前天刚写了一篇关于安全边际的文章，没想到第二天家里有人就出了交通事故。归根结底，对于交通工具的安全系数低没有充分的认识，甚至对交通规则的长期漠视，这在当下的城市里每天都在上演。
医院里一天推进来十几个伤者，每一位背后都牵涉一个家庭，人间悲剧种种，在医院这个小小的场所尽现。
当然，主观行，还有个非常重大的因素，长期睡眠不足，导致人的精神状态会很差。这种情况下，增加了安全风险。
我所从事的行业，现在已经将安全提高到前所未有的高度，每年都在加强，有增无减。因为大环境上，中国已经从粗犷式发展向集约式发展转型。
很多教训摆在眼前，很多之前的做法，以后可能就行不通了。
从去年开始，我将人生系统里健康领域的权重提高，把锻炼和睡眠提高到前所未有的高度。
据我观察，大部分人在 35 岁以后，睡眠都会出现或多或少的问题，并且随着年龄的增加是逐年变差，现在 60 岁以上的老人，每天只能睡 4-5 个小时是常态。
人这种生物，或者说大部分灵长类生物，都得靠睡眠来恢复身体机能，这是自然规律，没有办法克服。
而且睡眠可以解决人精神和身体上 大部分的问题。
前几天我写了两一篇文章，用运动来促睡眠，这个方式总体还是有效果的，不知道会不会随着年龄的增长效果逐渐减弱，目前我还在实践中，如果有新的情况，也会第一时间分享。
从这一次事件更加让我确信了健康的身体是多么重要，提高到最高优先级都不为过，一切伤害身体健康的事情、工作、习惯，都可以放在一边。
短期内我们往往迫于现实压力，做一些得不偿失的事情，但是当面对巨大考验和艰苦岁月的时候，没有健康的身体，真的扛不过去。
回望我们生活中的 8 个领域，最终都会落到身体健康上这个中心思想上，身体是革命的本钱，不管经历什么，都得有一个健康的体魄打底。
这几年春节聚会，大家谈得最多的从以往的干了什么事，赚了多少钱，回归到健康上，猛然会发现，以前从来不运动的人，开始练习长跑了。大概都发生了一些切身的体会的事情。
以前我在面对人生系统中 8 个领域的时候，健康这个领域能投入的不多，之所以要将 8 个领域全部摊开在面前，就是提醒自己，每个领域得平均用力，哪个都不能忽视了。
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