一起成长

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自律是对抗焦虑的有效良药,这是我在很早之前就明白的个道理。所以,我将公众号的slogan改成了“焦虑不如自律”。

自律确实能给人带来很大程度上的“自由”,这种自由要看你怎么理解。

这几年公众号写的很少了,我曾有大概一年的时间里,密集更新过,也不做推广,所以到现在粉丝寥寥,但是我还是坚持写着,这说是一种自律,不如说是一种内心的修行。

记得大概是在14-15年的时候,那段时间工作时间正常,每天有班车,也不用加班,作息时间正常,五点半下班后,回到租的房子里,那是个陋室,所以也没啥娱乐,在外面随便吃点晚饭,回来后除了睡觉,就是拿出电脑写字,看书,或者看剧。由于那时用的别人的网络,加上网速不佳,看剧是有困难的,于是只能写字。

很长一段时间,每天如此,于是我将写字成了我下班业余生活的唯一要做的事情。

那时候公众号方兴未艾,还没有被微信折叠,但是写的人也很少,连怎么关注一个公众号,对很多普通人来说都还有门槛,更不要说动手去写了。

这个习惯一直到2016年,由于工作的缘故,换了个城市,起先,同样过的是这种规律如常的生活。

不过,我们这种工作性质是随着项目开发进程要经常调整的,后来晚间的自由支配时间就越来越少。加上公众号备受打压,过了两年的至暗时间。公众号是何物已经无人问津了,自然更新也少了很多。

直到我逐渐找到这种自律的节奏,把它变成一种习惯,即便不更新,但是每天写字,成了一种必备的习惯,是不是发布出来就变得更加不重要了。

类似的习惯还有很多,有些人是喜欢跑步的,每周跑个三到五次,这种习惯一旦养成,身体会给你正反馈,一个礼拜不跑,浑身难受,跑一跑就神清气爽了。话说,跑步现在似乎成了地产公司的标配了,其他行业的公司可能也是这个趋势。从这方面来说,王石先生对全民健身贡献不小。

养成几个类似这种自律的习惯,受益无穷,也能让人在面对各种环境和挑战的时候,无所畏惧。读书、写字、跑步、骑行、冥想、健身、早睡早起等等,不一而足,根据自己的兴趣以及自己实际情况,挑选一两个或者几个,长期坚持去做,同样会得到正反馈。

这种正反馈有时候是外界给予的,有时候是自身就会得到,他们也逐渐成长为你的护城河。

最近在刷溥仪先生《我的前半生》,从另外一个切片去了解那一段历史,唯一不会被打败的,就是让自己变得强大。

「 题图 By joojen 」

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上文:2022.2.22

我在知识星球【J 星球】记录每天所见、所思所想,成长经历。这里聚集了一帮志同道合的朋友,一个人的学习成长总是孤独而艰难的,入住星球,2022和我们共同成长。

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