时间过得很快，刚复工，今天已经进入三月，2026 年已经过去两个月。三月份开始，工作方面上半年会比较忙，但是我仍然需要从中挤出一部分时间用于我自己的事情。都说一年之计在于春，确实每年得有个目标，尤其到了现在风雨飘摇的时候，各种不确定性增加，如果丧失目标感，会发现时间过得更快，而且大部分时候碌碌无为，个人没有成就感。
春天到来，虽然三月的第一天，江南以阴雨迎接，但是气温正在逐渐转暖。春节大部分人估计和我一样，胡吃海喝了一阵，锻炼身体则被耽搁，那么现在也正是时候开始一年的锻炼计划了。
从去年开始，我将锻炼身体提高到前所未有的高度，也更加关注健康。一方面父母身体一年不如一年让我着实看到了锻炼对健康的重要性；另外，人到中年，各项身体机能也开始逐年下降，保持长期锻炼将是未来非常长期的项目，也是一种习惯的养成，就像吃饭睡觉一样。
我的人生系统中也专门设置了一个长期项目，每天运动的数据也会同步保存在 Notion 中。一两个月，这种数据可能没有价值，但是如果以年为单位，很多数据就可以做比对。现在有了 AI 后，可以让 AI 来分析，会有意想不到的效果。
思来想去，还有个占据我个人大量时间的就是写作。目前我也逐渐收敛战线，将主要经营写作的场所放在公众号和星球上，其他平台上半年都没有时间过问。
春节放假期间，回乡条件相对较差，写作也有中断。后来我反思了一下，发现断更其实不是因为乡村的条件限制，即便没有网络、假设电脑不方便等因素，也不能成为断更的主要原因。毕竟还有手机和平板，都是可以持续写作的有效方式。
核心还是在于人的状态是放松的，注意力都在乡村家中各种事情上，有几次打开电脑，发现也不知道写什么。
通过这个假期，也让我再次看清自己：自己的写作习惯还是容易受到外界的打扰，依然是靠自律要求来完成，而不是行云流水的日常习惯，就像吃饭睡觉一样。
这可能和正反馈的缺失有很大的关系，后面看用什么办法增加正反馈。
去年一年我试验的 「神奇的早起」 和睡眠改善效果还是不错的。随着年龄的增长，睡眠质量会变差，无论是运动还是 「神奇的早起」，都能有效改善睡眠。从三月开始，逐渐将身体调整到原来的轨道上，运动、睡眠、学习、写作都是如此。
上文：关于乡村的一些新思考
