戒烟第十天

戒烟第十天插图第 333篇文章

这是我第二次戒烟,因为有了一次成功的经验,所以一切都来的那么不经意,而又顺理成章。

1月17日正式戒烟,导火索是扁桃体发炎高烧近40度,这次好像是大规模爆发,医院人满为患。戒烟自然也就顺理成章。

另一个原因是这两年发现心肺功能明显下降,这和长期吸烟有很大关系。

身边的朋友都知道平时我烟瘾很大,每天少则一盒,多则两盒。这么大的烟瘾岂能说戒就戒?而且来的那么突然,没有一点点防备。身边的朋友表示不相信这是真的,以为我只是随便说说。

毕竟很多人都成天嚷嚷着戒烟,最终则没能戒掉。

戒烟最难的是头三关:72小时、一周、一个月。

今天是27号,也就是说,已经平稳度过了前面两个关头。第三个关头的这次可能面临的挑战更大,因为是春节。作为中国烟酒消耗最为集中的这一个月,和我的戒烟行动狠狠地撞在了一起。

如果能顺利挺过三个月,半年,基本上就可以具备永久戒烟的可能。

上一次的戒烟时间长达两年,记得那一次也是在一个很普通的下午,决定开始戒烟。

我不认为这种事是多么困难的,只要下定决心去做一件事情,没有做不好的,就看你有多大决心。而且戒烟这种事情只要自己一个人就能完成,只需要足够的自律,对抗自己的那些不好的习惯和人本身原始的冲动就可以。

希望你我都能戒烟成功,变成更好的自己。

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