人不能一直生活得太松弛

Sun, 11 May 2025 00:00:00 +0000

对于打工牛马来说，之前最羡慕的就是具有一定松弛感的生活状态，之前我所在的地产行业来说，内卷严重，外卷也很严重。各种考核机制，加班机制搞得人头皮发麻，每年白头发都多出不少，当然，还有不少人，头发会掉不少。

我们经常开玩笑，看在地产行业干多久，看发量就知道了。

作为一名 J 人，我到认为自己已经算是挺喜欢给自己找事干的了。除了工作，还给业余时间规划了不少长期要做的事情，以及短期的一些项目。

但是最近处于新老项目交替期，也可以说是空窗期，工作上的事情确实很少，加上又是二十几度的温暖的天气，虽然自己规划的事情不少，但是总感觉自己的状态不好。而这种正是之前乃至很多人羡慕的松弛状态，曾经也是我一直所追求的状态，但是现在反而发现并不好，甚至主观上有点抗拒这种状态了。

仔细对比了一下之前的高压状态时期，人真的是要在有一定的压力的情况下，可以让大脑和整个人处于亢奋状态。

这种亢奋状态可以极大地提高效率，迸发灵感，也能将很多事情完成的更有质量，从而获得更有价值的正反馈。而在这种无尽的松散状态下，人是处于涣散的状态，甚至于无法长时间集中注意力，很多事情的完成度和完成质量都不能让自己满意，反而处于恶性循环下了。

人在长期处于这种完全放松的状态下，不太可能干太多反人性的事情，时间一长，人的惰性开始占据主导。而现在社会有更多的可以消磨人意志的东西，比如短视频，比如智能手机，比如外卖等等，甚至扔个垃圾都可以让人代劳，吃饭完全不用出门。

现在我大概能体会到之前网上说不少人可以一个月不出门的状态。

说实话，人还是社会性生物，虽然我已经算是能够忍受独处的人了，但是依然无法长期一个人待在着，我仍然希望去街上走走，看看熙熙攘攘的人群，有时候甚至是渴望去参与到人群中去。

而一个人一旦习惯了长时间不出门，一个手机一根网线就能消磨掉你一天十几个小时，更没有动力出去，更不要说出门跑步、骑着等运动了。

所以说，一旦处于过于松弛的状态久了，人的意志容易被消磨，现代的短视频会加剧短期正反馈刺激，让人无法长时间专注。

你还是得强迫自己放下手机，给自己找点事情做，比如下楼到街道上去，到繁华的市中心区走走，不能只干一个人的事情。作为一个 J 人，我逐渐明白参与群居活动的重要性，并将这个纳入每天的计划中，比如定量和人交流，确定每天得去和人交流，到有人的地方去，控制让自己在一个人的空间待的时间太长。

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