记得十几年前，刚入职场，有时候不得不早起，而且有时候还是在睡得很晚的情况下。
但貌似我那时候就发现了身体里的一种潜能，就是无论我晚上几点睡，都能保证早起，11 点睡能早期，2 点睡也能早期，4 点睡，同样能早期。当然，睡眠不足的早期，大脑是木的，得补觉才能恢复。
后来大概随着年龄的增长，身体机能开始逐年出现下滑，中间有几年，我得早上驱车一百多公里到项目，冬天的时候大概需要五点多起床，非常艰难。有几次在高速上差点睡着，后来回想吓出一身冷汗，只能靠一路掐大腿、抽自己巴掌挨到目的地。基本上在中午多补一点觉，就能恢复如初。
这两年开始，我逐渐开始实践早期，将多年的作息做了调整，让早起成为自己的一个系统、一个习惯。正好，现在工作中偶尔需要 6 点起床，夏天的时候更早一点。但基本上已经适应。我甚至想着，什么时候将自己的作息时间继续迁移，这就意味着更早起床。这样在早期的那些时间里，就可以做更多的事情，将 「神奇的早起」 中各个项目变成常年累月的一个习惯，比如锻炼、自我肯定、冥想、写作等等。
这在我实践的那几个月中，确实尝到了甜头。
当早起成为一种习惯后，身体机能也发生了不小的变化，每天坚持锻炼的好处不言而喻，每天自我肯定所形成的正向循环不仅仅可以对抗各种负面情绪，生活工作中的各种不如意，始终保持向上的心态。
这些都是目前所践行的人生系统中不可缺少的内容。
新的一年已经正式开始，无论是生活、工作还是其他方面，都希望会有要给不一样的局面，那么就从早起开始吧。目前我着手将神奇的早期融入到人生系统模板中，待践行平稳后，会在这里分享结果。
上文：江南的冬天让人想去南方
