光抱怨有什么用

是啊,抱怨到底有设么用,抱怨解决不了任何问题。我们成功学书中和心灵鸡汤中已经重复过无数次了,你也读了无数次了,但我们仍然会抱怨。

工作不顺心抱怨,生活不如意抱怨,早上出门天气不好抱怨,等等。亦或者,我们每天总是听到别人的抱怨声,这至少说明了原来他们和我一样不完美。

抱怨是一种十足的负面情绪宣泄,对解决问题没有任何帮助,反而可能传染给别人,让别人也带上负面情绪。这无论在工作中还是生活中都是被人们嗤之以鼻的,抱怨之后,还是要面对这被抱怨的事实,收拾一下心情继续工作生活下去。而在负面情绪的传染下,这种痛苦感可能会加剧。

这里之所以说是可能,因为经过我自身的测试经历来看,并不完全是这样。

很多时候在抱怨后的负面情绪影响下,确实会增加自身的痛苦感,这对于解决问题本身没有任何帮助,反而可能起到反作用。

但有的时候反而不会。因为我没研究过心理学,不敢妄下结论。事实是在有些时候在抱怨宣泄之后,发现自己可以以更加轻松的心态来面对事情了。这大概是情绪宣泄的给自己解压方式。

或许这是人的本能反应,因为发现大多数人遇到不顺都会抱怨。

这让我想起了之前看过的一篇文章中说的一个例子,司机在开车的过程中经常骂脏话可以有效降低事故率。

这大概也是一种情绪宣泄,是身体本能给自己解压的方式,开车是个压力挺高的活动,必须全神贯注,在这种高压之下,只要遇到一点点不顺,就会产生抱怨情绪,骂脏话是最常见的形式。但大多数在骂完之后发现司机并没有把负面情绪带到开车这项工作中。

而是收拾好心态,继续安稳的开车。而那些憋着情绪的司机反而容易干出导致发生事故的事情。

在看到生活中的很多人抱怨,很多人总是以嗤之以鼻的态度思考抱怨的人。甚至心里认为这个人只知道抱怨,这对于解决问题本身没有任何帮助,无形中给这个人打了低分。从上面的例子来看,有时候宣泄情绪解压之后并不是对解决问题没有任何好处。

当然长时间的抱怨,经常抱怨容易惹人烦,甚至容易让自己的情绪不受控制,做好自我调节也是非常重要。所以还是尽量少传递负面情绪比较有利于社交。

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