增加自身的钝感力

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其实我算是个比较敏感的人,无论从心理上还是身体上,最近看了一本书《钝感力》作者渡边淳一,书中不少观念让人茅塞顿开,人在适当时候保持一定的钝感力,类似于我们平日里所说的大大咧咧没心没肺地活着。这本书出自日本一点也不奇怪,长期以来,日本职场工作压力都不小,这种疏解压力,调解人心理、身体健康的妙招当然广受欢迎。

这本书初版于2007年,直到近几年才在国内受到关注,由此可见,国内目前职场工作压力有增无减,更多人开始关注这一块。996横行的今天,可能很少有人注意到工作本身原来应该有的样子,犹记得零几年的时候大家向往的是国企外企,因为工作压力小,朝九晚五双休年假一个不落,但是,崇尚这种文化的外企在近十年的时间被国内996奋斗文化下打的满地找牙,甚至很多外企黯然退场。使得不少外企开始学习着国内企业走上奋斗的道路。

所以,现在国内已经很少有人再提所谓的朝九晚五,更多的是强调奋斗,996已经被称为福报了。

扯的有点远,回到自身,这半个月以来,我自己身体的敏感程度再次得到体现,可能由于夏天过去,欠的账到了还的时候了。右手手腕旧伤复发,虽然贴了一周的膏药,但是效果甚微,因为右手平时吃饭握筷、操作电脑、鼠标使用平凡,无法真正修养。左边肩膀疼痛,可能是吹空调导致的,也可能是做俯卧撑的时候拉伤,贴了几天膏药略有好转,但是一停药,伤痛又回来了,严重的时候睡觉无法侧卧,连续贴了将近半个月,基本算是恢复了。

左边膝盖疼,平时走路不易察觉,上楼梯感觉明显,还未去医院检查,可能是几个伤里面最为严重的,现在走路爬高时会格外小心,身边有不少朋友做剧烈运动、跑步膝盖损伤,治疗起来也异常麻烦,周期漫长,所以我也会更加注重保养这个膝盖。

一周以前,右下腹部隐隐作痛,这是个不好的征兆,大概是5年前的一个晚上,躺在床上也是这种一阵阵的轻微作痛,到第二天 下午,频率开始 加快,最后由同事带我去医院查了后才明白,是慢性阑尾炎,挂水一周加吃药保守治疗才算平息下来,这次复发,症状与5年前如出一辙,只不过第一时间开始服用消炎类药物,症状并没有进一步加剧,只不过这种服药治疗效果很慢,一周下来,并没有痊愈。

虽然这些都并不是什么大毛病,但是仍然给日常造成不小的困扰,很多人可能会说,这可能是平时锻炼太少,体质下降所致,我倒并不这么认为。特别在读了《钝感力》这本书以来。大量的身体反应其实来自于心理。

我有一种想法,是否可以增加身体的钝感力,长时间以来,都是被身体的敏感程度过高所困,冷热敏感,皮肤敏感,一直以来我都是那个身体敏感的人,吃的饭,稍有点不卫生,必然会拉肚子,有时候跟身边的人同吃,别人没事,但是我总是那个身体反应敏感的人。那么既然心理的敏感可以很大程度上反应到身体上,那么增加心理上的钝感力是否同样也可以增加身体的钝感力呢。

我倒是想试试。

「 题图 By nicola pavan」

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