增加自身的钝感力

Sat, 04 Dec 2021 00:00:00 +0000

其实我算是个比较敏感的人，无论从心理上还是身体上，最近看了一本书《钝感力》作者渡边淳一，书中不少观念让人茅塞顿开，人在适当时候保持一定的钝感力，类似于我们平日里所说的大大咧咧没心没肺地活着。这本书出自日本一点也不奇怪，长期以来，日本职场工作压力都不小，这种疏解压力，调解人心理、身体健康的妙招当然广受欢迎。

这本书初版于2007年，直到近几年才在国内受到关注，由此可见，国内目前职场工作压力有增无减，更多人开始关注这一块。996横行的今天，可能很少有人注意到工作本身原来应该有的样子，犹记得零几年的时候大家向往的是国企外企，因为工作压力小，朝九晚五双休年假一个不落，但是，崇尚这种文化的外企在近十年的时间被国内996奋斗文化下打的满地找牙，甚至很多外企黯然退场。使得不少外企开始学习着国内企业走上奋斗的道路。

所以，现在国内已经很少有人再提所谓的朝九晚五，更多的是强调奋斗，996已经被称为福报了。

扯的有点远，回到自身，这半个月以来，我自己身体的敏感程度再次得到体现，可能由于夏天过去，欠的账到了还的时候了。右手手腕旧伤复发，虽然贴了一周的膏药，但是效果甚微，因为右手平时吃饭握筷、操作电脑、鼠标使用平凡，无法真正修养。左边肩膀疼痛，可能是吹空调导致的，也可能是做俯卧撑的时候拉伤，贴了几天膏药略有好转，但是一停药，伤痛又回来了，严重的时候睡觉无法侧卧，连续贴了将近半个月，基本算是恢复了。

左边膝盖疼，平时走路不易察觉，上楼梯感觉明显，还未去医院检查，可能是几个伤里面最为严重的，现在走路爬高时会格外小心，身边有不少朋友做剧烈运动、跑步膝盖损伤，治疗起来也异常麻烦，周期漫长，所以我也会更加注重保养这个膝盖。

一周以前，右下腹部隐隐作痛，这是个不好的征兆，大概是5年前的一个晚上，躺在床上也是这种一阵阵的轻微作痛，到第二天下午，频率开始加快，最后由同事带我去医院查了后才明白，是慢性阑尾炎，挂水一周加吃药保守治疗才算平息下来，这次复发，症状与5年前如出一辙，只不过第一时间开始服用消炎类药物，症状并没有进一步加剧，只不过这种服药治疗效果很慢，一周下来，并没有痊愈。

虽然这些都并不是什么大毛病，但是仍然给日常造成不小的困扰，很多人可能会说，这可能是平时锻炼太少，体质下降所致，我倒并不这么认为。特别在读了《钝感力》这本书以来。大量的身体反应其实来自于心理。

我有一种想法，是否可以增加身体的钝感力，长时间以来，都是被身体的敏感程度过高所困，冷热敏感，皮肤敏感，一直以来我都是那个身体敏感的人，吃的饭，稍有点不卫生，必然会拉肚子，有时候跟身边的人同吃，别人没事，但是我总是那个身体反应敏感的人。那么既然心理的敏感可以很大程度上反应到身体上，那么增加心理上的钝感力是否同样也可以增加身体的钝感力呢。

我倒是想试试。

「题图 By nicola pavan」

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