如何缓解焦虑

最近项目到了冲刺的关键时刻，加上又是年底，各种乱七八糟的事情接踵而来。对明年新的征程再次产生了焦虑。前两天看一位老朋友，终于踏上新的征程，从心底里为他感到高兴。

在这样的年份，人人自危，甚至朝不保夕的时候，焦虑是在所难免的，这个社会都处于极大的焦虑之中，更不要说个人了。

都是解决焦虑的，唯有学习。我也见到了不少在学习领域卷了好几年的人，在这个漫长的周期中，在学习领域也开始焦虑了。

经济基础是解决焦虑的必要条件，说起来很现实，也非常俗气，但也是目前所有人不得不面对的问题，大到上了年纪的老年人，中到上有老下有小的中年人，小到小孩子，都被巨大的焦虑笼罩着。中国人不愿意谈钱，特别是在公开场合，觉得俗、市侩，特别是小孩子，张口闭口谈钱更是会被大人喝止，其实这是病，得治。

我们工作、投资，甚至学习的巨大的意义，就是同意经济手段，摆脱原始的焦虑，让自己和家人过上更好的生活。这从一定程度上可以解决不少人的焦虑。

而2022年后，国内不少中产再次跌入中的收入人群，这是目前整个社会巨大焦虑的根本所在。梦想中的橄榄球型社会没有出现，再次将金字塔底部的群体做大了。

只有更多的个人和家庭在经济上步入中上，脱离了原始的焦虑，我们周边的氛围才会发生根本性的变化。

而在现在的而是年代，和100年前的二十年代类似，人类都在遭遇巨大的衰退之中，而处于漩涡中的我们，降低消费，控制欲望，更不要轻易举债，在此基础上，降低风险，通过多方面途经将有限的资金和资源，创造更大的收益，这是未来几年甚至十年的主旋律。也就是说，在这种大背景下，不要做高风险高收益的事，而是将目光锁定在低风险，确定性的事情上。

因为确定性的增加，虽然增长缓慢，但是能有个肯定的预期，这是慢慢缓解和解决焦虑的最有效的途径。否则，一旦翻车或者跌入不确定性的巨大风险中，焦虑只会增加，甚至一夜回到解放前，那时对自己不负责任，也是对家人的不负责任。