这一别,又是半年

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昨天正式立秋,炎热的夏天过了一半,一年也过了大半,公众号这一别就是半年,这大半年以来,日子过的并不轻松。

每年的二季度本来都会写一些感性的文字,因为即使毕业季,又是高考季。而今年由于项目的缘故,一直处于高强度工作状态,这种状态已经持续了将近一年时间,对人的身心和心里都造成了比较大的影响。之前建立起来的几个系统都被打乱,无法正常运转,包括写作系统也一样。

最近,也在做一些思考,这样的状态持续下去,对一个人、生活,都将造成不可逆的伤害。于是我决定重新将这些系统做一些调整并运行起来。比如之前的写作系统,因为忙,被扔在一边,这个理由貌似并没有什么不妥,但探究下去,发现并不成立,因为,一般写公众号的文章,大概也就半个小时左右,每天不可能连半个小时的时间都抽不出来,而且更新频次并没有达到每天一篇的地步。所以说,工作状态下,哪怕是一般高强度工作状态下,写作系统也不应该瘫痪掉。

类似的其他几个系统,发现稍作调整优化后,同样可以保持运转,所以,所谓的忙,将以往的系统、习惯全部丢掉是多么可笑的一件事情,人往往就是这样,给自己找个合适的理由,选择一种让自己更加舒服的状态去活着,但是,过于舒服的状态并不是什么好事。

人是需要一点压迫感的生活状态的,这样更容易激发自己动能,让人变的越来越好。而上述的舒服姿态,只会让人原地踏步,一个月两个月原地踏步可能感觉不出来差距,一年两年,五年十年下去,差距将是天翻地覆的,对比一下你身边的朋友、同学,五年后你会直冒冷汗。

身体上的变化也显而易见,尤其是像我们这种上了年纪的人,现代人的生活节奏很快,总感觉时间过的太快,这也导致人的心理感知年龄和身体年龄不匹配,前两天一口气爬了8层楼,突然感觉膝盖不适,本以为是错觉,回头想想自己已经这个年纪了,怪不得身体会有这样那样的问题,心理上可能认为自己还很年轻,不应该会出现这种问题。

以前书上说,35岁以前不好好锻炼身体,35岁以后身体就会时刻提醒你这一点。果不其然,尤其在戒烟以后,人新陈代谢调整,体重足足增长了10斤,想恢复如前可不容易,尤其是在新陈代谢越来越慢的年纪。

但是,健身应该是个长年累月的习惯配置,不应该是间歇性的行为,即便再忙,每天抽出5分钟的微运动依然是很容易就能办到的事情。这种自律需要加强,一旦听之任之,身体上的反馈会更加直接,不用等三年五年。

所以,最好的改变就是现在就行动起来。


「 题图 By ivan diaz」

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