对于很多概念是没有具象化的，直到读书时看到了一些人生的公式，才开始逐渐明白，原来很多事情是可以拆解，并且具象化的，甚至可以按照工程思维列出执行步骤，在日常生活中去一步一步执行并实现的。

幸福=健康+财富+良好人际关系

今天这个公式是关于幸福的，很多人对于幸福的定义不同，也很难有一些具体的特征，如果你问他幸福是什么，他可能会思考并且说出几个点，但是很少有人会把这个人生极为重要事情，单独拿出来好好研究一番，并映射到日常的行为中。

幸福对于一个人、一个家庭来说都是极为重要的，大多数人过的不幸福，其实和有没有去仔细想清楚“幸福”这件事情有很大的关系。生活拮据的人认为有了钱就幸福了，有钱的人会认为有权力才能更开心，而有权力的人则又羡慕那么普通人生活得无忧无虑，被权力围绕的人特别是大的权力围绕的人，殚精竭虑如履薄冰是常态，是我们普通人无法体会的难。

这个幸福公式将幸福组成给拆解成三部分，分别是健康、财富、良好的人际关系。无论对于个人还是家庭，拥有健康的身体是毋容置疑的，但是很少有人真的把健康这件事情放在很高的优先级，都知道锻炼身体对健康有好处，但是坚持锻炼身体的人比例依然很少，一个家庭中，都能锻炼的，就更少了。

当然，除了锻炼，还有饮食习惯，明明知道健康、规律的饮食对身体健康有益处，依然很难摆脱胡吃海塞，甚至应酬喝酒。当然，有时候确实有生活中的其他特定条件限制，比如你得和三五好友聚聚，有时候得为了工作应酬。有这种健康的意识才是最重要的，要命的是，很多人并没有这种意识，直到人到中年，身体出现这样那样的问题，才开始警觉，拿着体检报告，咬牙切齿暗下决心要戒这个戒那个，要怎么样怎么样。过不两个月，恢复如初，明年这个时候再重复一遍，如此往复，这是很多职场人的常态。

财富的积累或者说物质条件，是幸福生活的基石，但这也是相对而言，多少财富才能幸福？并没有统一的定义。身价上千万能不能幸福？北上广深的很多人估计都有这个身价，不过都在房子上，供着贷款，压力山大，根本不敢消费。之前我曾分享过的一位大学同学，身价早就过千万了，还想着往五千万上搏一搏然后退休，也不幸福，最后步子迈的太大，痛苦不已。

财富的数量因人而异，很多人要提到另外一个词——“财务自由”，认为积累到一定财富，可以不用打工，在家躺着也不影响生活质量。现在看来，这种躺着的状态和财务自由并没有什么直接的关系。三和大神一天赚个200，就能躺一个礼拜。现在更多人形成的共识是，人得有个长期可以从事的事情做，不然人容易废掉，靠自己的毅力对抗人性的懒惰是很难的，99%的人都做不到。

我对幸福生活的财富是这样理解的，有房子住，有代步工具，有一定存款应对风险，有稳定的收入来源，不管外界怎么变化，家有余粮，心里不慌。

而良好的人际关系，这是很多人可遇而不可求的，尤其是职场上，我们不能选择我们出生的环境，但是我们可以选择的是，我们应对的态度，这是人类最后的自由。我曾在关于城市选择的文章中提到过，理想的生活城市，是可以方便聚拢三五好友小聚，志趣相投，三观相近，只要你往这方面去做，是比较容易实现的。当然，职场中我们很难做到这种舒服的状态，但是我们可以选择职场环境，选择我们愿意相处的人。不少人抱怨体制内工作人际关系难解，那么既然你选择了这样的环境，就去往好的方面做。这是我最近学到的一个方法论“

“凡事往好处想，往好处做，必会得到好结果” ，不信你也可以试试看。

推荐：戒掉无效社交，发现新世界

上文：对于舒适区的新理解

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当关于写作的事情开始动摇，打开之前制定的写作系统规划，今年依然是强调执行，以星球内分享为主，平台不会有调整。

戒掉无效社交，发现新世界

Fri, 31 May 2024 00:00:00 +0000

之前几次，我在知识星球中说过，因为晚上的应酬活动，导致断更，甚至于阅读也被迫中断过。

人到中年，越来越觉得各种应酬真实性价比极低。加上自身处于大建筑行业，这个行业的陋习就是应酬多。好在这两几年行情不好，风气有所改善，但是长久形成的惯性思维和行业弊病，积重难返，不是短时间内能改掉的。

随着我将更多的精力放在知识付费和自媒体领域，尤其是将知识星球这样的产品作为每天都会重度使用的产品上。

接触到了一大批非常自律，每天吧精力和心思聚焦在自我提升，以及怎么带着别人一起提升这件事情上，很多的应酬瞬间就不香了。

年轻的时候认为工作之余，晚上应酬，是社交的润滑剂，很多事情在会议室谈不了的事情，可以在酒桌上谈成，在办公室办不成的事情，在酒过三巡之后，什么事情都有可能了。

并且能结实不少圈子以外的人，并且可能成为未来的“资源”，这是应酬社交的功利性所在。

同在一所城，认识十几年的几个朋友，偶尔小聚，大家逐渐达成共识，有效社交，不再盲目去扩充自己的“朋友圈”，因为这些年下来，很多时候的社交，不过是无效社交，相互成为“资源”，待哪一天资源不再重要，或者有更好的替代的时候，那些年喝伤的胃，中毒的肝，吹气球一样的身材，以及体检时各种异常指标，都在提醒我们，那些功利性的无效社交是多么愚蠢。

看看今天那么多人投身到知识付费领域，那些觥筹交错的夜晚，大声喧哗恨不得整座城都是你的时候，真实懊悔不已。

好在，从现在开始还不晚，最主要的是现在就行动。

将每天的早晚半小时给到阅读，零星的碎片化时间，放在记录 flomo 上，用在写作上，这是个整理思路的过程，有时候是灵光乍现的瞬间，有时候是不吐不快的酣畅表达。

表达欲是可以培养的，戒掉无效社交后，会发现每天多出来大段的时间，可以做很多自己的事情，可以给自己每年安排个考试计划，这种高强度的学习能力拉伸，倒是不一定要真的必须考试，而是锻炼并保持自己的学习能力。

之前我说过，职场上，上了年纪的人，其实不太清楚自己还有没有学习能力，因为没有一个衡量标准，你问他有没有学习能力的时候，他会非常肯定的告诉你他有，必须看个书，或者学英语。

其实这个衡量标准是有的，就是你去学一门没接触过的编程语言，比如前两年大热的 Python。有人觉得这是在开玩笑，其实真不是。

看书，不能代表你还有学习能力，学英语也不能，每天背几个单词，看看英文书，并不真的能衡量你具有学习能力。很多时候是自我满足。

学编程语言是完全的工程思维，会了就是会了，学不会就是学不会，甚至很多人倒在门槛前，直接放弃。

以前你可能要说，我哪有那时间，哪有那么多经历？现在有了，每天学习半小时，三个月基本上就有成效。这才是衡量你还有没有学习能力最有效的方法。

推荐：中年人的基本素养，杜绝说教，避免变成老师

上文：台资电子厂门口，来了一批新人

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notion正式更新了home页功能，也就是个人工作台，之前我已经自己构建了一个工作台页面，目前来看，这个home并没有我自己构建的工作台用的顺手，后面再看看。

6点钟起床就能解决所有问题？

Tue, 14 May 2024 00:00:00 +0000

前段时间看到一哥们说的，每天我们很多效率管理、精力管理崩溃掉，其实只要每天6点钟起床，所有问题都能迎刃而解。

我也对比了自己的做法和作息时间，发现大部分人是很难做到的。

一方面，我现在工作环境，没有打卡的要求，正常应该是9点前上班，17:30下班。由于没有强制的考勤时间，相对宽松的环境，对于很多人来说，反而不利于每天特定去做一些事情。

现在不少公司的考勤打卡都是弹性的，但是你会发现，员工的效率并没有得到提高。

因为人生来是带有惰性基因的，如果有一个强制的要求，那么对于很多人来说反而能完成一切自己无法完成的事情。

连写出三体的刘慈欣都后悔辞职专门写作了，因为，有一个工作，你得去按时去上班，不管要不要考情，无论刮风下雨，你得去上班，另外，很重要的一点是，你得和人去打交道。这非常重要。

不是所有写手都有村上春树那样的毅力的，这位作家，每天定量写4页纸，几十年坚持跑马拉松。我想这二者肯定有一定的关联。大部分全职写作者，都做不到每天定量写作。

就像现在自媒体届说的“日更”一样，大部分人都做不到。规定的时间，定量去做一件事情看上去不难，但是，要将这个时间设定为一年、10年，99%就做不到了。

但是如果你有个特定的条件，被迫必须这么做，比如每天9点钟打卡，如果不打卡就要扣工资，那么即便早上起床再艰难，还是能起来，然后逐渐养成习惯，甚至没有闹铃也能准时起来。

另一方面，如果每天真的能6点钟起床，这个三小时怎么安排，能不能完成上班前要做的事情，还是个问号。

比如很多人日更写作的，早上写作是最好的，但是，一大早起来，能不能写的出来还是个问题。

这三个小时如何安排自己的事情，也需要做好规划，如果是阅读，多长时间，如果是健身，多久，加上其他的安排，然后再上班开始工作的事情。

我加入一个notion的群，里面不少人用App来跟踪每天时间的使用量，都用在了哪里，其实在时间管理的初期，这个还是非常有必要的，知道一天中时间被用在了哪些地方，然后再去做针对性的调整，从而提高效率。但是这么做本身也有个大问题，就是你得不断记录，这本身就非常耗费时间，所以不建议长期这样做，一段时间做一次就行了。

对比我每天早上打开电脑的第一件事是打开notion，浏览下现在在途的项目，列出今天的处理事项清单，有没有的新的项目需要添加，然后开始排序处理事项。

自从用系统来管理事情后，确实轻松了不少。早上和晚上的路上时间我基本上用来听书，中间如果有空闲，用来浏览和阅读。

不过有一个执行不太好的，就是每周的回顾，虽然我已经建立好了回顾模板，发现并不能每周完成，周末在家时，被各种琐事缠绕，渐渐地，回顾反而不及时了。还是得定量来完成，比如每周日晚上抽出半小时来回顾本周8个领域的事项。

推荐：阅读系统——微信读书+notion自动化系统

上文：记录的意义在哪

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禅定时刻

最近太阳耀斑活动频繁，出现不少罕见的迹象，比如新疆和内蒙古已经可以观测到极光现场，从事通讯行业的朋友应该深有感触，磁暴对于电子设备的影响比较大，通讯质量下降，对于普通人来说可能影响并没有那么大。

人生系统，关于睡眠

Tue, 09 Apr 2024 00:00:00 +0000

大概是到了春天的缘故，从上个月开始，我就进入了“春困”的阶段。根据睡眠跟踪情况来看，其实每天睡眠时间是足够的，最少的时候也能保证6-7个小时的睡眠时间，当然，也有可能是睡眠质量不高，这在一定程度上影响了睡眠的实际时间。

具体的表现就是白天容易犯困，而且早上容易起不来。我住地方有个学校，每天早上都能听到孩子们上课间操的喇叭声音，这个时间大概快8点了。多年以来，我的闹钟都是钉在7:30分，但是最近确几乎没有在这个时间上起来过，都是听着学校的铃声起床。

有人说，这是身体缺乏锻炼造成的。虽然目前没有恢复跑步这样的高强度锻炼，但是每天还是能保证一定的微运动的，早上快走半小时，有时候晚上也是。二十来度的天气，身体会出汗。

头一天如果没有睡好，第二天一天效率都会非常低下，精神恍惚，感觉脑袋是木的，做什么事情也提不起兴趣，这是典型的亚健康状态，我相信不少上班族都体验过这种状态。

如果早上要送孩子上学，那么7点钟必须得起床了，甚至更早。那对于个人的睡眠就是个极大的挑战，即便睡眠质量再高，保证不了6个小时的量，依然会出现睡眠不足的亚健康状态。

高强度的运动，可能对于提高睡眠质量有效果，我也试过。

心理上，对于提高睡眠质量同样不可或缺，保证每天工作、生活、学习井井有条，不焦虑，其实对于提高睡眠质量更重要。前几年，我曾经经历过异常焦虑的状态，晚上根本无法正常入睡，正常情况下是凌晨一点钟以后，有时候甚至三四点，这种情况下，不要说睡眠质量了，根本没有办法保证睡眠的时间量，靠中午的午休，也基本上杯水车薪。

所以，无论是睡眠的时间量还是睡眠的质量，最终目的是保证睡饱。短时间内让自己进入睡眠状态的方法有很多，比如听白噪音，让自己处于放松状态。但是大脑的活动在睡眠后我们无法控制，依然得靠每天的白天的精神状态来调节，虽然跑步这样的剧烈运动可以在一定程度上缓解焦虑，白天的松弛感和井井有条明显更加重要。

每天上班路上会路过几处是有各种花树的，有早樱和晚樱，有毛娟，有桃花等等，我会刻意绕一点路与这些花擦肩而过，顺便感受这种南方特有的美好，也为每天的拍照增加了素材，不要小看这种微笑的美好，如果一天过的都特别糟糕，那么这一点点美好的积累，会慢慢沉淀在我们人生系统里的“Ego/开心小事”收集篮里，这么一个小小的美好瞬间，看着拍的照片，一天的心情也变的美好。

过的美好的一天，到了晚上，也没有理由焦虑了，大脑的松弛，也能有个不错的睡眠。会看我的人生系统8个领域，“Ego/开心小事”收集箱内容还是太少了，得规定每周每天量化才行。暂定每天添加一条吧，这样一算，每年也有三百多条，非常可观了。

推荐：职场人的第三份收入如何确定方向

上文：控制短期满足，把注意力放在最重要的事情上

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禅定时刻

星球上个月底正式进入第9个年头了，不少人已经到了续费的时候，这个小众的App，能续费的，都是真爱了。2024年，在继续做厚星球资产的同时，着手开始向外拓展。

持续优化工作系统

Wed, 20 Mar 2024 00:00:00 +0000

周末两天没回微信中工作信息，基本都在正常处理，只接到一次电话，沟通后发现对之前的部署有理解上的偏差，解释后，可以正常推进。这是系统在发挥作用，而不是每天用自己的肉身去工作。

说实话，在工作中构建系统并不容易，尤其是在传统行业，大部分岗位都是一个萝卜一个坑甚至一个萝卜负责几个坑。像打仗一样，或者自己干得像个灭火队员是常有的事。

甚至于你的老板就希望看到这样，美其名曰，工作饱和。

相反，如果不是这种走路带跑的状态，就被认为在偷懒，工作不饱和，即便工作完成度很高，也会被这种有色眼镜覆盖到。

我觉得这来过年经济放缓是好事情，很多公司不再马不停蹄，不再高周转，也不再像以前那么卷。

因为只要是个正常人，都会想，即便之前那么卷，在面临行业大趋势的情况下，已然如累卵，不堪一击，那么问题到底出在哪里。

更多老板和公司高管都开始反思，开始捡回来改革开放初期向人家学习公司治理的心态。再次开始审视这些年我们向西方借鉴公司制度和管理，然后开始自己发挥改造。到头来发现还是有很多问题，于是再次拿起教材，重修公司管理。

是的，更多老板、高管们，开始重新学习西方公司管理。只因为这些年，我们并没有形成自己的企业管理方法论。更没有什么可以让别人学习借鉴的创新。

所以说，这两年的经济放缓是好事。开始重新重视公司管理了，而不是大好快上，不然就被对手抢在前面的焦虑感在驱动。

这也让我之前说的构建工作系统成为现实。最传统和标准的工作系统，还是包含：

1、战略目标

2、执行原则

3、程序性文件

看起来很容易，但是具体到不同性质的工作中，你就得花费心思和精力去构建这一些。

因为每个工作性质不同，这些内容也不同，你没有办法复制粘贴别人现成的文件。

即便工作内容相似，不同的团队、公司文化也不同。所以，最终，你还是拿出纸来，开始按照上面的顺序，写出这三个文件。

虽然写出这些内容需要耗费不少时间和精力，并且还得不断修正调整。不过从长远来看，是值得的。因为之后的每个日子，你都会享受到今天所做努力的时间复利。

再也不用每天干得像消防队员了，再次恢复到井井有条的状态，让工作和生活重新回到你的掌控之中。

推荐：用系统来思考和解决问题

上文：做私域的，又悄悄回归微信

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禅定时刻

今天11点06分是春分节气，意味着太阳直射赤道，白天和黑夜对半开，明天开始，白天变长，黑夜变短。

话说，今天你立鸡蛋了吗？

营造私人空间的必要性

Mon, 18 Mar 2024 00:00:00 +0000

周末两天在家，其实学习和写字的效率不高，甚至可以说是很低。

其实之前也有这样的感受，只不过没有认真去思考这个问题，正好赶上辉哥前天也分享了一下关于第三空间的内容。结合自身的情况来看，还是挺受用的。

在工作地点和家庭关系之间需要有个缓冲的地带，而我认为这就是第三空间。这个不是有没有的问题，而应该是必须要设置的问题，现在需要考虑的是如何去营造设置这个第三空间。

很多人其实将这个空间放在书房，而我在家里装修的时候，由于房间不够用，书房并没有独立出来，现在想来，还是得不偿失的，一个封闭的书房空间还是很有必要的。而像有些人采用的在车里的方式，其实我并不赞成，毕竟车并不能替代书房的全部功能，虽然具有移动性的特点，可以在安静的湖边或者风景优美的地方，营造一个属于自己的独立第三空间。

但这需要耗费大量的时间和精力，没有办法每天让这样的场景再现。所以这种偶尔的空间并不稳定满足自己的情绪。

当然，每天用汽车通勤的人，用汽车营造这个第三空间的便利性也是可行的。无论如何，这个空间是必要的。

一方面，可以将工作和家庭做个物理上的隔离，另外，得留给自己一个相对独立的空间，用来思考，如果你和我一样，还要保持写作习惯，那么还得有个能放键盘的平台。有的人用自己的双腿替代，但我试过，这样的输入方式，劲椎会面临挑战，时间稍微长一些，低头写作可能就没法坚持。

我们建立系统的目的，正是要将自己的工作、生活、学习等一切活动安排的井井有条，而不是什么都掺杂在一起，然后一团乱麻，这样的结果就是整个生活崩溃掉，工作也做不好，学习也学不好，生活就更不用说了。

这是我们极力要去避免的状态，也是我们构建系统，安排生活中的各个领域和事项的根本目的。从这个角度来说，为自己营造一个这样的空间是极具性价比的。

不管你采用何种方式，都尝试去给自己营造这样一个独立的空间。无论是作为一个缓冲地带，还是用于平日的思考和学习。

推荐：构建人生系统从公开分享开始

上文：戒了烟的男人，减了肥的女人

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戒了烟的男人，减了肥的女人

Sat, 16 Mar 2024 00:00:00 +0000

昨晚和家人聊天，让我突然想到这个话题，网络上流行这一句话，在这个三月来谈，特别应景。世上有两种人不要惹“一种是戒了烟的男人，另一种是减了肥的女人”。意思是，这两类人，都是狠人，对自己够狠。

三月，无论男女，都在暗暗跟自己较劲，开始了一年的健身计划，有的是纯粹为了健身，有的是为了减肥，经过一个冬天的胡吃海喝都养的膘肥体壮，是时候开始为了即将到来的夏天，挣回一点面子了。

而作为一名曾经的烟民，生活中的朋友一开始都不太相信我戒烟了。一个是每天所处的工作环境，以烟酒消耗量巨大而著称，另一个是见到我之前烟瘾多大。

我掰开手指头算了下，已经戒烟5年，正式进入第六个年头。现在身边的烟民确实比之前少了不少，而身边不少年轻人反而是烟民，女烟民反而增加了。

戒了烟之后身边的朋友有吸烟的，从我身边过去或者离的比较近的时候，很清晰的闻到一股烟熏味，我才知道，别人当初对我的印象是什么样的。

而我当初可能更甚，手指已经被熏成黄色，口鼻那就不用说了。

我想身边人在我身上也一定闻到浓浓的烟味和焦油味，即便如此，那时候孩子没有嫌弃我身上这种味道，依然每次回家会冲过来给我一个大大的拥抱。

孩子的嗅觉比成年人更敏感，不吸烟之后，嗅觉也比之前敏感了，这也能让我换位思考，闻着别人抽烟时的味道，实在让人难受。也慢慢理解了为什么很多人不让在家里吸烟，不让在办公室吸烟。

其实无论戒烟还是健身减肥，我倒认为，都并不是什么所为的“狠人”，他们有一种力量可以支撑这种行为，就是让这个动作变成生活中的习惯。让不吸烟变成习惯，让健身变成习惯，只要把它变成生活中每天的必需品，就没有想象中那么难了。

让人改变是最吃力不讨好的事情，为什么还要这么干

Fri, 15 Mar 2024 00:00:00 +0000

其实我倒是没有教你去怎么样，我只是将我在这个改变过程中的思考和心得体会分享出来，希望对于想改变的人有所帮助。

咱早已经过了课堂上填鸭式的年纪，如果一个人主观上不想改变、别人说再多也是没有用的，教人改变是反人性的，也是最吃力不讨好的事情。

其实很多人已经开始在默默这么干了，那些被生活中、职场上被捶打，有点上进心的人会发现，还不如自己先改变，避免一直处于被动局面，也就是说，无论你愿不愿意学习、提高自己，做出改变，都得走上这条路，要么是主动的，要么就是被公司和社会环境逼迫，被动的。

当然，现主动自己想做出改变的，抢占了时间先机，后面的工作、生活、学习，就没那么痛苦了。

我也是在多年被动被推着往前走之后，逐渐开始追求自我改变，建立系统，逐渐来将工作生活中的事情系统化，目的当然是一样的，做到井井有条，游刃有余，应对的时候也能更加从容，不至于忙乱不堪，甚至做出错误的决策。

其实我们每天都在做各种决策，要想不出错或者说少出错是不容易的。想来想去，比较好的办法，依然是系统化这些东西，一劳永逸，长痛不如短痛。

比如一些小事情，小习惯。

我在经历了丢失文件、找东西花费大量时间后，开始收拾自己的办公桌，并将这个习惯一直延续下去，不管换哪个桌子，我都会杜绝自己的桌子上面堆的乱七八糟。发现只要保持一定的原则，其实我在收拾桌子上面花费的时间更少了，每天面对井井有条的桌子，不仅效率更高了，心情也舒服了。

具体的原则每个人的习惯不一样，但是大同小异，我将经常用到的东西按照使用频次，类别由远及近分类摆放，而超过一个礼拜用不到的，尽量收在抽屉或者柜子里。我想，只要你准备收拾你的桌子，你也会按照自己的习惯来整理。

最主要的原则就是保持桌面井井有条，减少东西丢失的概率，减少找东西的时间。

这其实就是个很小的系统。

举这个例子，就是说明连这种小事都可以利用系统化，然后保持井井有条，一直运转，改变我们的工作和生活状态，更大的系统，当然收效更大。

当然，我们身边仍然会有很多人的桌子上堆积如山，乱七八糟，我只是告诉你我是真么做的，具体你要不要这样去，完全取决于你自己。

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中文网络文章的质量到底重不重要

Thu, 14 Mar 2024 00:00:00 +0000

看到和菜头老师已经不知一次在感叹，现在的中文网络帖子质量越来越低。

大量充斥着套路型写作，格式化表达，没有一点灵气和好中文的样子。

和菜头老师在公众号和个人网站中多次写过，具体什么样的中文文章是好文章、好句子、好表达方式。

但是，可惜的，和菜头老师，并没有开一个写作课的打算。

而现在现在那些在知识星球和付费专栏里面，开写作课的，都不是能写出有灵气、好中文的人。

尤其是这几年，就业压力大，大量的人开始在互联网上搞副业，甚至把自媒体当成第一份工作在做。

这也就让那么多“写作营”能生存下去，并且有多如牛毛的趋势。

无论是专栏，微信群，还是知识星球这样的付费社群，教人写作的课程一抓一大把。

我曾在大概10年前，订阅过这样的专栏文章，基本上大同小异，无非是教你怎么取个吸引眼球的标题，文章内容的几个固定模板，写作题材的选择。

这是这些年，自媒体行业的标准配置了，说到底，还是流量思维，最终导致劣币驱逐良币。

因为人的本性是懒惰的，一个800字的文章，真不是所有人都愿意从头到尾读完的，看可能看个几行，大拇指一抬，就划到末尾去了。所以格自媒体的写作课标准配置就是得把你要表达的核心观点加粗、加大字号、加上醒目的颜色，末尾最好再罗列一下，让看的人能一秒输入大脑最好，不行在给你做成一张单独图片，方便你下载。

这样一段时间后，劣币驱逐良币的大趋势下，那些认真推敲、写文章的人，并没有人看，因为看来还要理解，太累了，甚至根本就每人看。而那些靠醒目标题，震惊体的文章被广泛传播。而机器的推荐引擎更是加剧了这种趋势，认识这种文章受欢迎，是广大网友喜欢的，就会给读者更多地推送类似的文章。

这就是现在的中文互联网的现状。

当然，我么鼓励每个人没写作过的人，都去尝试公开分享。并不意味着，你就得写出多么灵动、多么好的中文。大家的目的不一样，公开分享的目的，依然是为了打造开放的人生系统，既然是系统，就不能是封闭的。

所以，基于这样的自身目的，并不要有什么心里门槛。毕竟那些能写出灵动优美的好中文，仍然是极少数。大多数人写帖子，写文章，并不是为了打造一篇传颂千古的绝世好文章。

互联网时代，文字的表达目的，依然是传递自己想表达的内容为第一目的。好中文，还是留给那些追求更高文章层级的少数人吧。

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构建人生系统从公开分享开始

Wed, 13 Mar 2024 00:00:00 +0000

上一篇文章中介绍的系统理论，我之前做了个思维导图，大图可以去专栏或者星球里查看，结合《用系统来工作》这本书，为什么要用系统来做一些事情，告别混乱，走向井井有条，这是人生系统的确定性特点。

而对于整个人生系统来说，是个庞大而复杂的系统，又有多个系统组成，如何一步一步去建立人生系统中的各个子系统，可以从一些小的系统来入手，比如减肥，比如公开分享。

尤其是公开分享，其比重是非常重的。我甚至将他放在建立各个系统的之前的位置。

也就是说，你要想建立人生系统，让混乱无序的生活变得井井有条，不太可能一蹴而就，你的先从最小的公开分享做起。

有不少人认为公开分享有那么重要吗？是的，非常重要，我先列举一下：

公开分享可以让自己更开放，心态上更加开放，迎接改变，勇于抛弃之前不好的东西，而不是固守之前的一切，大部分人想要改变原来的生活状态，最终半途而废，变成烂尾工程，都是在心态上其实没有完全开放，你是不是准备和之前的自己说再见，改变作息时间，改变一直不锻炼的状态，改变待人处事的方式，改变学习的习惯，改变工作的方式等等。

公开分享可以获得更多正反馈，从而不断修正自己的观点，加深思考。避免在陷入自洽循环，原地踏步。在互联网时代给于我们的馈赠，让我们可以用最便捷的方式，最短的时间获得前人需要花费很多精力和时间才能想要的结果。

公开分享可以收获更多的朋友，无论你在哪个领域，发布哪个话题，总会有人和同频，因为互联网的传播效率实在太高了，能在毫秒级的时间里将你的信息传递到几十上百人，甚至上万人的面前。

在互联网时代，公开分享的平台实在太多的，该怎么选，我建议你选择最便捷的，比如朋友圈，比如公众号，比如小红书，只要是你经常使用的平台。另外，尽量选择用户量有一定数量级的平台，这样能确保你的信息能有更多的人看到。

当然，你也可以跟我一样，在多个平台分享，实现矩阵式公开分享。因为不同的用户是分散在不同的App中的，虽然微信用户非常广泛，但是并不是每个人都喜欢用微信看东西。最广域也最传统的依然是网站。

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用系统来思考和解决问题

Tue, 12 Mar 2024 00:00:00 +0000

之前一直提的人生管理系统，以及提到的各个子系统，包括投资系统、写作系统、阅读系统、工作系统等等。

这里所说的系统理论，很多人其实之前可能并没有接触过，从反馈的情况来看，我们这个系列文章，包括专栏，并不是个入门级的系列文章。

我前两天将《用系统来工作》这本书又刷了一遍，这是一本接近于实战的文章，并不是纯理论性的介绍书籍，读起来有种理论结合实际的效果。

当然，关于系统这个理论，当然有更多专业的实际去介绍，但是我还是建议你去阅读这本书，结合实际后，加上自己的思考，更容易理解“系统”这个概念到底是什么，如果你搞明白了工作系统什么，很容易举一反三搞明白写作系统是什么，阅读系统是什么，投资系统是什么，以及生活中的各种其他子系统是什么。

系统理论其实有很大的共同点。

纯理论的书籍阅读和理解起来还是要费一些功夫的，尤其是对于已经从学校毕业，出生社会投生职场的人来说。

这种结合实际的理论其实更容易立即。

这种美国人写的书，其实对于国人来说，大部分内容可以忽略，书本中很多作者个人的精力，都是帮助你理解理论的。

最近在刷的《钱：7步创造终身收入》基本上是异曲同工之妙，作者的做法和传统华尔街头里累的书中所介绍的做法有很大的不同，甚至有些做法是完全相反的，作者介绍的很多做法是按照普通人的实际情况初发，来实现个人的终生收入，传统华尔街的投资类书籍，动不动巴菲特，什么指数基金等。普通人，很容易被割韭菜。

而要想找到适合普通人的投资系统，其实是不容易的，首先你不能寄希望于普通人每个人都变成巴菲特那样的富豪，另外，普通人的实际情况和传统的专业投资者有很大的不同。

我比较赞同的一点是，作为普通人，无论你是投资还是不投资，都得养成储蓄的习惯，这是完成原始资本积累的初衷。

我之前的文章所介绍的投资系统中，也非常强调最原始的积累，无论是投资你自己，还是财务投资，其实道理是相通的。

那么一到标题所说的，什么投资系统，工作系统，对于普通人来说，到底有什么用。

根据以往的经验和前人的经验，根据系统来管理自己的言行之后，最主要的是，增加确定性，而不是靠运气。

其终极目标是获得人生的平和状态，告别打地鼠的灭火队员式生活状态，用最少的付出，获得更多的结构回馈。

这对于普通人来说，是最符合实际，也是最迫切需要的。从我个人的经历来回看，大部分职场人生其实都处于亚健康状态，每天生活在焦虑和高压力状态下，以至于人的心态、生活状态、家庭生活都受到极大的影响，人生不应该是这个样子。

所以我以此为蓝本，重新构建人生管理系统来管理和平衡工作、生活、学习、投资等子系统，并且用即有的工具，构建了一套完整的人生管理系统。

我希望，我能做到的，你也能做到，甚至做的比我更好。让系统来接管生活，让生活更加平和。

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上文：系统思维

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