早睡早起

  今天看和老师也写了一篇关于早睡早起的文章,有点个人感受,也来谈谈这个话题。   之前我的作息还算有规律,中间有几年晚睡比较厉害,甚至有失眠的趋势,基本上没有早于凌晨 1 点睡着的。 但是由于是职场 […]