学会整理自己

这几天可以说过的是 「猪狗不如」 的生活，在家办公。这种随意性极大的办公方式还无法适应，就像当年备考在家看书一样的低效率。
在网上东逛逛西逛逛，看新闻、搜索、QQ，数小时很快过去，而真正用来阅读价值内容和处理邮件、文档的时间很有限，写东西更是不用说。所以决定开始针对这种情况作一些规划，以便可以在后面的几天里能充分利用这些时间，并逐渐养成一种习惯。
可能很多人和我有类似的情况，在网上逛到无聊透顶，不知道该干什么，但是真要写东西或者读书又无法挪动身子。近期在阅读拖延症相关的书籍，向拖延症开炮，拥抱时间管理。其实早在 2010 年时就已经开始接触并实践时间管理 GTD，一直没能完全融入到生活中，只是在工作的时候偶尔应用，但不精。
由于之前高强度的工作环境，现在一下子过上闲云野鹤般的生活有点不知所措，无法从容安排大量空闲下来的时间，只能在家里做个屌丝宅男。这不是一名有志青年应该过的生活，所以我们应该将这宝贵的时间充分利用起来。是的，我又开始自虐了，接下来会给自己安排各种任务。

作息规律

可能大多数人和我一样，人一旦从繁忙有序的状态闲下来就会变得慵懒，认为是该给自己放个假的时候了，好好的放松一下，所以作息时间开始变得不规律，最基本的是每天睡觉时间和起床时间不固定，并且会变得越来越晚，随之而来饮食习惯也被打破，经常吃垃圾食品，导致整个作息习惯被点到，潜意识的感觉是生活开始变乱。其实这对身体来说是有极大的伤害。
自然界本身就是有规律的，人作为自然界中的一个生命体当然也得尊村规律。这也是我们在潜意识里认为应该有规律的根源，太阳出来了，告诉我们应该起床了，太阳落下提醒我们应该为就寝做准备了，日复一日年复一年。
从规律是生活习惯中变得额随意，身体是要有个适应过程的，在从这种状态到之前的有规律状态身体又要去适应，有些时候在这个适应的过程共可能会产生各种不适，从身体上到心理上的，可能你会生病，可能会感到精神上很痛苦，总结下来就是给自己找不自在。所以延续有规律的作息好处显而易见。不过这要提前做好规划。

作息规划

初步做了个每天的日程安排，每天保证十二点前睡觉，早晨 7：30 起床，这基本上是之前的作息时间，没什么变化。早上的时间比较宝贵，用来阅读再合适不过，久点之前用来读书，九点以后开始阅读邮件、新闻，处理事务，如要外出在 11：30 前处理完毕，之后准备午饭。午间休息，下午一点半开始工作，或者写东西阅读直 15：30。鉴于下午的效率不高，主要处理一些琐碎的事务，如个人卫生、整理、购物等。17：30 开始准备晚饭，休息半小时，18：30 散步、运动，娱乐 （看电影、逛街等） 之后回家洗漱预留半个小时的阅读时间，直至就寝。
这是初步做的安排，可能会由于一些突发事件活临时性的任务而打乱，但大概的规划是如此，明天开始实践，如有不妥的地方还会做微调。

现在越来越多的人开始实施个人的时间管理和只是管理，没事整理整理生活是一件很有益的事，日本人在整理方面做的很出色。整理是为了更好的发挥积极性和创造性，让工作生活变得更轻松。昨天买的书《整理的艺术 2：时间是整理出来的》下午收到了，明天开始学习学习整理。