前天开始，突然感觉喉咙不舒服，俗话说，久病成医，这种情况我太清楚了，之前大概每年冬天和春天都会有这种反应，一般就是扁桃体发炎，上点抗生素就行，如果有感冒的迹象再加点感冒药基本就能搞定。
不过情况在 2019 年的一月份还是给我生生上了一课，吃药基本没效果，加上开了一天会，没有时间去药房，一直昏昏沉沉，知道散会后的傍晚，实在顶不住，年会都请假了，直奔医院，一量体温，40.5 度。医生也吓了一跳，赶紧给我上了一颗退烧药然后再挂水。
之后三天，我拿着医生的病例单在社区医院挂了三天水，从家到社区医院那一段不长的路，对我来说每天要做好长一段时间的心理建设，东西根本吃不下，就在小区附近找点汤、面、稀饭之类的硬塞几口，然后回去躺着，不停喝水。新房子刚装修好，只有一个床垫，家用电器还没买，只能楼下先买个简易热水壶对付着，就这样熬完三天假期，有一种重生的感觉。
自此之后，决定戒烟。
实话实说，之前吸烟的时候，喉咙发炎的概率更高。戒烟几年，这种事情发生的次数正在逐年下降，从之前每年至少两双那次，到现在一年最多两次，而且基本上都是轻微的。
由于戒烟已经超过四年，我以为这一次回想之前一样，能顺利用之前的药方对付过去。没想到，无论是感冒药还是吃的抗生素类药物，不起作用。第二天伴随着一整天的浑身酸痛。
我知道，身体已经发热。无奈去社区诊所吧，还好，38.5 度。医生询问情况和服用药物后，开除单子，三天挂水。
静脉注射类手段在大医院一般很少会开了，像我这种症状，一般也就开点药回去吃，不行再来。社区诊所的诊断方法和治疗手段还是不一样的。
今天第三天，虽然有所好转，但是还没有达到康复的程度，还得继续服药。加上这乍暖还寒，昨晚还有点感冒的迹象。
身边朋友说，身体素质下降了，得加强锻炼才行。
可能有道理的，回顾这段时间，虽然没有高强度的训练，但是每天的运动量并没有太少，月初准备开始今年的跑步计划的，快走一段时间后发现左腿膝盖还是不行，看来要想重启跑步计划，这膝盖是不去治疗不行了。
挂水的时候我回想这段时间的身体状况，好像从 2023 年阳了之后，确实身体机能收到比较大的影响，当然，也可能是年龄增长的缘故。加上春季期间已经闹过一次很严重的病毒感染和咳嗽，按理说，时隔两个月不到，即便病毒流行比之前厉害，但还不至于到如此猖狂的地步，加上公众场所人多的地方我都有佩戴口罩的习惯。
从身边不少人的体感反应来说，确实身体机能比之前差了一些，这是群体性免疫之后，带来的群体性免疫性能下降。
针对这种群体性情况，说实话，也没有更好的办法，就像我的朋友说的，还是得加强锻炼身体，增强自身抵抗力，要比之前更强才行，把身体之前一直沉睡的因子唤醒才行。
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禅定时刻
朋友家的碧螺春一周多之前就开始采摘了，我想倒是可以在微信体系下做个推广，看看没有有喜欢喝碧螺春的。和专业卖茶的不同，朋友家身处苏州太湖边的东山碧螺村，是自己家的农庄，每年种茶炒茶、枇杷、螃蟹，东山新农人的典范，不少明星现在也隐居在苏州太湖边，这两天是抢明前茶的日子，周末放假得回家帮忙采茶，高清大图详见下方小程序页面。话说距离清明也就一个多礼拜的时间了。
不能吸烟啊。
少抽烟，还有抗生素类的药尽量少用。