小满刚刚好
今天开启了一个新技能，原来公众号改名还可以通过认证来实现，每年三次机会。我改回了以前的名字，有人问我这个名字啥意思，其实非常简单粗暴，江南地区一个姓周的，简称 JZhou，没啥特别的意义。 今天是 […]
戒掉这些消耗性习惯
最近刷了不少书，这几天在刷的是关于富足人生的书，这大概是所有人的理想状态，但是平时大家对于这个概念的理解可能都是片面的，认为只要有足够的金钱好像就富足了，但现实往往并不是如此，这种单一衡量体系已经 […]
执行早起计划
最近我准备早起，之前贯穿多年的作息习惯还是有不少问题，所以最简单的办法就是将每天的时间往前移，早起 2 小时就能解决很多问题。不仅让早晨这个重要的时刻增加了，也能自然地让早睡成为习惯。 《早起的奇 […]
中年人遭遇职场危机应该如何自处
这两天和同行、同学陆续有好几次交流，今年行情依然很差，陆续传来几个同行的公司准备优化现有岗位。无论是网上还是线下打听，还在招人的企业很少，基本上集中在当地的城投等平台，全国性的企业基本上看不到招人的了 […]
养成记录习惯的好处
现在我在生活和工作中，基本上都养成了记录的习惯，即便工作中没有要求，我也有每天做工作笔记的习惯，当然，为了可追溯和搜索，我用电子版的形式，现在我全面切换到 notion 后，这个记录自然而然就在 notio […]
解决烦恼最简单的方法
我们经常被多个棘手的事情缠身之后，会发现人的大脑会处于非常疲惫的状态，从而导致人的精神状态也受到影响，在做其他事情的时候总是无法绕开这些事情的潜在影响。 总觉得有一些难搞的事情压在心头，严重的时候 […]
人不能一直生活得太松弛
对于打工牛马来说，之前最羡慕的就是具有一定松弛感的生活状态，之前我所在的地产行业来说，内卷严重，外卷也很严重。各种考核机制，加班机制搞得人头皮发麻，每年白头发都多出不少，当然，还有不少人，头发会掉不少 […]
运动是缓解焦虑的良药吗
我不算是一个运动爱好者，随着年龄的增长，周边的人一个一个都开始加强锻炼了，有跑步的，有练马拉松的，有骑着的，有撸铁的。也有一种可能是这些年，大家物质生活水平提高了，追求也更高了。连卫健委都公开说要全民 […]
公众号成长足迹
昨晚我已经躺到床上了，公众号收到一条通知，有了成长足迹功能，并且还赠送了内容助推次数。 我用手机登上公众号助手看了一下，这个成长足迹确实挺好的，可以你公众号的历史和阶段性成果记录在那，方便你查看，据说 […]
大部分人对投资的理解可能都是错的
我从上学时期就开始关注和学习金融相关内容，加上对这方面比较感兴趣，这些年来除了从各种财经类的书籍中学习了不少投资方面的知识，自己也动手实践，这一算下来，也有二十年了。 从事的工作和投资、金融没有半点关 […]