拒绝内卷，保持松弛感

Fri, 06 Sep 2024 00:00:00 +0000

我理解的松弛感是和紧张相对而言，游刃有余，自信，保持一定的冗余时间和精力可以应对不确定性，或者让大脑休息、思考。

这和当下盛行的内卷几乎是反义词。无论是身边的朋友还是自己，都处于极度内卷的状态中，感觉稍微停下来，好像就被身边的人拉开更大的距离。不说齐头并进，但也总不能落下太多，这事大多数人焦虑的根源。

自己卷完，卷下一代，孩子还没上学开始就开始各种卷，上学之后更是卷的无以复加，在学校教育减负的大背景下，家庭教育从小给孩子灌输的是卷的思想。

记得我们将孩子和周边的孩子做比较，你看谁谁谁都怎么样这呢样，孩子完全无法接受，甚至只能委屈地哭，表示反抗和不认同。

这是大人将卷强行塞入孩子的大脑中，从小被有意无意地拉入这场内卷中。

回望我们的生长环境，好行也就这二十几年的时间，是最卷的，我们的父辈，生活的环境好像并没有今天这样的内卷，即便如我这般年纪，童年的时候，也不没有现在的卷。

可能是2000年后，这种快速的卷成为常态，我们这一代人，被卷怕了，所以，对这样的内耗心有余悸，一刻不敢怠慢，所以，才会时刻提防，潜意识里，避免孩子冲到我们的覆辙，得早点卷。

一般意义上过来说，卷的人，都是失败者。

早一辈既得利益的，或者说卷成功的，现在早已经不用卷了，要么润出去了，要么已经掌握了足够多的资源，所以有底气不用卷。

随着整体国民水平发展达客观规律的阶段，现在的孩子们可能已经没有卷的必要，或者说，卷也没有用了，资源已经被瓜分，阶层已经逐渐固话，突破难度已经是指数级上升，和2000年以前已经完全不可同日而语。

乐观点预计，如果整体国民富裕程度到了我们现在看到的很多发达国家水平，那么下一代人，其实可以更加悠闲地生活，不必事事你追我赶。人家走的是外卷那条路，卷别人，而不是卷自己人。

目光回到自己身上，其实挺长一段时间，自己也是在卷的大氛围中，每天的生活除了工作，还得学习，研究新的方向，各种探索，安排的满满当当。

自己自由时间的其实很少。

即便在走路，都得打开收听的书籍或者语音内容。

这种紧绷的神经好像一直没能松懈下来过。这大概是亚洲人和欧美人最大的区别，即便很多人移民了，这种惯性依然没能改变。

想来其实人的生活应该有更多松懈下来的时间，从事创造性的工作更加需要这种状态，低端重复的紧张劳动，是会把人的大脑钝化。

所以，松弛感在这两年被人们热议，我想，在每天的日程安排上，其实可以空出一些自由支配的时间，让神经不用那么紧绷，生活节奏保持一定的冗余的好处是，完成的质量可能更高，幸福改会更强。

禅定时刻

Notion教育版的事情总算告一段落，昨天写的教程，有人已经实验成功，帮到了人，在我的人生管理系统中“助人”领域又可以添加一笔了。

昨天我梳理了一下人生管理系统的8个领域，每周将所有的事情填入到8个领域中，尽量不要空着，这会让人有足够的充实感，你会发现除了工作原来还有这么多可以做的事情。