年末焦虑蔓延：如何管理情绪，避免工作生活脱轨？
人是情绪化的生物，随着外界情况的变化，甚至是一句话的影响 […]
把 「我不知道」 变成理所当然
职场中，我们会经常遇到这样的情况，让别人把这个做一下 […]
错把消息当认知？先行动起来
最近听到一个词，叫做 「把消息当认知」。乍一听这个词好像挺 […]
当早起不再是难事，一切都已经悄然改变
记得十几年前，刚入职场，有时候不得不早起，而且有时候还是 […]
江南的冬天让人想去南方
天冷了，江南地区现在也零下两度的样子，这样的天在江南，很 […]
AI 在 2026 年照进现实
不少大佬的 2025 年终演讲，都在讲 AI 相关的内容 […]
用什么来填补朋友圈淡出的空白
大概很多人都有这样的体验，身边的人越来越少发朋友圈了，从 […]
新的一年怎么能少了运动这件事
不知道从什么时候开始，无论男女，到了一定年龄，身体里的跑 […]
道友，还是把烟戒了吧
最近，网上掀起了一轮戒烟潮，想想令人唏嘘，这是消费降级到 […]
为什么跑步被如此广泛地关注
周末发布了非常简单的一篇随想，关于睡眠和运动，结合我今年的运 […]